خوراکی های موثر در غضروف سازی را بشناسید

خوراکی های موثر در غضروف سازی را بشناسید. غضروف برای سلامت استخوان ها بسیار مهم است. برای غضروف سازی می توانید 7 عدد انجیر را به مدت 40 تا 120 شب میل کنید.

برنا نوشت: سنجد روزی 21 عدد به شکل دانه دانه بخورید تا به طور کامل با بزاق ترکیب شود. پودر سنجد، شیر و عسل به همراه یک قاشق غذاخوری پودر سنجد همراه با هسته از عطاری تهیه کنید به همراه یک لیوان شیر و یک قاشق عسل بخورید.

نتیجه این عادات غذایی در غضروف سازی بی نظیر است؛ امتحان کنید.