چرا مصرف پروتئین برای زنان مهمتر است؟ ؛ ۵ راه ساده برای افزایش مصرف پروتئین
پروتئین فقط غذای ورزشکاران نیست. برای زنان، این درشتمغذی ستون اصلی انرژی، سلامت هورمونی و قدرت بدنی است.
.svg)
پروتئین فقط غذای ورزشکاران نیست. برای زنان، این درشتمغذی ستون اصلی انرژی، سلامت هورمونی و قدرت بدنی است.
در حوزه تغذیه ورزشی، زمانبندی مصرف مواد مغذی، بهویژه پروتئین، یکی از موضوعات مورد توجه ورزشکاران و متخصصان تغذیه است.…
پارسینه: کاهش وزن زمانی اتفاق میافتد که بدن دچار کمبود کالری شود و این به معنای مصرف انرژی کمتری نسبت به بدن است.
پارسینه: تیمی از دانشمندان در جریان تحقیقات خود موفق به شناسایی ناحیهای از مغز شدند که نقش اصلی را در افزایش…