تاثیرات خیار بر کاهش وزن
در این مطلب به صورت کامل به معرفی رژیم خیار برای لاغری و برنامه غذایی این رژیم و همچنین روش درست کردن سالاد و اسموتی…
.svg)
در این مطلب به صورت کامل به معرفی رژیم خیار برای لاغری و برنامه غذایی این رژیم و همچنین روش درست کردن سالاد و اسموتی…
آیا می‌توان با خوردن، وزن کم کرد؟ اصطلاح «غذاهای کالری منفی» به این ایده اشاره دارد که برخی میوه‌ها و سبزیجات طوری‌اند…
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، حذف وعده‌های غذایی برای کاهش وزن، درست نیست.
کشمش به طور مستقیم باعث چربی‌سوزی نخواهد شد، اما سرشار از فیبرهای غذایی مفید است که خوردن این مقدار فیبر غذایی، علاوه…
یکی از اصلی ترین دلایلی که اضافه وزن می تواند بر دیسک کمر تأثیر منفی بگذارد، فشار اضافی است که بر روی ستون فقرات…
اگر به دنبال چربی‌سوزی هستید، این ۷ تمرین ایزومتریک ساده اما قدرتمند را امتحان کنید که پایین‌تنه شما را فرم می‌دهند،…
در حالی که برخی معتقد به کاهش وزن از طریق مصرف آب با لیمو هستند، برخی متخصصان در مؤثر بودن این روش تردید دارند.
تصویری تازه منتشر شده از علی نصیریان را ببینید. کاربران در فضای مجازی به کاهش وزن شدید آقای بازیگر توجه کردند.
کاهش وزن موفق، تنها با رژیم‌های سخت یا ورزش‌های فشرده ممکن نیست و عواملی پیچیده نقشی تعیین‌کننده در این روند دارند.
پاسخ کوتاه این است: بله، بسیار زیاد. دکتر کوماروف توضیح می‌دهد که کاهش وزن تنها یکی از ده‌ها فایده‌ی ورزش است و در…
اگر در پی کاهش وزن هستید باید بدانید تنها رژیم، ورزش و مصرف داروهایی نظیر اوزمپیک و مونجارو موثر نیستند، اینکه چه…
یک مطالعه تازه این باور قدیمی را که چای سبز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، تایید کرده است.
چای سبز با خواص سلامتی بی نظیرش شناخته می شود، اما زمان مصرف آن تأثیر مستقیمی بر جذب مواد مغذی دارد. در این مقاله…
عاداتی مانند کاهش حرکت و فعالیت، ورزش نکردن و مصرف غذاهای ناسالم از عوامل اصلی بیماری‌زا برای مردم دنیا هستند. اما در…
جکوزی با بهبود گردش خون، افزایش متابولیسم و کاهش استرس می تواند به عنوان روش مکمل در کنار ورزش و رژیم غذایی به کاهش…