۲۰ شهريور ۱۴۰۱ - ۱۹:۰۰
۰
کد خبر: ۷۹۲۲۸۲
مدیریت بحث و مجادله، بین زوج ها، بعد از تولد فرزند
پارسینه: اولین و مهمترین نکته برای پیشگیری از بحث و تعارض، تقسیم عادلانه کارهای خونه و وظایف مربوط به مراقبت از نوزاده.

کم شدن رضایت زناشویی بعد از بچهدار شدن اتفاق بسیار شایعیه! که عموما بخاطر خستگیهای شدید، بیخوابی، بهم خوردن روتین رابطه جنسی، افسردگی بعد از زایمان و به تبع اون ظهور افکار ناخوشایند و خشم نسبت به همسر و کودک تازه متولد شده رخ میده. امروز میخوام راجع به این ماجرا خدمتتون توضیح بدم.
به نقل از ارگانیک مایندد؛ عموم خانمهایی که به تازگی مادر شدن، چه شاغل باشن چه خانهدار، بیشتر از شوهرشون به کارهای خونه و مراقبت از کودک رسیدگی میکنن و حتی کمتر میخوابن، و به دلیل قرار گرفتن در این رابطه ناعادلانه، بیشتر از آقایون، در معرض تجربه کاهش رضایت زناشویی هستن؛ پس اولین و مهمترین نکته برای پیشگیری از بحث و تعارض، تقسیم عادلانه کارهای خونه و وظایف مربوط به مراقبت از نوزاده.
برای مدیریت موضوع تقسیم کار، پیشنهاد میکنم همراه همسرتون لیست مشخصی همراه با ذکر تک تک جزئیات از کارهای خونه و مربوط به فرزند تهیه کنید و بعد وظایف رو به شکلی عادلانه (نه دقیقا مساوی) تقسیم کنید؛ طبیعتا اگر یکی از والدین، پونزده ساعت بیشتر کار میکنه، میتونه زمان کمتری رو به انجام کارهای خونه اختصاص بده. مهم اینجاست که تقسیم کار رو به زمانی که فاجعه رخ داده و یک نفر زیر بار خستگی و فشار، در حال له شدنه، موکول نکنید.
راهکار مهم بعدی، کاهش دادن سطح انتظارات غیر واقعبینانه و نشات گرفته از فرهنگ و کلیشههای جامعهس، توصیه میکنم تصویر ذهنی ایدهآلی که از یک مادر یا پدر خوب دارین رو دور بندازین. به طور مثال، خیلی از مادرها، خودشون رو والد برتر میدونن و یکسره در حال دخالت و ایراد گرفتن از تعاملات همسر و فرزندشون هستن؛ درحالیکه، مادری که انتظار داره تقسیم وظایف عادلانه باشه، باید به پدر بچه اجازه بده تا کارها رو به شیوه خودش انجام بده؛ مگر در شرایطی که امنیت بچه به خطر بیفته. اگر مداخله نکردن براتون سخته، پیشنهاد میکنم زمانهایی که همسرتون مشغول رسیدگی به بچهست، یا بخوابید، یا محیط خونه رو ترک کنید.
به عنوان نکته آخر، حتما در نظر داشته باشید، بچهدار شدن، سازمان و ساختار زندگی شما رو به کلی تغییر میده و این تغییرات، قطعا شامل روابط جنسی هم میشه. با وجود اینکه به لحاظ فیزیکی و براساس توصیههای پزشکی، تا شش هفته بعد از تولد کودک، قادر به برقراری رابطه جنسی، بدون درد و همراه با دخول نیستید، آمادگی روانی مجدد برای خانمها در برقراری رابطه، ممکنه حتی تا یک سال طول بکشه. بنابراین، در صورتی که در شش هفتگی همچنان برای برقراری رابطه احساس راحتی نمیکنید، نگران و ناامید نباشید و بدونید که عادت کردن به یک زندگی و بدن تغییر یافته، نیاز به زمان داره.
به علاوه، مادری که زایمان کرده نیازمند بهبودیه و اگر در حال شیردهی باشه، ممکنه به دلیل از دست دادن هورمون استروژن، خشکی واژن زیادی رو تجربه کنه؛ ۹۰ درصد مادران، شش ماه پس از تولد فرزندشون رابطه جنسی رو از سر میگیرن، با این حال، ۸۳ درصد تا سه ماهگی و ۶۴ درصد تا شش ماهگی، همچنان با مشکلات جنسی رو به رو هستن. البته که ادامه رابطه جنسی، برای حفظ رضایت زناشویی و کنترل تعارضات، اهمیت داره و از اون مهمتر، حفظ صمیمیت بین والدین، برای حفظ سلامت جسم و روان کودکشون حیاتیه؛ به همین دلیل تا زمانی که آمادگی کافی برای برقراری رابطه کامل جنسی ایجاد بشه، پیشنهاد میکنم روشهایی غیر از دخول رو برای تجربه لذت جنسی امتحان کنید.
به نقل از ارگانیک مایندد؛ عموم خانمهایی که به تازگی مادر شدن، چه شاغل باشن چه خانهدار، بیشتر از شوهرشون به کارهای خونه و مراقبت از کودک رسیدگی میکنن و حتی کمتر میخوابن، و به دلیل قرار گرفتن در این رابطه ناعادلانه، بیشتر از آقایون، در معرض تجربه کاهش رضایت زناشویی هستن؛ پس اولین و مهمترین نکته برای پیشگیری از بحث و تعارض، تقسیم عادلانه کارهای خونه و وظایف مربوط به مراقبت از نوزاده.
برای مدیریت موضوع تقسیم کار، پیشنهاد میکنم همراه همسرتون لیست مشخصی همراه با ذکر تک تک جزئیات از کارهای خونه و مربوط به فرزند تهیه کنید و بعد وظایف رو به شکلی عادلانه (نه دقیقا مساوی) تقسیم کنید؛ طبیعتا اگر یکی از والدین، پونزده ساعت بیشتر کار میکنه، میتونه زمان کمتری رو به انجام کارهای خونه اختصاص بده. مهم اینجاست که تقسیم کار رو به زمانی که فاجعه رخ داده و یک نفر زیر بار خستگی و فشار، در حال له شدنه، موکول نکنید.
راهکار مهم بعدی، کاهش دادن سطح انتظارات غیر واقعبینانه و نشات گرفته از فرهنگ و کلیشههای جامعهس، توصیه میکنم تصویر ذهنی ایدهآلی که از یک مادر یا پدر خوب دارین رو دور بندازین. به طور مثال، خیلی از مادرها، خودشون رو والد برتر میدونن و یکسره در حال دخالت و ایراد گرفتن از تعاملات همسر و فرزندشون هستن؛ درحالیکه، مادری که انتظار داره تقسیم وظایف عادلانه باشه، باید به پدر بچه اجازه بده تا کارها رو به شیوه خودش انجام بده؛ مگر در شرایطی که امنیت بچه به خطر بیفته. اگر مداخله نکردن براتون سخته، پیشنهاد میکنم زمانهایی که همسرتون مشغول رسیدگی به بچهست، یا بخوابید، یا محیط خونه رو ترک کنید.
به عنوان نکته آخر، حتما در نظر داشته باشید، بچهدار شدن، سازمان و ساختار زندگی شما رو به کلی تغییر میده و این تغییرات، قطعا شامل روابط جنسی هم میشه. با وجود اینکه به لحاظ فیزیکی و براساس توصیههای پزشکی، تا شش هفته بعد از تولد کودک، قادر به برقراری رابطه جنسی، بدون درد و همراه با دخول نیستید، آمادگی روانی مجدد برای خانمها در برقراری رابطه، ممکنه حتی تا یک سال طول بکشه. بنابراین، در صورتی که در شش هفتگی همچنان برای برقراری رابطه احساس راحتی نمیکنید، نگران و ناامید نباشید و بدونید که عادت کردن به یک زندگی و بدن تغییر یافته، نیاز به زمان داره.
به علاوه، مادری که زایمان کرده نیازمند بهبودیه و اگر در حال شیردهی باشه، ممکنه به دلیل از دست دادن هورمون استروژن، خشکی واژن زیادی رو تجربه کنه؛ ۹۰ درصد مادران، شش ماه پس از تولد فرزندشون رابطه جنسی رو از سر میگیرن، با این حال، ۸۳ درصد تا سه ماهگی و ۶۴ درصد تا شش ماهگی، همچنان با مشکلات جنسی رو به رو هستن. البته که ادامه رابطه جنسی، برای حفظ رضایت زناشویی و کنترل تعارضات، اهمیت داره و از اون مهمتر، حفظ صمیمیت بین والدین، برای حفظ سلامت جسم و روان کودکشون حیاتیه؛ به همین دلیل تا زمانی که آمادگی کافی برای برقراری رابطه کامل جنسی ایجاد بشه، پیشنهاد میکنم روشهایی غیر از دخول رو برای تجربه لذت جنسی امتحان کنید.
0
کپی لینک
ارسال نظر

امکانات خانه فوق لاکچری مسی با دیزاینی متفاوت+ تصاویر

ترانه «یه خبری شده» با صدای ناصر زینلی+ موزیک ویدیو

طراحی خاص لباس همسر بشار اسد در یک دیدار رسمی+ تصاویر

تصاویری جذاب از پهپادهای دریایی سراسر جهان

ویژگی های خیره کننده اولین هواپیمای ترابری ایرانی+ تصاویر

ترانه«فقط برو» با صدای بهنام بانی+ موزیک ویدیو
ترانه زیبای «پریشان» با صدای محسن چاوشی + موزیک ویدیو

طراحی چهره کارتونی بازیکنان فوتبال به کمک هوش مصنوعی
ترانه «یه خبری شده» با صدای ناصر زینلی+ موزیک ویدیو
آماده سازی مهمات ۱۲۰ م. م برای تانک های لئوپارد۲+ فیلم
قیمت انواع خودروهای داخلی و خارجی امروز ۱۸ خرداد ۱۴۰۲+ جدول
واکنش عجیب گلزار به لو رفتن فیلم عروسی اش!+ عکس
وضعیت عجیب ماهیان پس از منفجر شدن سد کوخافکا+ فیلم
برای چاق نشدن، دور این خوراکی های چاق کننده را خط بکشید
قیمت طلا و سکه امروز ۱۸ خرداد ۱۴۰۲/ طلا ریخت، سکه کانال عوض کرد
قدرت عجیب پرش پلنگ برای شکار لک لک!+ فیلم
فیلم زیرخاکی از اشغال تهران توسط نیروهای متفقین
رونمایی از رتبه شوکه کننده کم سوادی دانش آموزان ایرانی در سطح جهان/ فقر عامل اصلی افت تحصیلی در میان دانش آموزان ایران
سلفی دیدنی یک زن با رئیس جمهور فرانسه و صدر اعظم آلمان+ فیلم
اعتراف برد پیت به عشق سالیان جوانی اش+ عکس
این فرد عامل جدایی امبر هرد از هالیوود است!+ عکس
بروجردی: قدرت موشکی ایران یعنی آمریکا به برجام بازگردد/ اکبری: به جز بخش موشکی نیاز به پیشرفت در بخش اقتصادی داریم
قیمت دلار امروز ۱۸ خرداد ۱۴۰۲
نشانِ تجزیه ایران روی پیراهن نماینده اقلیم کردستان عراق!+ عکس و فیلم
یک عمر درب حلب روغن نباتی را اشتباه باز کردیم!+ فیلم
خط تولید حضرت تویوتا! «اتاق سیصد لندکروز»+ فیلم
کوکاکولای ایرانی در دست سربازان روسی+ عکس
نارضایتی مردم جمهوری آذربایجان از بستن مرز زمینی ایران از سوی دولت باکو + فیلم
رونمایی از یکی از دستاوردهای رعب انگیز و مرموز سپاه
حرکت عجیب بیرانوند در برابر هواداران استقلال قبل از بازی!
ترانه زیبای «پریشان» با صدای محسن چاوشی + موزیک ویدیو
ویژگی های خیره کننده اولین هواپیمای ترابری ایرانی+ تصاویر
لحظه تماشایی فرود جنگنده سوخو ۳۳ روسی روی ناو هواپیمابر+ فیلم
محل استراحت فوق لاکچری خدمه پروازی بوئینگ ۷۷۷+ فیلم
کدام تویوتا حضرت لندکروز را در آمریکا از رونق انداخت+ فیلم
جزئیاتی در مورد ریز مهمات جداشونده از سرجنگی موشک خرمشهر+ فیلم
این ابر خودرو فوق پیشرفته، شاهکار جدید برند رضوانی است+ فیلم
دختری که زیباترین دستخط جهان را دارد + تصاویر
پدر ایلان ماسک دوباره از دخترش بچهدار شد!+ عکس
مبارزه بروس لی با بولو یانگ؛ نبردی که قدرت واقعی بروس را به رخ حریف کشید!+ فیلم
نشانِ تجزیه ایران روی پیراهن نماینده اقلیم کردستان عراق!+ عکس و فیلم
حک آرم سپاه روی بدنه ناوهای جنگی آمریکایی
خارهای خطرناک گزنه را در زیر میکروسکوپ ببینید+ فیلم
توهین بیشرمانه تلویزیون آذربایجان به وزیر خارجه ایران+ فیلم
با معده خالی سیر بخورید
لحظه جدا شدن چرخ های هواپیمای مسافربری هنگام فرود+ فیلم
یک ترفند جالب برای وقتی که خودپرداز کارت شما را پس نمی دهد!+ فیلم
رفتار پدرانه رهبر انقلاب با یک دختر جوان در نمایشگاه کتاب+ عکس
این گیاه طلا دارد+ تصاویر
بز بازیگوش طعمه تیر برق شد+ فیلم
دردسرهای حضور مار غول پیکر در سقف این خانه + فیلم
یک عمر درب حلب روغن نباتی را اشتباه باز کردیم!+ فیلم
روزی که مارادونا، زمین فوتبال را به رینگ بوکس تبدیل کرد+ فیلم
پدر ایلان ماسک دوباره از دخترش بچهدار شد!+ عکس
مبارزه بروس لی با بولو یانگ؛ نبردی که قدرت واقعی بروس را به رخ حریف کشید!+ فیلم
نشانِ تجزیه ایران روی پیراهن نماینده اقلیم کردستان عراق!+ عکس و فیلم
حک آرم سپاه روی بدنه ناوهای جنگی آمریکایی
خارهای خطرناک گزنه را در زیر میکروسکوپ ببینید+ فیلم
توهین بیشرمانه تلویزیون آذربایجان به وزیر خارجه ایران+ فیلم
با معده خالی سیر بخورید
لحظه جدا شدن چرخ های هواپیمای مسافربری هنگام فرود+ فیلم
یک ترفند جالب برای وقتی که خودپرداز کارت شما را پس نمی دهد!+ فیلم
رفتار پدرانه رهبر انقلاب با یک دختر جوان در نمایشگاه کتاب+ عکس
این گیاه طلا دارد+ تصاویر
بز بازیگوش طعمه تیر برق شد+ فیلم
دردسرهای حضور مار غول پیکر در سقف این خانه + فیلم
یک عمر درب حلب روغن نباتی را اشتباه باز کردیم!+ فیلم
روزی که مارادونا، زمین فوتبال را به رینگ بوکس تبدیل کرد+ فیلم
عصبانیت شدید رائفی پور از مخالفان ایرانی طالبان+ فیلم (۳ نظر)
بحران بالکان؛ آتش جنگی تازه دامن اروپا را میگیرد؟ (۲ نظر)
آیت الله علوی بروجردی: وضعیت معیشتی مردم بحرانی است؛ برخی حتی توان خرید تخممرغ را ندارند (۲ نظر)
فرمانده کل سپاه: هیچ قدرتی یارای ایستادگی در مقابل ما را ندارد (۲ نظر)
عربستان سعودی برای حجاج ایرانی سنگ تمام گذاشت+ فیلم (۲ نظر)
استایل شیک نفیسه روشن در ماشین لاکچری اش+ فیلم (۲ نظر)
واکنش همتی به صحبتهای قالیباف درباره هدردادن ثروتهای کشور (۲ نظر)
ویدئوی جدید از عملیات نقشهبرداری خط مرزی بین ایران و افغانستان!/ مهندس نقشه بردار افغان از 2.5 سانت خاک افغانستان نمیگذرد (۲ نظر)
واکنش مجری اخراجی تلویزیون به راه ندادن وریا غفوری به استادیوم+ عکس (۱ نظر)
عملیاتهای هوایی موفقیتآمیز نیروی هوایی ترکیه به روایت تصویر (۱ نظر)
افشاگری جنجالی و تکان دهنده خواهر جورجینا رودریگرز علیه او/ پاتریشیا آبروی نامزد رونالدو را برد (۱ نظر)
تصاویری از حرکت باورنکردنی و خیرهکننده سوخو-۳۵ + فیلم (۱ نظر)
تیپ مجری معروف زن ایرانی در آمریکا!+ عکس (۱ نظر)
خودکشی یا قتل دانشجوی دختری که به یک کشف بزرگ فیزیک رسیده بود؟ (۱ نظر)
توهین بیشرمانه تلویزیون آذربایجان به وزیر خارجه ایران+ فیلم (۲۵۶ نظر)
رفتار پدرانه رهبر انقلاب با یک دختر جوان در نمایشگاه کتاب+ عکس (۱۱۴ نظر)
پدر ایلان ماسک دوباره از دخترش بچهدار شد!+ عکس (۶۷ نظر)
نام محبوب ایرانی ها، بیشترین نامگذاری نوزادان در آلمان را به خود اختصاص داد (۴۴ نظر)
حمید رسایی خواستار اعدام ترانه علیدوستی شد!+ عکس (۴۰ نظر)
با معده خالی سیر بخورید (۳۴ نظر)
یک ترفند جالب برای وقتی که خودپرداز کارت شما را پس نمی دهد!+ فیلم (۳۳ نظر)
لحظه شلیک آر پی جی به پاسگاه مرزی ایران+ فیلم (۳۱ نظر)
مبارزه بروس لی با بولو یانگ؛ نبردی که قدرت واقعی بروس را به رخ حریف کشید!+ فیلم (۲۸ نظر)
تمسخر رئیس جمهور ایران از سوی مسئولین طالبان+ فیلم (۲۶ نظر)
آیا فرح پهلوی از نسل آخوندزادگان بزرگ اسلام است؟ (۲۲ نظر)
مصوبات خنده دار برای فرزند آوری از نگاه مردم+ فیلم (۲۱ نظر)
پیامدهای زیانبار و باور نکردنی تحریم های اوکراین علیه ایران+ جزئیات (۱۷ نظر)
واکنش طالبان به هشدار رئیسی درباره حقآبه هیرمند: از الفاظ تحریک آمیز استفاده نکنید! (۱۳ نظر)
توهین بیشرمانه تلویزیون آذربایجان به وزیر خارجه ایران+ فیلم (۲۵۶ نظر)
رفتار پدرانه رهبر انقلاب با یک دختر جوان در نمایشگاه کتاب+ عکس (۱۱۴ نظر)
پدر ایلان ماسک دوباره از دخترش بچهدار شد!+ عکس (۶۷ نظر)
نام محبوب ایرانی ها، بیشترین نامگذاری نوزادان در آلمان را به خود اختصاص داد (۴۴ نظر)
حمید رسایی خواستار اعدام ترانه علیدوستی شد!+ عکس (۴۰ نظر)
با معده خالی سیر بخورید (۳۴ نظر)
یک ترفند جالب برای وقتی که خودپرداز کارت شما را پس نمی دهد!+ فیلم (۳۳ نظر)
لحظه شلیک آر پی جی به پاسگاه مرزی ایران+ فیلم (۳۱ نظر)
مبارزه بروس لی با بولو یانگ؛ نبردی که قدرت واقعی بروس را به رخ حریف کشید!+ فیلم (۲۸ نظر)
تمسخر رئیس جمهور ایران از سوی مسئولین طالبان+ فیلم (۲۶ نظر)
آیا فرح پهلوی از نسل آخوندزادگان بزرگ اسلام است؟ (۲۲ نظر)
مصوبات خنده دار برای فرزند آوری از نگاه مردم+ فیلم (۲۱ نظر)
پیامدهای زیانبار و باور نکردنی تحریم های اوکراین علیه ایران+ جزئیات (۱۷ نظر)
واکنش طالبان به هشدار رئیسی درباره حقآبه هیرمند: از الفاظ تحریک آمیز استفاده نکنید! (۱۳ نظر)

۲۳ دقیقه پیش
صاحب صدای «الو اوحدی» لو رفت+ فیلم

۱۴ ساعت پیش
ناگفته های جدید از حمله داعش به مجلس+ فیلم

۱۸ ساعت پیش
فوری؛ لیونل مسی به لیگ فوتبال آمریکا پیوست+ عکس

۲۰ ساعت پیش
فیلم زیرخاکی از اشغال تهران توسط نیروهای متفقین

۲۱ ساعت پیش
عکسی زیرخاکی از مادر مظفرالدین شاه قاجار

۲۱ ساعت پیش
مجری جوان تلویزیون درگذشت+ فیلم

۲۳ ساعت پیش
اولین عکس از همسر ۲۶ ساله محمدرضا گلزار