.svg)
غذا را با آرامش بخورید
پارسینه: با عجله یا در حال ایستادن و راه رفتن غذا خوردن، از جذب مواد مغذی آن به بدن می كاهد.
به گزارش فاكس نیوز، پژوهشگران آمریكایی می گویند: مانند هر كار دیگری باید برای غذا خوردن نیز برنامه ریزی كرد و وقت گذاشت.
به گفته پژوهشگران هنگامی كه غذا با آرامش، در حالت نشسته و در جمع خانواده و دوستان صرف می شود جذب مواد مغذی آن بیشتر خواهد بود.
ارسال نظر