۱۰ ماده غذایی که سبب تغییر رنگ و فرسایش دندان میشوند

اگر داشتن لبخندی درخشان برایتان مهم است و از طرفی دوست ندارید به سراغ اقدامات هزینهبر زیبایی دندان بروید، سعی کنید در وهله نخست روی تغذیه خود نظارت جدی داشته باشید و از مصرف غذاهای لکهزا و دارای رنگدانههای قوی خودداری کنید. همچنین مسواک زدن و استفاده از نخ دندان بعد از هر وعده غذایی را فراموش نکنید.
خبرآنلاین نوشت: در این مطلب به چند مورد از خوراکیهایی که سبب تغییر رنگ دندان میشوند، اشار شده است.
۱) قهوه
قهوه حاوی پلی فنولهای اسیدی به نام تانن است که قابلیت ایجاد لک و تغییر رنگ دندان را دارد. همچنین ماهیت قهوه بسیار اسیدی است، برای سلامت دهان و دندان ضرر دارد و منجر به پوسیدگی دندان میشوند.
۲) چای
چای دارای تاننهایی با خاصیت لکهزایی است. تانن، یک ترکیب شیمیایی طبیعی است که در برخی از مواد غذایی و تعدادی از نوشیدنیهای گیاهی یافت میشود. اگر در طول روز دائماً قهوه یا چای مینوشید، بدانید دندانهایتان مستعد تغییر رنگ هستند.
طبق تحقیقات منتشر شده در مجله بین المللی بهداشت دندان، برای جلوگیری از ایجاد لکههای ناشی از مصرف چای (روی دندان)، بهتر است که مقداری شیر به فنجان چای خود اضافه کنید؛ کازئین موجود در شیر به طور چشمگیری، از ایجاد لکه روی سطح دندان جلوگیری میکند.
۳) آبنبات
آبنباتها جزو مضرترین خوراکیها برای سلامت دندان هستند، چرا که خاصیت چسبندگی موجود در این خوراکی میتواند با نفوذ در میان دندانها و تغذیهی باکتریها و آزادسازی اسید موجب ایجاد پوسیدگی و تغییر رنگ دندان شود.
۴) انگور
انگور جزو میوههایی با رنگدانههای قوی است و در صورت مصرف زیاد ممکن است باعث ایجاد لکه روی دندان شود. اگر خیلی علاقهمند به این میوه هستید، بهتر است بلافاصله پس از خوردن آن، دندانهایتان را مسواک بزنید.
۵) لیمو
مرکباتی مانند لیمو یا لیموترش بسیار اسیدی هستند و میتوانند سبب فرسایش مینای دندان شوند و بافت زرد رنگ زیر مینا را آشکار کنند.
۶) سس گوجه فرنگی
مصرف بیش از حد سسهای گوجه فرنگی در طولانی مدت، دندانهایتان را بدرنگ میکند؛ زیرا مینای دندان مستعد جذب رنگ قرمز است. مصرف مداوم سس سالسا، کچاپ و سایر سسهای مبتنی بر پایه گوجه فرنگی به مرور باعث فرسایش عمیق دندان میشود.
۷) آبمیوه
تمام آبمیوهها دندان را در معرض خطر تغییر رنگ قرار میدهند، به خصوص آبِ میوههایی که دارای رنگدانههای قوی هستند؛ مانند گیلاس، آلبالو یا تمشک. ناگفته نماند که آب میوه اغلب سرشار از قند است و میتواند سبب تکثیر باکتریها در دهان و آسیب و تغییر رنگ بیشتر دندان شود.
۸) نوشابه
قند موجود در نوشابه با باکتریهای طبیعی موجود در دهان شما ترکیب میشود و اسید تشکیل میدهد. این اسید، مینای دندان را از بین میبرد و ظاهری ناخوشایند به دندان میدهد.
۹) سرکه بالزامیک
مصرف زیاد سرکه بالزامیک همراه با غذا و سالاد، میتواند سلامت دندان را تحت تأثیر قرار دهد. بالزامیک نه تنها رنگی تیره دارد، بلکه چسبناک است و روی دندانها میچسبد، که اگر بلافاصله پس از مصرف آن مسواک نزنید، میتواند منجر به ایجاد لکه روی دندان شود.
۱۰) چغندر
مصرف چغندر و آب چغندر میتواند سبب ایجاد لکه روی دندان شود. مهمترین اقدام در برابر این اتفاق، مسواک زدن به موقع دندان است.

اجرای زنده و جذاب دلارام از حمید هیراد + شعر و موزیک ویدیو

خانه سالمندان گئورگ مقدس+تصاویر

تور گردش در خط تولید تویوتا لندکروز در ژاپن+ فیلم

عملکرد وحشتناک اسلحه الکترومغناطیسی در جنگ + فیلم

ترانه احساسی من باید میرفتم از محسن چاوشی+ شعر و موزیک ویدیو

جدیدترین عکس از وضعیت غمانگیز دریاچه ارومیه!

تصاویر منحصر به فرد برنده مسابقه عکاسی اقیانوس سال ۲۰۲۳

ترانه زیبای «خوابم نمیبره» از معین زندی+ شعر و موزیک
اعتراض جنجالی به عدم اطلاع رسانی نتایج کنکور+عکس
ابرسلاح مخرب جهان در ارتش هیتلر+ فیلم
قابلیت های باورنکردنی شیر آب ۱۹۰ میلیون تومانی!+ فیلم
خودکشی قاتل «مونا حیدری» در اهواز + جزئیات
کرمانشاه لرزید+عکس
ردپای دایناسورها در زرند و مراغه+عکس
مراسم تشییع پیکر فردوس کاویانی+تصاویر
رونمایی از پهپاد جدید ارتش+عکس
آگهی فروش ۵۰۰ متر ویلا در فرمانیه؛ ۲۸ هزار تومان قسطی+ عکس
کشف و رمزگشایی حکاکیهای اسرار آمیز در عربستان+تصاویر
آمریکا ادعای حضور ایران در قطب شمال را به لقمه بزرگتر از دهان تشبیه کرد!
قرار بود مجسمه قاسم سلیمانی را از زمین بردارند!
مهمترین بازیهای فوتبال امشب+عکس
اعتراض تند و صریح سیدجلال حسینی به مدیران فدراسیون فوتبال
نساجی ایران صفر - الهلال عربستان ۳




