تمرین که سلامت تنفسی شما را در هوای سرد بهبود می‌بخشد
تقویت ریه‌ها با کمک برخی تمرینات آسان و مؤثر می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند تا از عفونت‌ها و بیماری‌های زمستانی…
.svg)
تقویت ریه‌ها با کمک برخی تمرینات آسان و مؤثر می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند تا از عفونت‌ها و بیماری‌های زمستانی…
همه گروه ها بهبود در خلق و خو و کاهش اضطراب را گزارش کردند، اما گروهی که «آه کشیدن چرخه ای» انجام داده بود، بیشترین…
ماهی گل‌خورک (نام علمی Brachyraphis episcopi) یکی از شگفت‌انگیزترین موجودات دریایی است که توانایی جالبی دارد: راه رفتن…
مدیتیشن یکی از تمرینات ذهنی است که موجب کاهش استرس، بهبود خواب، و افزایش آرامش در فرد می‌شود. این روش که به تدریج…
آماده‌کردن فرزندتان برای ورود به دنیای واقعی، یک فرآیند مهم و پرچالش است.
ناامیدی و ناراحتی می‌توانند موانع بزرگی در مسیر انجام کارها باشند. در چنین شرایطی، اگر احساس می‌کنید که مغزتان برای…
با شروع فصل زمستان و افزایش آلودگی هوا، نگرانی‌ها درباره سلامت افراد بیشتر می‌شود. بسیاری از مردم به دنبال راه‌هایی…
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی‌شود، اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد.
محققان به فواید جویدن آدامس بین ورزشکاران حرفه‌ای پرداختند و این امر را مثبت ارزیابی کردند.
اگر بعنوان یک تکنیک تقویت آرامش، نفس کشیدن عمیق از راه بینی را تمرین کنید به نتایج فوق‌العاده‌ای می‌رسید.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد تنفس در هوای آلوده وضعیت مغز را تغییر می‌دهد و افراد در معرض آلودگی هوا را در معرض خطر جدی…
انار یکی از میوه‌های پرخاصیت در روزهای سرد سال است که خوردن آن به همگان توصیه می‌شود.
متخصص مغز و اعصاب مهمترین نشانه‌های بروز سکته مغزی را تشریح کرد.
پسر ۱۱ ساله ارومیه ای که بدنبال برق گرفتگی ایست قلبی کرده بود احیا شد.