چرا باید درباره رابطه جنسی با همسر خود حرف بزنیم؟

رابطه جنسی رضایت بخش میان زوجین یکی از مهم ترین فاکتورها برای داشتن یک خانواده سالم و خوشبخت است. مشکلات جنسی که میان همسران وجود دارد، گاه تنها با یک مشاوره ساده برای همیشه از میان می رود. با وجود اینکه امروزه از طرق مختلف می توان به اطلاعات و آگاهی عموم در این رابطه اضافه کرد اما با این حال هنوز بسیاری از افراد از صحبت در مورد رابطه جنسی با همسر خود طفره می روند و نیازها و مشکلات خود را مطرح نمی کنند. برخی دیگر نیز در مورد رابطه جنسی صحبت می کنند اما به طور دقیق نمی دانند که از کجا باید شروع کنند و چگونه باید منظور خود را بیان نمایند. در این مقاله به اهمیت صحبت درباره رابطه جنسی می پردازیم.

اهمیت صحبت درباره رابطه جنسی با همسر چیست؟

ساعدنیوز نوشت:قبول داریم که صحبت درباره رابطه جنسی کار ساده ای نیست زیرا در فرهنگ ما این عمل شاید در برخی موارد به بی شرمی و بی حیایی نسبت داده شود؛ به خصوص اگر خانم ها بخواهند این موضوع را به میان کشیده و در مورد آن بحث کنند. البته این مسئله فقط در فرهنگ ایرانی به این شکل نیست و در بسیاری از کشورهای دیگر نیز قضیه به همین منوال است.اگر از راه درست وارد شوید و مسائل و مشکلات جنسی خود را با همسرتان در میان بگذارید نه تنها کار بدی نکرده اید بلکه گامی صحیح در راه مستحکم کردن بنیان خانواده خود برداشته اید. صحبت درباره رابطه جنسی یک مهارت است چراکه همه قادر نیستند به درستی این کار را انجام دهند و نتیجه مورد نظر خود را دریافت نمایند.اما چرا باید با همسرمان درباره ارتباط جنسی صحبت کنیم؟ چرا صداقت در رابطه جنسی بسیار مهم است؟

۱- صحبت در مورد بیماری های مقاربتی بخشی از حفظ سلامت جنسی شماست

هنگامی که می گوییم با شریک جنسی خود در مورد رابطه جنسی صحبت کنید، منظور این نیست که فقط در مورد لذت جنسی و چگونگی افزایش آن باید صحبت کنید؛ جوانب دیگری نیز وجود دارند که باید به آنها پرداخته شودشاید صحبت در مورد سلامتی خود با فردی که قرار است با او رابطه جنسی داشته باشید، ناخوشایند باشد. درخواست انجام آزمایش ممکن است رفتاری تهاجمی به نظر برسد، به خصوص اگر فرصتی برای شناختن یکدیگر نیز نداشته باشید.

۲- به خاطر رابطه جنسی ایمن و کنترل بارداری باید در مورد رابطه جنسی صحبت کنید

مسئولیت کنترل بارداری از لحاظ تاریخی بر عهده خانم ها بوده و این یک رفتار نادرست است. هر دو پارتنر باید از روش های موثر کنترل بارداری آگاه بوده و در آن مشارکت داشته باشند.در صورت استفاده صحیح از کاندوم و سایر روش های بازدارنده می توانند از بارداری جلوگیری کنند.اگر شما و همسرتان از کاندوم یا سایر روش های بازدارنده استفاده نکنید یا استفاده از آن را متوقف کنید، باید دیگر روشهای کنترل بارداری را بررسی کنید. دقیقا به همین خاطر صحبت درباره رابطه جنسی با همسر ضروری است. هیچ چیز را به شانس واگذار نکنید

کنترل بارداری وظیفه همه افراد درگیر است. شما و همسرتان هر دو با هم این عمل را تجربه می کنید، چه عوارض جانبی این روش ها جلوگیری از بارداری باشد یا خود بارداری.پس چرا مطمئن نمی شوید که نتیجه نهایی همان چیزی است که هم می خواستید و هم انتظارش را داشتید؟انواع مختلفی از کنترل بارداری وجود دارد، بنابراین حتما با پزشک خود در مورد گزینه ها و انتخاب مناسب صحبت کنید.

۳- در مورد میزان رابطه جنسی مورد علاقه تان صحبت کنید

هر رابطه جنسی سالم نیاز به ارتباط مداوم دارد. مهم است که هم بر نیازهای خود و هم بر نیازهای همسرتان تمرکز کنید. بهتر است در مورد نیازهای خود صحبت کرده و همیشه ارتباطات را باز نگه دارید.اگر می خواهید رابطه کمتری داشته باشید، بهتر است بر ویژگی های آن ها تاکید کرده و ایده های جدید را پیشنهاد دهید. به علایق پارتنر خود توجه کنید و فعالیت جدیدی را انجام دهید که هر دوی شما از آن لذت می برید.

درخواست رابطه جنسی بیشتر یا کمتر می تواند آسیب پذیری هایی را ایجاد کند.با اینکه تعداد رابطه جنسی مشخص نیست و قانون خاصی ندارد اما باید در مورد ترجیحات جنسی به راحتی صحبت کنید زیرا در نهایت منجر به لذت شما می شود، اما بحث در موردشان اغلب دشوار است زیرا که از قضاوت می ترسیم.برخی از افراد نمی خواهند عنوان کنند که رابطه جنسی بیشتری می خواهند. برخی دیگر ممکن است نگران باشند که درخواست رابطه جنسی کمتر شاید به این معنی باشد که پارتنر آنها کاری را درست انجام نمی دهد.نگرانی های خود را ابراز کنید. صحبت کردن در مورد رابطه جنسی به عنوان یک مکالمه دو طرفه بهتر عمل می کند.

۴- صحبت درباره رابطه جنسی با همسر علایق او را مشخص می کند

به یاد داشته باشید که برای پیشگیری کردن از سردن شد رابطه جنسی هر دو طرف باید با اشتیاق به انجام رابطه جنسی رضایت دهند. فقط به این دلیل که با پارتنر خود به مدت طولانی رابطه جنسی دارید به این معنی رضایت جنسی نیست.اگر احساس کردید که توسط پارتنرتان تحت فشار جنسی قرار گرفته اید یا مجبور به برقراری رابطه جنسی می شوید یا به گونه ای که نمی خواهید شما را لمس می کند، بدانید در این شرایط مشاوران همیشه آماده کمک به شما هستند.

۵- با احترام دوست داشتن ها و دوست نداشتن ها را کشف کنید

صحبت در مورد چگونگی لمس کردن، حالت جدید در رابطه جنسی، تفاوت های ظریف و حتی تخیلات، ساده تر از صحبت در مورد بیماری های مقاربتی، پیشگیری از بارداری یا دفعات رابطه جنسی است.دوست داشتن ها و دوست نداشتن های جنسی می تواند در یک طیف باشد. فعالیت هایی هستند که دوست دارید، فعالیت هایی که حتی نمی توانید به آنها فکر کنید و همه چیزهایی در این بین را شامل می شودابراز چنین نیازهای صمیمی مستلزم سطح بالایی از اطمینان و اعتماد است. در عین حال، ارتباطات این اعتماد و اطمینان را ایجاد می کند.مثلا برای اینکه آقایان رضایت را در همسرشان ایجاد کنند، باید با جملاتی که زنان دوست دارند بشنوند آشنا شده و آنها را به کار ببرند.

۶- از نارضایتی جنسی و خیانت پیشگیری کنید

همانطور که متوجه شدید، صحبت با همسر درباره رابطه جنسی می تواند تکلیف خیلی از مسائل را مشخص کرده و رابطه را به سمت ایمن شدن پیش ببرد.یکی از دلایل خیانت زوجین به هم، نارضایتی جنسی برای بازه زمانی بسیار طولانی می باشدوقتی نیازهای جنسی همسرتان را نادیده می گیرید، باید منتظر عواقب زیادی در رفتار و باورهای او باشید. یکی از خوبی های صحبت کردن درباره رابطه جنسی با همسر این است که تمام نیازهای او را می شناسید و برای آنها اقدام خواهید کرد.پس با این شیوه زندگی زناشویی بهترین خواهید داشت و به هم نزدیک تر می شوید

۷- صحبت درباره رابطه جنسی با همسر، برای تربیت فرزند هم مفید است

یکی از وظایف والدین، تربیت جنسی کودکان است.والدین همجنس باید قدم اول برای آموزش مسائل جنسی به بچه ها را بردارند، اما کسی که در صحبت با همسرش درباره موضوعات جنسی مشکل دارد چگونه می تواند به فرزندش آموزش دهد؟باید به موضوعات با دید بزرگتری نگاه کنید.اگر با همسرتان درباره مسائل جنسی راحت نباشید، این احساس را به فرزندانتان هم منتقل خواهید کرد.

قبل از صجبت کردن با همسرتان موارد زیر را در نظر داشته باشید

• چرا می خواهید صحبت کنید؟
• از همسرتان چه می خواهید؟
• نگویید "ما باید صحبت کنیم"
• بگویید "من فکر می کنم …" یا "من می خواهم نظر تو را بدانم …"
• زمان خوبی را انتخاب کنید
• به ایده های شریک زندگی خود گوش دهید
• به یکدیگر احترام بگذارید
• به توافقی برسید که هر دوی شما بتوانید با با آن کنار بیایید.

خب الان می خواهید با شریک زندگیتان صحبت کنید ولی نمی دانید چگونه باید این کار را انجام دهید. در زیر چند نکته مهم برای صحبت در مورد رابطه ی جنسی وجود دارد.

راه شروع کردن گفتگو درباره رابطه جنسی با همسر چطور باشد؟

گاهی بدون صحبت کردن در مورد چیزی، از انجام کاری عقب می مانیم. یکی از موانع برقراری ارتباط این است که زبان گفتگو یا واقعا خوب است یا احمقانه.شروع صحبت از منظر لذت و محبت مفید است. دو پارتنری که از نظر جنسی با یکدیگر درگیر هستند، در نهایت می خواهند از یکدیگر لذت ببرند، پس باید بتوانید درباره ارتباط جنسی با همسر خود گفتمان داشته باشید و نیاز های او را کشف کنید.

۱- از فیلم ها برای شروع مکالمات و کاوش استفاده کنید

بدون مقدمه و به طور ناگهانی شروع به صحبت درباره رابطه جنسی نکنید. از قبل به همسر خود بگویید که قصد دارید در این زمینه با وی به گفتگو بنشینید تا او هم وقت کافی در مورد فکر کردن به آنچه که می خواهد بگوید، داشته باشد. سخن خود را با حرفی به یاد ایام خوش دوران نامزدی یا اوایل ازدواج خود شروع کنید و هرگز حالت تهاجمی به خود نگیرید.اگر هنوز نمی توانید کلمات یا زمانی را برای صحبت پیدا کنید، به تحریکات متوسل شوید. تماشای فیلم یک راه عالی برای تسهیل مکالمه با همسرتان است. یا صحبت درباره اتفاق مشترکی که دیده اید. خجالت را کنار بزارید او عشقتان است.

۲- کجا و کی صحبت کنیم؟

بسیاری از کارشناسان به این نکته تاکید دارند که کجا و چه زمانی مکالمات صمیمی داشته باشید. صحبت در مورد رابطه جنسی بعد از رابطه جنسی ممکن است به عنوان انتقاد یا تهمت زدن ختم شود. صحبت قبل از رابطه جنسی نیز ممکن است شما را نگران کند.با این حال بهترین زمان برای صحبت کردن درباره رابطه جنسی با همسر زمانی است که هر دو در آرامش جنسی و روانی قرار دارید. بحث را به هیچ وجه با انتقاد شروع نکنید.

۳- مبانی ارتباطات را در صحبت کردن درباره رابطه جنسی با همسر رعایت کنید

احترام گذاشتن و احساس احترام از طرف مقابل، جنبه های کلیدی یک رابطه هستند. استفاده از عبارت "به عقیده من" یک تکنیک ارتباطی است که به تاکید بر تجربه گوینده، بدون شرمساری، سرزنش یا شکایت از طرف مقابل کمک می کند.

چند نمونه:

• «من متوجه شدم که به نظر می رسد قبل از رابطه جنسی، پیش نوازش کمتری داریم. به نظرت می توانیم ابتدا در مورد روش هایی صحبت کنیم که زمان بیشتری را صرف این موضوع نماییم؟»
• «وقتی بالای سرم بودی را خیلی دوست داشتم. آیا میتوانم کاری کنم که بیشتر در این حالت باشیم"

۴- کارهای خوب همسرتان را به یادش بیاورید

یکی از راه های تشویق کردن افراد به انجام دوباره کاری، یادآوری کارهای خوب گذشته آنها است.اگر همسرتان کاری کرده که از آن لذت برده اید، باید از آن زیاد یاد کنید تا متوجه شود آن کار را دوست داشته اید. صحبت درباره رابطه جنسی با همسر دارای تکنیک هایی است که به مرور آموزش می بینید اما حتما باید در آنها وارد شوید.

۵- انتظارات غیرممکن نداشته باشید

انتظارات غیر واقعی و غیر ممکن باعث می شود افراد تمایلی برای صحبت درباره رابطه جنسی با همسر خود نداشته باشند چون می دانند کار به جاهای ناخواسته می کشد.پس اگر می خواهید با همسرتان درباره رابطه جنسی صحبت کنید ابتدا در مورد خواسته های خود خوب فکر کنید تا مبادا همسرتان را آزرده خاطر کنید. برای مثال رابطه جنسی از پشت برای بسیاری خانم ها کابوس است، پس زمانی که قصد صحبت کردن درباره رابطه جنسی را دارید به این موضوع خوب دقت کنید.

۶- مثال بزنید و تعریف کنید

باز کردن سر صحبت درباره رابطه جنسی را همسرتان می تواند همراه با مثال زدن از یک رابطه یا اتفاقی که در فیلمی دیده اید باشد.از چیزی که در فیلمی دیده اید شروع کنید. یا رابطه نزدیک دوست تان با همسرش را مثال بزنید، یا اتفاق خوشایندی که بین خودتان افتاده است را یادآوری کنید.دوست عزیز، مهم ترین اصل در صحبت درباره رابطه جنسی با همسر یا عشقتان این است که نباید خجالت بکشید. راحت باشید و آزادانه کارهایی که باید انجام دهید را انجام دهید.

چه کارهایی زمان صحبت کردن درباره ارتباط جنسی با همسر انجام ندهیم؟

خوب به موارد زیر دقت کنید، آنها خط قرمزهایی هستند که نباید از آنها رد شوید:

• شروع مکالمه نباید با انتقاد باشد
• اجازه دهید او هم صحبت کند
• به حرف هایش گوش دهید
• موضوع را خنده دار یا بی اهمیت جلوه ندهید
• اقدام کنید و برای بهتر شدن تلاش کنید
• تحقیر نکنید و نگویید شوخی کردم
• رابطه جنسی را مسخره نکنید!
• با شوخی های دستی زننده کار را شروع نکنید
• باید تمیز و آراسته باشید. نگویید بعد رابطه حمام می روم!

حرف آخر

"عاشقان واقعی ساخته می شوند، متولد نمی شوند." اگر واقعاً می خواهید رابطه جنسی با همسرتان بهبود یابد و یا برای همیشه حفظ شود، باید زمانی را برای گفتگو با یکدیگر اختصاص دهید. ارتباط خوب کلید اصلی رابطه جنسی عالی است.این مکالمه برای همه زوجین لازم است - خواه تازه ازدواج کرده باشید و یا زمانی طولانی از زندگی مشترکتان گذشته باشد. داشتن زندگی جنسی سالم یک هدیه عالی و هدیه ای است که باید از آن لذت ببرید و از آن مراقبت کنید.