.svg)
تاثیر موسیقی بر سلامت روان
پارسینه: روانشناسان برای موسیقی، کارکرد‌های مختلفی تعریف کرده‌اند و معتقدند «هنر پنجم» بر کاهش اضطراب و تنش، کنترل هیجانات، عواطف و احساسات، ثبات و آرامش ذهن، دور کردن افکار و اندیشه از وقایع ناگوار و تجارب تلخ و همچنین بهبود افسردگی تاثیرگذار است.
همچنین روانشناسان بر این باورند که آموزش و فراگیری موسیقی سبب افزایش تمرکز و هوشیاری، رشد خلاقیت و نوآوری، بهبود قدرت ادراک، رشد عواطف و احساسات، گسترش روابط اجتماعی، ظهور استعدادها، تقویت انگیزه، توسعه یادگیری و رشد رفتاری و دقت شنیداری می‌شود.
همچنین روانشناسان معتقدند، برخی آسیب‌های روحی و روانی نظیر اوتیسم (خوددرماندگی) که با رفتار‌های ارتباطی غیرمتعارف و فقر حرکتی همراه است، در اثر موسیقی بهبود می‌یابد و بسیاری از اصوات بی کلام و آرام بخش جهت تسکین بسیاری از درد‌ها موثر است.
بر اساس منابع معتبر، قدمت بهره گیری از موسیقی به منظور پیشگیری و معالجه بیماری‌های روحی - روانی به عصر فلاسفه یونان (ارسطو و افلاطون) بازمی گردد. بر اساس این منابع، همچنین در قرن بیستم میلادی (به هنگام جنگ جهانی اول) از این روش به طور رسمی برای درمان مصدومان جنگ استفاده شد.
به تدریج در سال ۱۹۴۴ میلادی نخستین روش آموزش موسیقی درمانی در جهان ابدا و در سال ۱۹۵۰ میلادی انجمن موسیقی درمانی آغاز به کار کرد که افزایش سطح آگاهی از روش موسیقی درمانی و تجهیزات تخصصی این شاخه از اهداف اساسی این سازمان محسوب می‌شد.
موسیقی همچنین به اعتقاد تحلیلگران اجتماعی، در کاهش برخی آسیب‌های اجتماعی نظیر خشونت و پرخاشگری نقش مهمی ایفا می‌کند، زیرا با کنترل هیجان آدمی، از تنش‌های روحی و روانی جلوگیری می‌کند و این امر تنازع و آشوب را کاهش می‌دهد.
بهناز نوید یک روانشناس سلامت در باره تاثیر موسیقی بر سلامت روان به خبرنگار اجتماعی ایرنا گفت: موسیقی به یک مجموعه از اصوات هماهنگ اشاره می‌کند و ساختار موسیقی با ساماندهی اصوات که به طور متعارف با ترکیب نت‌ها (صداها) به یک اثر متحد بدل می‌شود، شکل می‌گیرد.
وی افزود: سیستم بدن به صورت طبیعی خود را با پالس موسیقی (ریتم) مطابقت می‌دهد و در جریان پیوستگی با احساسات (که از طریق موسیقی به بشر منتقل می‌شود)، طیفی از عواطف، احساسات و روابط را تجربه می‌کند.
به گفته این روانشناس، این احساسات از طریق خالق اثر و همچنین نوع اجرا نیز حاصل می‌شود.
این روانشناس ادامه داد: موسیقی به منظور منحرف سازی افکار و اندیشه از وقایع ناگوار و خاطرات تلخ نیز بسیار موثر است؛ به ذهن آدمی ثبات و آرامش می‌بخشد، اضطراب، تنش و افسردگی را کاهش می‌دهد و موجب بهبود عملکرد حافظه به ویژه حافظه فعال می‌شود.
نوید یادآور شد: موسیقی همچنین جهت بهبود اختلال در خواب موثر است، قدرت و انرژی را تقویت می‌کند و به منظور تسکین درد و تالم نیز مثمرثمر واقع می‌شود.
وی افزود: به هنگام یک عارضه، موسیقی (صدا) مغز را به منظور ترشح برخی مواد شیمیایی تحریک می‌کند و بر این اساس ذهن را از درد و تالم منحرف می‌سازد.
فراگیری موسیقی رشد مغزی را ارتقا می‌بخشد
این روانشناس تصریح کرد: آموزش و فراگیری موسیقی همچنین به میزان قابل توجهی (به ویژه در دوران کودکی) بر ارتقا رشد مغزی موثر است و بر این اساس یادگیری این هنر (موسیقی) باید به همت والدین مورد ترغیب و تشویق واقع شود.
به گفته وی، آموزش و فراگیری موسیقی نیز نباید با دلیل رشد فکری با اجبار و اکراه همراه شود.
نوید همچنین در خصوص اینکه کدامیک از اقسام موسیقی سبب تاثیر مساعد بر روح و روان آدمی است، عنوان کرد: بازتاب و واکنش جسمی، روحی و عاطفی آدمی نسبت به موسیقی از تاثیر مثبت و منفی نوع موسیقی حکایت می‌کند.
وی افزود: برخی اقسام موسیقی که مغز آدمی را تحریک می‌کنند، عواطف و احساسات را بر می‌انگیزند، جسم را قدرت و انرژی می‌بخشند؛ در بهبود چرخه خواب تاثیرگذارند و ذهن را به سمت دوری از وقایع ناگوار سوق می‌دهند.
اصوات طبیعی تنش‌های ذهنی را کاهش می‌دهد
دکتر مهدیه رحمانیان روانشناس بالینی نیز گفت: موسیقی به جهت اثرگذاری بر سیستم عصبی مغز، بر روح و روان آدمی نیز تاثیرگذار است. در حقیقت عملکرد الکتریکی مغز بر اساس نوسان‌های محیطی تغییر می‌یابد.
به گفته این متخصص، ارتعاشات نور و صدا از مهم‌ترین نوسان‌های محیطی به شمار می‌روند که بی تردید هر یک از اقسام این نور و صدا تاثیری متمایز (مثبت و منفی) را بر سیستم عصبی مغز می‌گذارد.
رحمانیان ادامه داد: برخی اقسام موسیقی امواج اضطراب و تنش و شماری دیگر از امواج آرامش را تقویت می‌کنند و در برخی مواقع آدمی به جهت ناآگاهی از اقسام این موسیقی از اصوات نامناسب بهره می‌گیرد.
وی خاطرنشان کرد: به عنوان مثال امواج آلفا در مغز بر آرامش تاثیرگذار است و برخی امواج (نت‌های موسیقی) که فرکانس آلفا را تقویت می‌کند، احساس آرامش را افزایش می‌دهد.
رحمانیان یادآور شد: برخی صداها در طبیعت نظیر صدای آب از جمله امواج موثر بر فرکانس آلفا محسوب می‌شود که در مدیتیشن‌ها به منظور ریلکسیشن (تن آرامی)، بهبود تمرکز و رفع تنش‌های ذهنی استفاده می‌شود.
همچنین روانشناسان معتقدند، برخی آسیب‌های روحی و روانی نظیر اوتیسم (خوددرماندگی) که با رفتار‌های ارتباطی غیرمتعارف و فقر حرکتی همراه است، در اثر موسیقی بهبود می‌یابد و بسیاری از اصوات بی کلام و آرام بخش جهت تسکین بسیاری از درد‌ها موثر است.
بر اساس منابع معتبر، قدمت بهره گیری از موسیقی به منظور پیشگیری و معالجه بیماری‌های روحی - روانی به عصر فلاسفه یونان (ارسطو و افلاطون) بازمی گردد. بر اساس این منابع، همچنین در قرن بیستم میلادی (به هنگام جنگ جهانی اول) از این روش به طور رسمی برای درمان مصدومان جنگ استفاده شد.
به تدریج در سال ۱۹۴۴ میلادی نخستین روش آموزش موسیقی درمانی در جهان ابدا و در سال ۱۹۵۰ میلادی انجمن موسیقی درمانی آغاز به کار کرد که افزایش سطح آگاهی از روش موسیقی درمانی و تجهیزات تخصصی این شاخه از اهداف اساسی این سازمان محسوب می‌شد.
موسیقی همچنین به اعتقاد تحلیلگران اجتماعی، در کاهش برخی آسیب‌های اجتماعی نظیر خشونت و پرخاشگری نقش مهمی ایفا می‌کند، زیرا با کنترل هیجان آدمی، از تنش‌های روحی و روانی جلوگیری می‌کند و این امر تنازع و آشوب را کاهش می‌دهد.
بهناز نوید یک روانشناس سلامت در باره تاثیر موسیقی بر سلامت روان به خبرنگار اجتماعی ایرنا گفت: موسیقی به یک مجموعه از اصوات هماهنگ اشاره می‌کند و ساختار موسیقی با ساماندهی اصوات که به طور متعارف با ترکیب نت‌ها (صداها) به یک اثر متحد بدل می‌شود، شکل می‌گیرد.
وی افزود: سیستم بدن به صورت طبیعی خود را با پالس موسیقی (ریتم) مطابقت می‌دهد و در جریان پیوستگی با احساسات (که از طریق موسیقی به بشر منتقل می‌شود)، طیفی از عواطف، احساسات و روابط را تجربه می‌کند.
به گفته این روانشناس، این احساسات از طریق خالق اثر و همچنین نوع اجرا نیز حاصل می‌شود.
این روانشناس ادامه داد: موسیقی به منظور منحرف سازی افکار و اندیشه از وقایع ناگوار و خاطرات تلخ نیز بسیار موثر است؛ به ذهن آدمی ثبات و آرامش می‌بخشد، اضطراب، تنش و افسردگی را کاهش می‌دهد و موجب بهبود عملکرد حافظه به ویژه حافظه فعال می‌شود.
نوید یادآور شد: موسیقی همچنین جهت بهبود اختلال در خواب موثر است، قدرت و انرژی را تقویت می‌کند و به منظور تسکین درد و تالم نیز مثمرثمر واقع می‌شود.
وی افزود: به هنگام یک عارضه، موسیقی (صدا) مغز را به منظور ترشح برخی مواد شیمیایی تحریک می‌کند و بر این اساس ذهن را از درد و تالم منحرف می‌سازد.
فراگیری موسیقی رشد مغزی را ارتقا می‌بخشد
این روانشناس تصریح کرد: آموزش و فراگیری موسیقی همچنین به میزان قابل توجهی (به ویژه در دوران کودکی) بر ارتقا رشد مغزی موثر است و بر این اساس یادگیری این هنر (موسیقی) باید به همت والدین مورد ترغیب و تشویق واقع شود.
به گفته وی، آموزش و فراگیری موسیقی نیز نباید با دلیل رشد فکری با اجبار و اکراه همراه شود.
نوید همچنین در خصوص اینکه کدامیک از اقسام موسیقی سبب تاثیر مساعد بر روح و روان آدمی است، عنوان کرد: بازتاب و واکنش جسمی، روحی و عاطفی آدمی نسبت به موسیقی از تاثیر مثبت و منفی نوع موسیقی حکایت می‌کند.
وی افزود: برخی اقسام موسیقی که مغز آدمی را تحریک می‌کنند، عواطف و احساسات را بر می‌انگیزند، جسم را قدرت و انرژی می‌بخشند؛ در بهبود چرخه خواب تاثیرگذارند و ذهن را به سمت دوری از وقایع ناگوار سوق می‌دهند.
اصوات طبیعی تنش‌های ذهنی را کاهش می‌دهد
دکتر مهدیه رحمانیان روانشناس بالینی نیز گفت: موسیقی به جهت اثرگذاری بر سیستم عصبی مغز، بر روح و روان آدمی نیز تاثیرگذار است. در حقیقت عملکرد الکتریکی مغز بر اساس نوسان‌های محیطی تغییر می‌یابد.
به گفته این متخصص، ارتعاشات نور و صدا از مهم‌ترین نوسان‌های محیطی به شمار می‌روند که بی تردید هر یک از اقسام این نور و صدا تاثیری متمایز (مثبت و منفی) را بر سیستم عصبی مغز می‌گذارد.
رحمانیان ادامه داد: برخی اقسام موسیقی امواج اضطراب و تنش و شماری دیگر از امواج آرامش را تقویت می‌کنند و در برخی مواقع آدمی به جهت ناآگاهی از اقسام این موسیقی از اصوات نامناسب بهره می‌گیرد.
وی خاطرنشان کرد: به عنوان مثال امواج آلفا در مغز بر آرامش تاثیرگذار است و برخی امواج (نت‌های موسیقی) که فرکانس آلفا را تقویت می‌کند، احساس آرامش را افزایش می‌دهد.
رحمانیان یادآور شد: برخی صداها در طبیعت نظیر صدای آب از جمله امواج موثر بر فرکانس آلفا محسوب می‌شود که در مدیتیشن‌ها به منظور ریلکسیشن (تن آرامی)، بهبود تمرکز و رفع تنش‌های ذهنی استفاده می‌شود.
منبع:آفتاب نیوز
ارسال نظر