ارتباط تنگاتنگ دیر خوابیدن با ابتلا به دیابت و بیماری قلبی

ارتباط تنگاتنگ دیر خوابیدن با ابتلا به دیابت و بیماری قلبی

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد در مقایسه با افرادی که زود به رختخواب می‌روند و با نور خورشید از خواب بیدار می‌شوند، شب زنده دار‌ها با مقاومت انسولین روبرو هستند. وقتی بدن به خوبی به هورمون انسولین پاسخ نمی‌دهد، قند خون می‌تواند در جریان خون انباشته شده و در نهایت منجر به دیابت نوع ۲ شود.
کدام ویتامین‌ها نمی‌گذارند چاق شوید؟

کدام ویتامین‌ها نمی‌گذارند چاق شوید؟

کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می‌شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می‌تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه‌ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند.
آخرین اخبار
بانک ایران زمین
لشکر 77
بانک صادرات
بانک ملی
بانک توسعه صادرات
چک بانک دی
بیمه سامان
ساینا
بانک رفاه
بانک مسکن
سام سرویس
سجام
بانک سینا
سداد
صادرات جدید
بانک ملت
به پرداخت
رزمایش مواسات
تماشاخونه
نذورات حرم عبدالعظیم
پاسارگاد