نسبت دور کمر به دور باسن چند باشد خوب است؟

نتایج بسیاری از تحقیقات نشان می‌دهد که نسبت دور کمر به دور باسن ۰٫۷ برای زنان و ۰٫۹ برای مردان نشان‌دهنده سلامت بیشتر و باروری بالاتر است. براساس یک مطالعه که نتایج آن در یوروپین هارت ژورنال (۲۰۰۷) منتشر شده، اندازه دور کمر و نسبت دور کمر به دور باسن شاخصی برای بر آورد احتمال بروز مشکلات قلبی‌عروقی است.

بالا بودن این نسبت می‌تواند یکی از نشانه‌های اضافه وزن و چاقی نیز باشد که از مهم‌ترین خطرات برای سلامتی به شمار می‌رود. سازمان بهداشت جهانی نسبت دور کمر به باسن ۰.۸۵ را برای زنان و ۰.۹ را برای مردان به عنوان مقیاس چاقی شکم تعیین کرده‌است.

برای اندازه‌گیری این نسبت، محیط دور مفصل ران که از پهن‌ترین قسمت باسن عبور می‌کند و محیط دور کمر که باریک‌ترین قسمت کمر است، اندازه‌گیری و اندازه دور کمر بر باسن تقسیم می‌شود.

منبع: سیمرغ