بهترین و مؤثرترین رژیم غذایی

رژیم با گلوکز پائین و پروئین بالا باعث کم کردن چربی بدن می‌شود که به شکل قابل توجهی باعث کاهش خطر بیماری قلبی عروقی می‌گردد.

به نقل از پایگاه خبری سیدنی دیلی: اخیرا محققان علوم پزشکی و دانشمندان علوم تغذیه در طی تحقیقات تاثیرات نسبی گلوکز پائین در رژیم غذایی و همچنین رژیم غذایی حاوی پروئین بالا را در کاهش وزن و خطر عروق قلبی مقایسه کردند؛ بنابراین گزارش و بر اساس مطالعه محققان دانشگاه سیدنی موثرترین رژیم غذایی به منظور کاهش وزن و سلامت عروق قلبی و برنامه غذایی حاوی کربوهیدارت بالا برپایه غذا‌هایی با درصد پائین قند و چربی است.

همچنین یافته‌های انجام شده در دانشگاه سیدنی نشان می‌دهد که رژیمی با گلوکز پائین و پروئین بالا باعث کم کردن چربی بدن می‌شود که در نتیجه به شکل قابل توجهی باعث کاهش خطر بیماری قلبی و عروقی می‌گردد.
یادآور می‌شود: تئوری مربوط به گلوکز پائین و کربوهیدارت بالا باعث سرعت در هضم و نوسان قندخون و سطح انسولین شده و در نتیجه موثر بر گرسنگی و مناع ذخیره چربی‌ها است.

منبع::ایران ناز