۱۸ خرداد ۱۴۰۲ - ۰۳:۰۰
۰
کد خبر: ۸۲۷۳۲۹
ممنوعیت غذاهای حاوی فودمپ برای افرادی که زیاد نفخ میکنند
پارسینه: توصیه میشود که افرادی که زیاد نفخ میکنند از غذاهای با فودمپ بالا به میزان کمتری استفاده کنند و غذاهای دارای فودمپ کم را جزء اصلی برنامهی غذایی خود قرار دهند.

به گزارش پارسینه و به نقل از سلامت نیوز؛ غذاهای حاوی فودمپ زیاد که باید محدود یا حذف شوند، عبارتند از:
سبزیجات: سیر، مارچوبه، پیاز، قارچ و کنگرفرنگی.
میوهها: سیب، انبه، گلابی، توت سیاه، هندوانه، آلو، هلو و خرما.
گوشتها: سوسیس و گوشتهایی که با سسها و فیلینگهای حاوی سیر یا پیاز سرو میشوند.
ماهی: ماهیهایی که با سسهای حاوی سیر یا پیاز سرو میشوند.
چربیها: بادام، بادامهندی و پسته.
نشاسته و غلات: لوبیا، عدس و غذاهای حاوی گندم، جو و چاودار.
سایر مواد غذایی: شیر گاو، ماست، شیر سویا و عسل.
0
کپی لینک
برچسب ها: غذاهای حاوی فودمپ
ارسال نظر

تصاویر منحصر به فرد برنده مسابقه عکاسی اقیانوس سال ۲۰۲۳

ترانه زیبای «خوابم نمیبره» از معین زندی+ شعر و موزیک

تولید کشمش در شهر جهانی انگور+ تصاویر

برداشت خرما در خِشت استان فارس+ تصاویر

پیروزی تاریخی تنیس روی میز ایران برابر ژاپن در بازی های آسیایی

ترانه احساسی « رز سفید» از حامیم + شعر و موزیک

سامرا در ایام شهادت امام حسن عسکری(ع)

مراسم افتتاحیه بازیهای آسیایی با حضور رئیس جمهور چین+ عکس
باخت پرسپولیس قبل از بازی با الدحیل مقابل یک استقلالی
ادعای اوکراین درباره کشته شدن فرمانده ارشد روسیه در کریمه
۸ شهر پرترافیک جهان+ اینفوگرافیک
چهره شکسته و پیر عطاءالله مهاجرانی در لندن+ عکس
تشکیل پرونده برای فرزندان یک مقام ارشد قضایی
راز حمام های عربی و قلعه های سر به فلک کشیده شهر باستانی روندا+ فیلم و تصاویر
حمله تند کیهان به انتقاد رضاکیانیان از اظهارات جمیله علم الهدی!
پوستر AFC برای سالگرد تاسیس باشگاه استقلال غوغا کرد!+ عکس
تولید کشمش در شهر جهانی انگور+ تصاویر
ژاپن ابتکار عملی را برای احیای مذاکرات هستهای ایران پیشنهاد داد
رسانه منسوب به شفیعی کدکنی: خاطره سعید حدادیان جعلی نیست
خط و نشان مقام بلندپایه سپاه برای آمریکایی ها: جرات حمله نظامی ندارید
عکسی از حسن روحانی در مجلس خبرگان
با توافق آمریکاییها الواح هخامنشی امسال برمیگردد
ضرب و شتم توهین کننده به قرآن در روسیه+ فیلم

۴ روز پیش
گاف توییتری وزیرخارجه خبرساز شد+ عکس