.svg)
نسخه‌ای برای ۱۲۰ ساله شدن
پارسینه: افراد برای داشتن عمری طولانی باید روز خود را با میوه شروع کنند تا از سلامتی کافی برخوردار باشند.
امروزه برای داشتن بدنی سالم باید از مواد غذایی مقوی مانند میوه‌ها در برنامه غذایی روزانه افراد گنجانده شود. افراد باید روز را با میوه شروع و در هنگام نوشیدن چای کشمش را جایگزین قند کنند همچنین نمکدان‌ها را در ویترین بگذارید زیرا نمک برای بدن انسان مضر است.
برای داشتن طول عمر طولانی و زندگی سالم افراد باید سیر و پیاز مصرف کنند و به میزان کافی آب و مایعات بنوشند برای حفظ سلامتی باید افراد با نوشابه قهر کنند و غذاهای خود را با روغن زیتون تهیه کنند.
منبع:
باشگاه خبرنگاران
ارسال نظر