۱۰ راهکار مفید برای جلوگیری از تکراری شدن رابطه در زندگی زناشویی
پارسینه: چگونه از تکراری شدن زندگی با همسرمان پیشگیری کنیم؟ یکی از دلایلی که باعث تکراری شدن رابطه شما با همسرتان میشود تغییر ظاهر شماست. در طول سالهایی که با هم بودهاید، آنچه مسلما تغییر کرده است ظاهر و قیافه شماست.
یکی از دلایلی که باعث تکراری شدن رابطه شما با همسرتان میشود تغییر ظاهر شماست. در طول سالهایی که با هم بوده اید، آنچه مسلما تغییر کرده است ظاهر و قیافه شماست؛ بنابراین برای جلوگیری از خستگی از وضع ظاهر باید به فکر تغییر آن باشید. آن چه را که روزی باعث شد به همسرتان علاقهمند و مجذوب او شوید را به خاطر آورید و به تحسین آن مشخصهها در افکار خود بپردازید. از کلماتی که همسرتان را به وجد میآورد و شما را به یاد روزهای اول زندگی مشترک تان میاندازد، استفاده کنید. خستگی زوجین از یکدیگر مشکلی است که درمان آن دوباره زنده کردن رابطه است. مشکلاتی که همسران در طول زندگی مشترک شان مواجه هستند را میتوان به چند دسته تقسیم کرد؛ خیانت، انجام ندادن تعهدات تا کشمکش، حسادت و خودخواهی. اما خستگی زوجین از یکدیگر مسئلهای متفاوت است و به طور واضح ارتباطی با جنگ و دعوا و خودخواهی بین زوجین ندارد. اگر متوجه شدید همسرتان کمتر حرف میزند و به جای گذراندن وقت آزاد خود با شما، وقت خود را با دوستانش در بیرون از خانه میگذراند اکنون زمان آن رسیده که دست به کار شوید. اگر اوضاع را به حال خود رها کنید شاید روزی را ببینید که همسرتان وقت
خود را با شخص دیگری میگذراند تا لحظهها برایش لذت بخشتر باشد. از خودتان شروع کنید. روزهای اول آشنایی تان را به خاطر آورید زمانی که تازه ازدواج کرده بودید به چه اندازه از هم شناخت داشتید؟
قابل فهم است که تغییر در وضعیت خانواده نیاز به تغییر در اولویتها دارد؛ زمانی را در بیرون از خانه با همسرتان سپری کنید و لحظات لذت بخشی را با یکدیگر داشته باشید تا تاثیرش را ببینید.
فواید گرفتن دست همسر: فواید شگفت انگیز دست یکدیگر را گرفتنفواید گرفتن دست همسر: فواید شگفت انگیز دست یکدیگر را گرفتن
قابل فهم است که تغییر در وضعیت خانواده نیاز به تغییر در اولویتها دارد؛ زمانی را در بیرون از خانه با همسرتان سپری کنید و لحظات لذت بخشی را با یکدیگر داشته باشید تا تاثیرش را ببینید.
فواید گرفتن دست همسر: فواید شگفت انگیز دست یکدیگر را گرفتنفواید گرفتن دست همسر: فواید شگفت انگیز دست یکدیگر را گرفتن
به ظاهر خود اهمیت دهید
بسیار دیده میشود خانمها چند سال پس از ازدواج دیگر به ظاهر خود اهمیت نمیدهند و خود را رها میکنند. درحالی که پس از ازدواج هم باید همیشه آراسته باشید و به ظاهر خود اهمیت دهید. برای رفتن به آرایشگاه برنامه هفتگی داشته باشید. سعی کنید از مدل موها و آرایش جدید استفاده کنید. اگر توان مالی ندارید میتوانید خودتان به آرایش موهای خود بپردازید و لباسی زیبا به تن کنید. مطمئن باشید که همسرتان متوجه تغییر شما خواهد شد و شرایط از آن پس کمی بهتر میشود. ورزش کنید با ورزش نه تنها میتوانید به وزن ایده آل خود برسید بلکه قلب و پوستی سالم خواهید داشت. وقتی شما احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید مطمئنا شوهرتان همین احساس را نسبت به شما پیدا میکند.
سعی کنید مجددا صمیمیت ایجاد کنید
اگر همسرتان از این که از شما خسته شده است شکایت میکند، شاید منظور او از این شکایت این است که او به صمیمیت بیشتری نیاز دارد.
وقتی مسئولیتهای کاری و خانواده تمامی وقت شما را پر میکند نخستین چیزی را که تحت الشعاع قرار میگیرد روابط زناشویی شماست.
روابط زناشویی در زندگی مشترک بسیار مهم است و یکی از چند راهی است که میتوانید با آن صمیمیت را به زندگی خود بازگردانید.
به دنبال علائق مشترک باشید
تلاش کنید تمامی فعالیتهایی که از انجام آن با همدیگر در گذشته لذت میبردید را به خاطر آورید و آنها را تکرار کنید. اگر امکان پیاده روی در روزهای آخر هفته در کوه را ندارید به پیاده روی در پارک اطراف خانه خود بسنده کنید. بهتر است کاری که هردوی تان از آن لذت میبرید، انجام دهید.
دلایل همسرتان را جویا شوید
برخلاف تلاشهای شما برای بهبود رابطه، اگر همسرتان مانند گذشته از شما فاصله میگیرد و از بودن با شما خسته است، بهتر است با او مستقیما به گفت: وگو بپردازید و از او صریحا سوال کنید چه چیزی موجب چنین تغییری در رفتار او شده است. اگر میتوانید هردوی تان با تلاش یکدیگر به تغییر شرایط بپردازید و جرقهای در رابطه تان ایجاد کنید. اگر همسرتان از جواب دادن به سوال شما خودداری کرد احتمالا مشکل جدیتر از آن است که فکر میکنید، در این صورت بهتر است با یک مشاور متخصص مشکل خود را در میان بگذارید. نگران نباشید شاید روزهای سختی در کار خود گذرانیده است. اگر بر خلاف تلاشهای تان نتوانستید علت را جویا شوید اجازه ندهید این شرایط بر شما تاثیر بگذارد و ناامید شوید. فعالیت اجتماعی خود را ادامه دهید. افراد اجتماعی و با اعتماد به نفس همیشه مورد تایید و تحسین همسران شان هستند، البته تلاش کنید تعادل را میان کار و زندگی مشترک خود رعایت کنید.
شما هم از رابطه تان خسته شده اید یا نه
خستگی از روابط در هر جایی ممکن است اتفاق بیفتد نه تنها در زندگی زوجین بلکه حتی در محیط کار. اگر شما هر روز کار یکسان و ثابتی را انجام دهید نه تنها تا حدی از آن کار خسته میشوید بلکه کارتان کیفیت مطلوب نخواهد داشت. وقتی کار جدیدی را آغاز میکنید یا پیشرفتی در کارتان ایجاد میشود ناگهان نیروی تازه میگیرید. اگر رابطه با همسرتان برای شما خسته کننده شده است به جای این که به فکر شخصی دیگر بیفتید و بخواهید دیگری را جایگزین کنید، بهتر است تغییری هر چند کوچک در زندگی تان ایجاد کنید. گاهی تنها با بیان احساسات و آرزوهای تان میتوانید تازگی به روابط ببخشید. روابط بسیاری وجود دارند که هر ۲ در دل جمله -ای کاش... - را تکرار میکنند، ولی هیچ گاه این موضوع را برای همسرشان بازگو نمیکنند درحالی که با گفتن آرزوها میبینید تا چه اندازه نقاط مشترکی بین شما وجود دارد. این که شما بدانید از روابط خود خسته شده اید اصلا خجالت آور نیست، آنچه باعث ناراحتی میشود و باید برای آن شرمنده شد، نپذیرفتن و آگاهی نداشتن از این خستگی است.
چطور به جای خستگی از روابط، آن را دوباره زنده کنیم
با گذر زمان زندگی رنگ یکنواختی میگیرد، اما این موضوع به این معنا نیست که شما دیگر عاشق هم نیستید و همانند روزهای دوران نامزدی از دیدن یکدیگر قلب تان به تپش نمیافتد و صدای قلب تان را نمیشنوید. برای این که روابط خود را زنده و عاشقانه نگه دارید ۲ راهکار به شما پیشنهاد میشود:
۱. حرف یکدیگر را بشنوید
درست است که شما دوست دارید زمانی را تنها باشید، اما باید زمانی را برای شنیدن حرف همسرتان در نظر بگیرید. این زمان میتواند موقع صرف شام یا هنگام شستن ظرفها یا قبل از خوابیدن باشد. یکی از راههایی که نشان میدهد همسرتان نزد شما دارای ارزش است گوش دادن به حرفهای اوست.
۲. همسرتان را غافلگیر کنید
آخر هفته بدون برنامه ریزی و اطلاع قبلی همسر خود را بیرون ببرید یا هدیهای هر چند کوچک به او دهید. این هدیه میتواند حتی یک شاخه گل باشد. خود را به جای همسرتان قرار دهید و از خود بپرسید اگر جای او بودم چه چیزی من را غافلگیر میکرد؟ این هدیه میتواند خاطرات زیبای گذشته را به یاد شما آورد.
برای علائق خود سرمایه گذاری کنید
هر کدام از شما این حق را در زندگی دارید که به فعالیتهای شخصی خود بپردازید. زمانی را صرف پیشرفت شخصی خود، علائق شخصی، سرگرمیها و دوستان خود کنید. به همان اندازه که نیاز به گذراندن وقت بیکاری خود با یکدیگر دارید باید وقتی را برای خود اختصاص دهید. با گذراندن وقت کافی با یکدیگر در پایان روز حرفی مشترک برای گفتن دارید که این خود روابط را بهبود میبخشد.
جلوگیری از تکراری شدن زندگی زناشویی
برای جلوگیری از تکراری شدن رابطه با همسر، کافی است وقت بگذارید و این ۱۰ راه را امتحان کنید و کمی هم خلاقیت خودتان را چاشنی اش کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.
۱ - کدامتان میتوانید به بهبود رابطه زناشویی کمک کنید؟
در بیشتر رابطه ها، معمولا یکی از زوجین ارزش بیشتری برای احساسات قائل است و این فرد، همیشه خانم خانه نیست. ببینید در رابطه شما کدامتان این احساس را بیشتر دارید؟ این فرد معمولا زودتر از دیگری متوجه سرد شدن رابطه یا فاصله گرفتنتان از یکدیگر میشود و میتواند با قدرتی که ذاتا دارد، راههایی برای نزدیکتر شدن و صمیمیت را به شما نشان دهد. این فرد نه تنها خودش را مسئول میداند که همیشه از همه چیز مراقبت کند، بلکه به خاطر هوشیاری اش، میتواند عمق رابطه تان را هم تحت تاثیر قرار دهد.
۲ - برای جلوگیری از تکراری شدن با هم قرارهای عاشقانه بگذارید
یادتان هست اوایل آشنایی با بهانه و بی بهانه برای دیدن هم بی تاب میشدید و قرارملاقاتهای عاشقانه در رستوران، پارک، کافی شاپ، سینما و... میگذاشتید؟ یادتان باشد این قرار و مدارها فقط برای عاشقهای تازه کار نیست؛ این کار ساده میتواند برای عشاق قدیمی هم جادو کند. برنامههای «دوتایی» را در برنامه زندگی تان بگذارید؛ دوتایی سینما، کنسرت و رستوران بروید یا با هم برای ورزش به پارک بروید. این قرارها میتواند بیش از چند ساعت طول بکشد؛ یک روز، یک هفته یا حتی بیشتر!
۳ - دوباره (یا سه باره) ماه عسل بروید!
ماه عسلها (قطعا بدون حضور بچه ها) فقط برای تازه عروس و تازه دامادها نیست. سالی یک ماه عسل اصلا زیاد نیست! خیلی از مردم این سنت را مدام تکرار میکنند و کلی هم به آنها خوش میگذرد.
۴ - از برق بکشید!
فکر کنید میخواهید مدیتیشن کنید؛ اما این بار دوتایی همراه با همسرتان. جایی را پیدا کنید که هیچ تکنولوژیای دم دستتان نباشد تا هیچ کس مزاحم لحظههای عاشقانه تان نشود. حالا لذت ببرید!
۵ - سرگرم شوید!
بعضی کارهای دوتایی به خرج زیادی نیاز ندارد، فقط کافی است کمی خلاقیت به خرج دهید. ببینید چه بازیهایی مورد علاقه شما و همسرتان است و هر دو از آن لذت میبرید. قطعا این کار میتواند شما را بیش از پیش به هم نزدیک کند.
۶ - در خدمت هم باشید
نوبتی به یکدیگر خدمت رسانی کنید. مثلا شما میتوانید ریشهای همسرتان را برایش بتراشید و او میتواند موهایتان را برایتان بشوید یا شانه کند. این کارها هیچ خرجی ندارد و همه اش منفعت است!
۷ - به هم غذا بدهید
شام خوردن زیر نور شمع را امتحان کنید. گاهی هم دور سفره یا میز کنار هم بنشینید و برای هم لقمه بگیرید.
۸ - در چشم هم خیره شوید
سعی کنید لحظاتی فقط از طریق تماس چشمی با هم رابطه بگیرید، بدون اینکه نیاز به حرف زدن باشد. شاید اولش در این کار ناشی باشید یا خنده تان بگیرد، اما مطمئنا بعد از چند دقیقه لحظات خوبی را تجربه خواهید کرد و با احساس بی نظیری غافلگیر خواهید شد.
۹ - موسیقی دونفره
بعد از صرف شام که بچهها به اتاق خودشان میروند، شما هم با همسرتان به اتاق خوابتان بروید، یک موسیقی ملایم بگذارید و با هم گوش کنید. مطمئن باشید اتفاقهای خوبی خواهد افتاد!
۱۰ - دوره دیدنی نمیخواهد
ماساژ دادن یکی از روشهای زنده نگه داشتن عشق است. نیازی به تخت مخصوص یا روغنهای خوشبو و فانتزی نیست؛ برای لمس عشق، احتیاجی به دورههای حرفهای ماساژ و... نیست. فقط کنار هم باشید.
۱۱ - با هم شعر بخوانید
برای هم اشعار عاشقانه بخوانید. جادوی کلام حافظ و مولانا را فراموش نکنید که میتواند مدهوشتان کند.
۱۲ - برای عشقتان یادداشتهای عاشقانه بگذارید
یادداشتهای عاشقانهای که لای یک صفحه از کتاب، زیر بشقاب یا بالش پنهان شده باشد، مسلما لبخند تحسین برانگیزی را بر لبان همسرتان خواهد نشاند.
۱۳ - با زبان عشق با هم صحبت کنید
به روش عشاق افسانهای با هم صحبت کنید. سرشار از ارادت، صمیمیت و احساساتی که از قلبتان نشات گرفته است.
منبع:ساعدنیوز
ارسال نظر