راز داشتن تناسب اندام آن هم بدون رفتن به باشگاه!
رکن بعدی داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا…
رکن بعدی داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا…
پارسینه: سیب، یکی از میوههای مغذی است که در تمام طول سال میتوان مصرف کرد. این میوه در تامین بسیاری از نیازهای…
پارسینه: هیچ ماده غذاییای به تنهایی چاقکننده نیست. ۱۰۰ گرم نان معمولی که از نانوایی تهیه میشود، نسبت به ۱۰۰ گرم…
پارسینه: عید نوروز معمولا انگیزه خوبی برای بسیاری از کارهاست. از جمله لاغری! برای آنها که در طول سال به فکر لاغری…
پارسینه: سبک تغذیه ژاپنیها باعث شده آنها طول عمر بالایی داشته باشند و شمار بیماریهای مرتبط با اضافهوزن نیز در…
پارسینه: محققان در تازهترین بررسی خود دریافته اند چاقی مادران باردار منجر به یک بیماری میشود که علاوه بر خود آن…
پارسینه: برخی مواد غذایی هستند که مصرف آنها موجب کالری سوزی بیشتری میشود و ورزشکاران باید در برنامه غذایی خود به…
پارسینه: بهترین نسخه برای لاغری، مخلوط عسل و سیر است که باعث میشود شخص در یک ماه ۱۰ کیلو وزن کم کند.
پارسینه: بسیاری از تغییرات کوچک که در رژیم غذایی خود بهصورت روزانه ایجاد میکنیم، شاید تاثیرات ناگهانی و بزرگی…
پارسینه: بیشتر بزرگسالان سالم باید حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی متوسط در هفته همراه با تمرینات قدرتی حداقل دو روز…
پارسینه: چای اولانگ میتواند چربی های شکمی خطرناک را در هنگام خواب بسوزاند.
پارسینه: بر خلاف تصورات عمومی که مردان کالری بیشتری میسوزانند، بر اساس این مطالعه هیچ تفاوتی در مصرف کالری بین…
پارسینه: متخصصان انگلیسی راهکارهای ساده، ولی موثر برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر را مطرح کردند.
پارسینه: سرطان یکی از مرگبارترین بیماریها در جهان است که سالانه جان میلیونها نفر را میگیرد.
پارسینه: اگر قصد شما از انجام فعالیت بدنی فقط این است وضعیت کلی سلامت خود را ارتقا دهید، پس نیازی به رفتن به…