چگونه از یبوست کودک پیشگیری کنیم؟

رایج ترین علل یبوست کودک شامل: آموزش زودهنگام دستشویی رفتن و یا تغییر در رژیم غذایی. خوشبختانه خیلی از دلایل یبوست در کودکان زودگذر هستند.
یبوست کودک مشکلی است که در آن امکان دارد: کودک کمتر از دو بار در هفته دفع مدفوع داشته باشد. مدفوع کودک سفت و خشک باشد. دفع مدفوع برای کودک سخت یا همراه درد باشد.
امکان دارد کودکتان به شما بگوید حس میکند هنوز دستشویی دارد. در برخی از کودکان نسبت به کودکان دیگر تعداد دفعات دفع بیشتر است، پس امکان دارد چیزی که برای یک کودک عادی است با کودکان دیگر فرق داشته باشد. همین طور، با بزرگتر شدن کودکان، امکان دارد الگوی دفع مدفوع در آنها تغییر کند. حتی الگوی دفع نوزادان هم در طول چند هفته و چند ماه اول زندگی تغییرات بسیاری میکنند.
یبوست بیماری نیست ولی امکان دارد نشان یک بیماری دیگر باشد. در بیشتر موارد یبوست در کودکان خیلی طول نمیکشد و موضوع خطرناکی نیست.
علل یبوست در کودکان
کودک به علت درد در موقع دفع مدفوع یا دست نکشیدن از بازی از رفتن به سرویس بهداشتی خودداری میکند. بعضی از کودکان در دیگر مکانها از رفتن به دستشویی خودداری میکنند چون در دیگر مکانها حس راحتی نمیکنند. حرکات روده دردناک به علت مدفوع بزرگ و سخت بوجود میآیند که در اثر نگهداشتن آن است.
آموزش دستشویی رفتن زود هنگام
چنانچه آموزش زود شروع شود کودک مدفوع خود را نگه میدارد. چنانچه کودک این عادت را یاد بگیرد ترک آن خیلی سخت است.
تغییر در رژیم غذایی
دریافت نکردن فیبر کافی که در میوهها و سبزیجات وجود دارد یا نخوردن آب کافی باعث یبوست کودک میشود. یکی از علل یبوست این است که رژیم غذایی کودک به صورت ناگهانی از مایع به جامد تغییر میکند.
تغییرات روزمره
هر تغییری در زندگی کودک مثل سفر کردن، هوای گرم یا استرس بر روی حرکات روده اثر میگذارد. احتمال اینکه کودک هنگامی که به مدرسه میرود یبوست داشته باشد عادی است.
داروها
داروهای ضدافسردگی مخصوص و ویروسها و دیگر داروها میتوانند باعث یبوست شوند.
حساسیت به شیر گاو
حساسیت به شیر گاو یا به دیگر لبنیات باعث یبوست میشود.
سابقه خانوادگی
کودکانی که افراد خانواده ی آنها به این مشکل دچار بودهاند احتمال مبتلا شدن آنها وجود دارد و این بسته به ژنتیک و محیط زندگی کودک است.
شرایط پزشکی
یبوست کودک کمتر نشان دهنده ناهنجاری آناتومیک، مشکل متابولیک یا دستگاه گوارش یا سایر بیماریها است.
شیوههای پیشگیری از یبوست کودکان
استفاده از غذاهای دارای فیبر بالا در کودکان
به رژیمغذایی کودک غذاهای سرشار از فیبر مثل میوه، سبزی، حبوبات، نان و غلات سبوسدار بیفزایید. چنانچه کودک میلی به استفاده از غذاهای فیبردار ندارد، میتوانید به غذای روزانهی کودک چند گرم فیبر اضافه کنید.
بچهها را ترغیب کنید تا آب بیشتری بخورند
نوشیدن آب در بیشتر موارد یکی از بهترین راههای پیشگیری از یبوست کودکان است.
ورزش
انجام منظم حرکات ورزشی کمک میکند تا دستگاه گوارش کودک کارکرد بهتری داشته باشد.
داشتن برنامهای منظم برای اجابت مزاج
پس از هر وعده غذایی تایمی را برای دستشویی رفتن کودک قرار دهید. چنانچه نیاز است از یک چهارپایه استفاده کنید تا کودک در زمان دفع مدفوع راحتتر باشد.
کودک را با عادات طبیعی بدن آشنا کنید
بعضی کودکان در زمان بازی مدفوع خود را نگه میدارند و این کار در طولانی مدت سبب بیدایش یبوست میشود.
تشویق کردن کودک
به کودک خود پس از هربار رفتن به سرویس بهداشتی جایزه دهید. مثلا برچسب، کتاب یا بازی بهترین گزینه موجود است. چنانچه کودکی لباس زیر خود را کثیف کرد او را تنبیه نکنید.
داروها
چنانچه کودک دارویی را استفاده میکند که باعث یبوست میشود با پزشک در مورد این مشکل حرف بزنید.
چه زمان برای یبوست کودک به پزشک مراجعه کنیم؟
به گزارش وب گاه بیتوته، یبوست کودک اغلب جدی نیست. در هر صورت یبوست باعث پیدایش عوارض میشود. چنانچه یبوست کودک بیش از دو هفته طول کشید و علائم زیر را داشت به پزشک مراجعه کنید:
- خون در مدفوع
- تورم شکم
- تب
- غذا نخوردن
- برآمدگی کوچکی در اطراف مقعد
- کاهش وزن
- درد در هنگام حرکات روده

تصاویری رویایی از ورزشگاه آلیانز آرنا زیر برف سنگین

عکسی حسرت انگیز از دریاچه زیبای ارومیه در اواخر دهه ۵۰

آنچه لگد تیربار با تیربارچی بی تجربه می کند!+ فیلم

این مارهای پشمالو را هوش مصنوعی خلق کرده است!+ تصاویر

تشریفات و اسکورت قدرتمند تیم محافظت روسای جمهورآمریکا و چین+ فیلم

این پادشاه قاجار، نسل اول بلاگر های ایرانی است+ عکس

پوشش متفاوت مجری مشهور روسی در بیت امام خمینی+ تصاویر

لحظه نفسگیر نجات از مرگ حتمی!+ فیلم
صحنه هایی تکان دهنده از لحظه زلزله ۷.۷ ریشتری امروز در فیلیپین+ فیلم
رونمایی از یک ست شطرنج عتیقه به ارزش ۹۳ میلیارد تومان! + فیلم
علت عدم حضور هنرمندان در مراسم پروانه معصومی از زبان دهکردی
دیدار دوباره کوین «تنها در خانه» با مادرش بعد از ۳۳ سال+ عکس
تصویری جدید از کمدی تازه علی مسعودی+ عکس
نهنگ بازیگوشی که سیاتل را به هم ریخت +فیلم
اولین تصویر منتشره از دو پاسدار شهید توسط اسرائیل+عکس
تصاویری رویایی از ورزشگاه آلیانز آرنا زیر برف سنگین
پس از ۲۲ سال؛ سفر رئیس جمهور کوبا به تهران
تصاوی جدیدی از گلکسی A۵۵ فاش شد
این محصول در بلک فرایدی ایران بیشترین فروش را داشت!
درگذشت ناگهانی مربی نام آشنای کشتی در سالن مسابقه!+ عکس
نشست ارمنستان و جمهوری آذربایجان در خصوص تعیین حدود مرزی بیثمر ماند
چگونه مکش جاروبرقی را افزایش دهیم؟
الدحیل با لشکری از مصدومان مقابل پرسپولیس


