برچسب ها - خواب سالم
خواب بی کیفیت و ناکافی یکی از مواردی است که...
به بهبود کیفیت خواب کمک کنند ملاتونین ملاتونین یکی از... شناخته شده ترین مکمل های خواب محسوب می شود شما... نمی توانید بدون نام بردن از ملاتونین درباره خواب صحبت... کنید ملاتونین هورمون خواب است و از اسید آمینه ال-تریپتوفان...
کد خبر: ۷۰۵۵۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۹


کیفیت خواب شبانه خود را بهبود بخشند ...
داشتن یک خواب مناسب و آرام در طول شب به... اندازه ورزش مداوم و رژیم غذایی سالم اهمیت دارد تحقیقات... متعدد نشان داده است خواب نامناسب تاثیر مخرب و منفی... در سوی دیگر داشتن خواب مناسب بر کاهش مصرف مواد...
کد خبر: ۷۰۱۷۵۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۱


فلج خواب اگرچه پدیده ای است که اغلب مردم اسمش...
نیمه های شب از خواب بیدار می شوید سعی می... می کنید دارید خواب می بینید اما واضح است که... تان هم درنمی آید پس همانطور در رختخواب دراز می... کردید فلج خواب بود که در میان عوام به بختک...
کد خبر: ۶۸۱۱۶۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۴


خواب مهمترین تقویت کننده و تنظیم کننده عملکرد طبیعی بدن... است کم خوابی می تواند بر کار و روابط ما...
محققان دانشگاه ایالتی میشیگان معتقدند داشتن یک خواب خوب شبانه... جای غذای سالم آشکار است چانگ و تیم او دریافتند... های ناسالم که آن ها مصرف می کنند بر کیفیت... خواب آن ها تأثیر می گذارد که به نوبه خود...
کد خبر: ۶۷۵۳۴۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۷


کرد برای یک خواب سالم فرد باید روز خوبی داشته... خواب خاص ترسناک را می بیند و نمی تواند تصمیم...
کد خبر: ۶۷۴۹۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۵


رفتن شبانه به توالت خواب شیرین شما را نیز مختل...
تحریک می کنیم بنابراین ممکن است دچار بی خوابی شویم... و صبح خسته از خواب بیدار می شویم و در... صورت مصرف قبل از خواب موجب ایجاد تداخل در خواب... سالم و وزن مناسب می شود النا کالن متخصص تغذیه...
کد خبر: ۶۷۴۳۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۳


بسیاری از افراد هنگام خواب از مشکل خروپف رنج می...
آن ها در اتاق می خوابند اگر همه راه ها... رختخواب درب ظرف کوچک را باز کنید و نزدیک بینی...
کد خبر: ۶۶۳۸۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۵


کند تا به خواب برود ...
دکتر نیل استنلی کارشناس خواب می گوید که مهم ترین... عامل در کمبود خواب آرام کردن ذهن است و فرد... برای آنکه به خواب برود به اتاقی مختص خوابیدن بدن... بنابراین کند کردن ذهن به خواب بهتر کمک می کند...
کد خبر: ۶۶۲۲۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۷


بسیاری از مردم علی رغم خستگی و خواب آلودگی زیاد... از بی خوابی رنج می برند و ساعاتی طولانی را... در رختخواب جابه جا می شوند تا دقایقی را بخوابند...
اند تا افراد مبتلا به بی خوابی و یا دیر... خواب با اجرای آن ها غرق در خواب شوند که... منیزیم به بهبود شرایط خواب کمک می کند از این... کنار ساحل به افراد مبتلا به بی خوابی کمک می...
کد خبر: ۶۶۱۰۴۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۲


زیرا زیاده روی در انجام هر کاری حتی خوابیدن می...
می خوابند در کل هر فردی یک سوم عمرش را... صرف خوابیدن می کند اما نکته حائز اهمیت این خواهد... برای فرد آسیب زننده باشد که خوابیدن هم از این... باشد که با سردرد از خواب بیدار شده یا بعد...
کد خبر: ۶۶۰۳۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۹


آخرین اخبار