هر آنچه باید در مورد عطسه دوران بارداری بدانید
پارسینه: در دوران بارداری عطسه کردن با بروز درد در ناحیه شکم همراه است. به همین دلیل بسیاری از خانمها تصور میکنند عطسه کردن در بارداری خطرناک است. در این مقاله با جزئیات بیشتر به این مسئله میپردازیم
مسائل ناشناخته زیادی در مورد بارداری وجود دارد، بنابراین طبیعی است که سوالات زیادی در این باره داشته باشید. مسائلی که قبلا بی خطر به نظر میرسیدند، در دوران بارداری ممکن است باعث اضطراب شما شوند، یکی از این مسائل عطسه کردن است. در دوران بارداری بیشتر در معرض عطسه کردن هستید، اما مطمئن باشید که عطسه کردن:
برای شما و نوزادتان خطرناک نیست.
نشانه هیچ پیامدی نیست.
نمیتواند یک سقط جنین ایجاد کند.
برای دانستن بیشتر در مورد عطسه در دوران بارداری ادامه مقاله را بخوانید.
عطسه کردن و بارداری
بسیاری از خانمها در دوران بارداری بیشتر از حالت عادی عطسه میکنند. پزشکها این عارضه را رینیت بارداری یا رینیت حاملگی pregnancy rhinitis مینامند. رینیت بارداری در حقیقت گرفتگی بینی است که در هر مرحله از بارداری شروع میشود و طی دو هفته پس از تولد نوزاد برطرف میشود.
علائم رینیت بارداری:
آبریزش بینی
گرفتگی بینی
عطسه کردن
علت رینیت بارداری:
علت رینیت بارداری ناشناخته است، اما احتمالا مربوط به تغییرات هورمونی میشود.
حساسیت یا آلرژی در دوران بارداری
خانمهایی که دچار حساسیت یا آلرژی هستند، ممکن است علائم حساسیت را در دوران بارداری نیز مشاهده کنند. این حساسیتها عبارتند از: حساسیتهای فصلی (حساسیت به گرده و علف) و حساسیتهای محیط داخلی (مانند حساسیت به مو یا پر حیوان خانگی و حساسیت به گرد و غبار).
یک پژوهش به تازگی دادههای با ارزش چندین سال مربوط به بررسی ملی رشد خانواده National Survey of Family Growth را ارزیابی کرد. این پژوهش نشان داد که حساسیتها در دوران بارداری خطر بروز تولد نامطلوب، مانند وزن پایین در زمان تولد یا زایمان زودرس را افزایش نمیدهند.
سرماخوردگی یا آنفلوآنزا در دوران بارداری
شما ممکن است به خاطر سرماخوردگی یا آنفلوآنزا عطسه کنید. در زمان بارداری، سیستم ایمنی با بدن هماهنگ میشود. در حالت عادی سیستم ایمنی به میکروبها و عوامل خطرناک عامل بیماری سریع واکنش نشان میدهد. در دوران بارداری سیستم ایمنی مراقب است که اشتباهی نکند و نوزاد در حال رشد را به عنوان یک مهاجم خارجی در نظر نگیرد. به همین دلیل به مهاجمان واقعی، مانند ویروس که باعث بروز علائم میشوند، آهستهتر واکنش نشان میدهد؛ بنابراین نسبت به سرماخوردگی اطرافیان خود حساستر هستید. (و این علت ضعیف شدن بدن مادر است)
یک سرماخوردگی معمولی خطری برای شما و نوزادتان محسوب نمیشود، اما آنفلوآنزا ممکن است خطرناک باشد. اگر فکر میکنید مبتلا به آنفلوآنزا شده اید یا دچار تب هستید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
خطرات عطسه کردن در دوران بارداری
بدن شما برای نگه داشتن کودک بسیار امن است. عطسه کردن نمیتواند به نوزاد آسیب بزند. عطسه کردن در هیچ مرحله از بارداری خطری برای نوزاد محسوب نمیشود. با این حال عطسه ممکن است نشانه بیماریهایی مانند آنفلوآنزا یا آسم باشد.
زمانی که شما به آنفلوآنزا مبتلا هستید، نوزاد شما نیز مبتلا به آنفلوآنزاست. زمانی که شما در نفس کشیدن مشکل دارید، نوزادتان هم اکسیژن مورد نیاز را دریافت نمیکند. اگر مبتلا به آنفلوآنزا یا آسم هستید، به پزشک مراجعه کنید، زیرا ملاحظاتی برای بارداری و اطمینان از یک تولد سالم در نظر گرفته میشود.
بعضی خانمها زمانی که عطسه میکنند، درد شدید و پخش شوندهای را در اطراف شکم خود حس میکنند. ممکن است دردناک باشد، اما خطرناک نیست. با بزرگ شدن رحم، رباطهایی که آن را به اطراف شکم وصل میکنند، کشیده میشوند. پزشکها این مسئله را درد لیگامان گرد round ligament pain مینامند. عطسه کردن و سرفه کردن فشار زیادی به لیگامان وارد میکند و موجب درد ناگهانی و شدید میشود.
*درد لیگامان گرد round ligament pain: لیگامان یا رباط گرد از رحم در دوران بارداری محافطت میکند. این رباط قسمت جلوی رحم را به کشاله ران متصل میسازد. این رباط هم مانند عضلات منقبض و آزاد میشود، اما بسیار آهسته این کار را انجام م. دهد. هر حرکت ناگهانی (مانند خندیدن، عطسه یا سرف) که در اثر انقباض سریع سبب کشیده شدن این رباط شود باعث بروز درد میشود.
چطور عطسه کردن را در دوران بارداری مدیریت کنیم؟
هر چه در دوران بارداری میخورید، به نوزاد خود هم منتقل میکنید؛ بنابراین باید مراقب آنچه وارد بدن خود میکنید، باشید، به ویژه در مورد داروها. مصرف برخی داروهای ضد درد، آنتی هیستامینها و داروهای حساسیت در دوران بارداری بی خطر است. در مورد گزینههای دارویی خود با پزشک مشورت کنید؛ و ممکن است بخواهید موارد زیر را نیز امتحان کنید.
پیشگیری از عطسه کردن در دوران بارداری:
- نتی پات یا ظروف نتی: میتوانید از ظروف نتی (neti pot) با محلول نمکی یا آب مقطر برای برطرف کردن سینوس خود استفاده کنید.
آیا عطسه کردن در دوران بارداری خطرناک است؟
- دستگاه رطوبت ساز یا دستگاه بخور humidifier: میتوانید شبها از دستگاه بخور استفاده کنید تا از تحریک مسیر بینی به وسیله هوای خشک پیشگیری کنید.
- دستگاه تهویه air purifier: ممکن است به چیزی در محیط خانه یا محل کار، به عنوان مثال گرد و غبار، حساسیت داشته باشید. دستگاه تهویه هوا میتواند در رفع این مشکل به شما کمک کند.
- اسپری سالین برای بینی saline nasal spray: برای پاک کردن سینوسها میتوانید از اسپری سالین* saline استفاده کنید.
- از عوامل شروع کننده عطسه اجتناب کنید: اگر عواملی مانند حساسیت فصلی یا حیوان خانگی باعث شروع عطسه میشوند، زمانی که وارد خانه میشوید، لباسهای خود را عوض کنید و دوش بگیرید.
- واکسن آنفلوآنزا بزنید: تزریق واکسن آنفلوآنزا در دوران بارداری بی خطر و قابل اطمینان است. واکسن آنفلوآنزا را قبل از شروع فصل سرما بزنید، به این ترتیب از خود در مقابل ابتلا به آنفلوآنزا در این فصل ایمن کرده اید.
- در هنگام عطسه خودتان را بگیرید: اگر در هنگام عطسه کردن دچار درد شکم میشوید، سعی کنید شکم خود را نگه دارید و یا به پهلو و به حالت جنین دراز بکشید.
- آسم خود را کنترل کنید: اگر مبتلا به آسم هستید، برای ملاقات پزشک برنامه ریزی کنید و این کار را به طور منظم انجام دهید.
- ورزش کنید: ورزشهای منظم و بی خطر دوران بارداری به حفظ سلامت شما کمک کرده و سیستم ایمنی شما را بهبود میبخشد.
- از پد استفاده کنید: اگر عطسه کردن باعث نشت ادرار میشود، استفاده از یک پد جذب کننده باعث کاهش رطوبت شده و از ناراحتی و خجالت شما جلوگیری میکند.
- از کمربند بارداری استفاده کنید: کمربند بارداری میتواند درد مربوط به عطسه را در ناحیه شکم کاهش دهد.
- غذاهای سرشار از ویتامین C. بخورید: خوردن غذاهای حاوی ویتامین C، مانند پرتقال، کمک میکنند به طور طبیعی سیستم ایمنی بدن تقویت شود.
* اسپری سالین saline spray: سالین که محلول سالین نیز نامیده میشودف مخلوطی از کلرید سدیم در آب است که در پزشکی نیز موارد استفاده دارد. بری تمیز کردن محل زخم، برداشتن لنز از چشم و کمک به خشکی چشم استفاده میشود. برای رفع کم آبی بدن نیز از طریق رگ به بدن تزریق میشد. همچنین برای رقیق کردن برخی داروها در هنگام تزریق نیز استفاده میشود. اسپری سالین هم برای مرطوب کردن مسیر هوایی بینی استفاده میشود.
چه زمانی به خاطر عطسه کردن دوران بارداری باید به پزشک مراجعه کنید؟
عطسه به ندرت مسئله نگران کنندهای است. اگر مبتلا به آسم هستید، در مورد داروهایی که در حین بارداری مصرف میکنید، با پزشک مشورت کنید.
در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر بلافاصله به پزشک مراجعه کنید:
مشکل تنفسی
تب بالای ۳۷.۸ درجه سانتی گراد
مشکل کم آب شدن بدن
ناتوانی در خوردن و خوابیدن
درد قفسه سینه یا خس خس کردن
سرفه کردنی که با مخاط سبز یا زرد همراه است.
برای شما و نوزادتان خطرناک نیست.
نشانه هیچ پیامدی نیست.
نمیتواند یک سقط جنین ایجاد کند.
برای دانستن بیشتر در مورد عطسه در دوران بارداری ادامه مقاله را بخوانید.
عطسه کردن و بارداری
بسیاری از خانمها در دوران بارداری بیشتر از حالت عادی عطسه میکنند. پزشکها این عارضه را رینیت بارداری یا رینیت حاملگی pregnancy rhinitis مینامند. رینیت بارداری در حقیقت گرفتگی بینی است که در هر مرحله از بارداری شروع میشود و طی دو هفته پس از تولد نوزاد برطرف میشود.
علائم رینیت بارداری:
آبریزش بینی
گرفتگی بینی
عطسه کردن
علت رینیت بارداری:
علت رینیت بارداری ناشناخته است، اما احتمالا مربوط به تغییرات هورمونی میشود.
حساسیت یا آلرژی در دوران بارداری
خانمهایی که دچار حساسیت یا آلرژی هستند، ممکن است علائم حساسیت را در دوران بارداری نیز مشاهده کنند. این حساسیتها عبارتند از: حساسیتهای فصلی (حساسیت به گرده و علف) و حساسیتهای محیط داخلی (مانند حساسیت به مو یا پر حیوان خانگی و حساسیت به گرد و غبار).
یک پژوهش به تازگی دادههای با ارزش چندین سال مربوط به بررسی ملی رشد خانواده National Survey of Family Growth را ارزیابی کرد. این پژوهش نشان داد که حساسیتها در دوران بارداری خطر بروز تولد نامطلوب، مانند وزن پایین در زمان تولد یا زایمان زودرس را افزایش نمیدهند.
سرماخوردگی یا آنفلوآنزا در دوران بارداری
شما ممکن است به خاطر سرماخوردگی یا آنفلوآنزا عطسه کنید. در زمان بارداری، سیستم ایمنی با بدن هماهنگ میشود. در حالت عادی سیستم ایمنی به میکروبها و عوامل خطرناک عامل بیماری سریع واکنش نشان میدهد. در دوران بارداری سیستم ایمنی مراقب است که اشتباهی نکند و نوزاد در حال رشد را به عنوان یک مهاجم خارجی در نظر نگیرد. به همین دلیل به مهاجمان واقعی، مانند ویروس که باعث بروز علائم میشوند، آهستهتر واکنش نشان میدهد؛ بنابراین نسبت به سرماخوردگی اطرافیان خود حساستر هستید. (و این علت ضعیف شدن بدن مادر است)
یک سرماخوردگی معمولی خطری برای شما و نوزادتان محسوب نمیشود، اما آنفلوآنزا ممکن است خطرناک باشد. اگر فکر میکنید مبتلا به آنفلوآنزا شده اید یا دچار تب هستید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
خطرات عطسه کردن در دوران بارداری
بدن شما برای نگه داشتن کودک بسیار امن است. عطسه کردن نمیتواند به نوزاد آسیب بزند. عطسه کردن در هیچ مرحله از بارداری خطری برای نوزاد محسوب نمیشود. با این حال عطسه ممکن است نشانه بیماریهایی مانند آنفلوآنزا یا آسم باشد.
زمانی که شما به آنفلوآنزا مبتلا هستید، نوزاد شما نیز مبتلا به آنفلوآنزاست. زمانی که شما در نفس کشیدن مشکل دارید، نوزادتان هم اکسیژن مورد نیاز را دریافت نمیکند. اگر مبتلا به آنفلوآنزا یا آسم هستید، به پزشک مراجعه کنید، زیرا ملاحظاتی برای بارداری و اطمینان از یک تولد سالم در نظر گرفته میشود.
بعضی خانمها زمانی که عطسه میکنند، درد شدید و پخش شوندهای را در اطراف شکم خود حس میکنند. ممکن است دردناک باشد، اما خطرناک نیست. با بزرگ شدن رحم، رباطهایی که آن را به اطراف شکم وصل میکنند، کشیده میشوند. پزشکها این مسئله را درد لیگامان گرد round ligament pain مینامند. عطسه کردن و سرفه کردن فشار زیادی به لیگامان وارد میکند و موجب درد ناگهانی و شدید میشود.
*درد لیگامان گرد round ligament pain: لیگامان یا رباط گرد از رحم در دوران بارداری محافطت میکند. این رباط قسمت جلوی رحم را به کشاله ران متصل میسازد. این رباط هم مانند عضلات منقبض و آزاد میشود، اما بسیار آهسته این کار را انجام م. دهد. هر حرکت ناگهانی (مانند خندیدن، عطسه یا سرف) که در اثر انقباض سریع سبب کشیده شدن این رباط شود باعث بروز درد میشود.
چطور عطسه کردن را در دوران بارداری مدیریت کنیم؟
هر چه در دوران بارداری میخورید، به نوزاد خود هم منتقل میکنید؛ بنابراین باید مراقب آنچه وارد بدن خود میکنید، باشید، به ویژه در مورد داروها. مصرف برخی داروهای ضد درد، آنتی هیستامینها و داروهای حساسیت در دوران بارداری بی خطر است. در مورد گزینههای دارویی خود با پزشک مشورت کنید؛ و ممکن است بخواهید موارد زیر را نیز امتحان کنید.
پیشگیری از عطسه کردن در دوران بارداری:
- نتی پات یا ظروف نتی: میتوانید از ظروف نتی (neti pot) با محلول نمکی یا آب مقطر برای برطرف کردن سینوس خود استفاده کنید.
آیا عطسه کردن در دوران بارداری خطرناک است؟
- دستگاه رطوبت ساز یا دستگاه بخور humidifier: میتوانید شبها از دستگاه بخور استفاده کنید تا از تحریک مسیر بینی به وسیله هوای خشک پیشگیری کنید.
- دستگاه تهویه air purifier: ممکن است به چیزی در محیط خانه یا محل کار، به عنوان مثال گرد و غبار، حساسیت داشته باشید. دستگاه تهویه هوا میتواند در رفع این مشکل به شما کمک کند.
- اسپری سالین برای بینی saline nasal spray: برای پاک کردن سینوسها میتوانید از اسپری سالین* saline استفاده کنید.
- از عوامل شروع کننده عطسه اجتناب کنید: اگر عواملی مانند حساسیت فصلی یا حیوان خانگی باعث شروع عطسه میشوند، زمانی که وارد خانه میشوید، لباسهای خود را عوض کنید و دوش بگیرید.
- واکسن آنفلوآنزا بزنید: تزریق واکسن آنفلوآنزا در دوران بارداری بی خطر و قابل اطمینان است. واکسن آنفلوآنزا را قبل از شروع فصل سرما بزنید، به این ترتیب از خود در مقابل ابتلا به آنفلوآنزا در این فصل ایمن کرده اید.
- در هنگام عطسه خودتان را بگیرید: اگر در هنگام عطسه کردن دچار درد شکم میشوید، سعی کنید شکم خود را نگه دارید و یا به پهلو و به حالت جنین دراز بکشید.
- آسم خود را کنترل کنید: اگر مبتلا به آسم هستید، برای ملاقات پزشک برنامه ریزی کنید و این کار را به طور منظم انجام دهید.
- ورزش کنید: ورزشهای منظم و بی خطر دوران بارداری به حفظ سلامت شما کمک کرده و سیستم ایمنی شما را بهبود میبخشد.
- از پد استفاده کنید: اگر عطسه کردن باعث نشت ادرار میشود، استفاده از یک پد جذب کننده باعث کاهش رطوبت شده و از ناراحتی و خجالت شما جلوگیری میکند.
- از کمربند بارداری استفاده کنید: کمربند بارداری میتواند درد مربوط به عطسه را در ناحیه شکم کاهش دهد.
- غذاهای سرشار از ویتامین C. بخورید: خوردن غذاهای حاوی ویتامین C، مانند پرتقال، کمک میکنند به طور طبیعی سیستم ایمنی بدن تقویت شود.
* اسپری سالین saline spray: سالین که محلول سالین نیز نامیده میشودف مخلوطی از کلرید سدیم در آب است که در پزشکی نیز موارد استفاده دارد. بری تمیز کردن محل زخم، برداشتن لنز از چشم و کمک به خشکی چشم استفاده میشود. برای رفع کم آبی بدن نیز از طریق رگ به بدن تزریق میشد. همچنین برای رقیق کردن برخی داروها در هنگام تزریق نیز استفاده میشود. اسپری سالین هم برای مرطوب کردن مسیر هوایی بینی استفاده میشود.
چه زمانی به خاطر عطسه کردن دوران بارداری باید به پزشک مراجعه کنید؟
عطسه به ندرت مسئله نگران کنندهای است. اگر مبتلا به آسم هستید، در مورد داروهایی که در حین بارداری مصرف میکنید، با پزشک مشورت کنید.
در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر بلافاصله به پزشک مراجعه کنید:
مشکل تنفسی
تب بالای ۳۷.۸ درجه سانتی گراد
مشکل کم آب شدن بدن
ناتوانی در خوردن و خوابیدن
درد قفسه سینه یا خس خس کردن
سرفه کردنی که با مخاط سبز یا زرد همراه است.
منبع: سیمرغ
ارسال نظر