چاقی در کمین افراد مبتلا به بیش فعالی و نقص توجه
پارسینه: بی دقتی، حواسپرتی، فراموشی، بیقراری، عدم توانایی در برنامهریزی، اهمال کاری، عدم مدیریت زمان و عجول بودن مهمترین ویژگیهای این اختلاله، پس اگه در خودتون یا فرزندتون این علائم رو دیدین، حتما برای انجام تست توجه اقدام کنید.
۱۳ شهريور ۱۴۰۱ - ۲۱:۰۰
۰
کد خبر: ۷۹۱۳۲۷

در مجله The American Journal of Psychiatry یکی از مجلات غول روانپزشکی دنیا، گزارشی منتشر شده در رابطه با ارتباط اختلال بیش فعالی و نقص توجه ADHD با چاقی! موضوع به قدری جالب بود که نتونستم به سادگی از کنارش بگذرم، لطفا تا انتها گزارش رو بخونید، مات و مبهوت میمونید از چیزهایی که تو این تحقیق بهش اشاره شده. تیم تحقیق، اومدن ۷۰۰ هزار کودک و بزرگسال رو در کشورهای مختلف بررسی کردن، از بین اونها دیدن بیش از ۴۸ هزارتاشون به اختلال بیش فعالی و نقص توجه ADHD مبتلان. در ادامه اومدن مبتلایان به ADHD رو با بقیه آدمها مقایسه کردن و دیدن، به طرز عجیب و غریبی، میزان «چاقی» در افرادی که ADHD داشتن، زیاده!
به نقل از ارگانیک مایندد؛ سئوال، چرا مبتلایان به ADHD، عموما چاق بودن؟ کوچیک و بزرگم نداشتها، تو هر سنی که طرف دچارش بوده، بیشتر از بقیه احتمال داشته که چاق باشه. اول اومدن گفتن احتمالا علت چاقی این افراد، افسردگیه که در ADHDها زیاده، بعدش دیدن نه، اگه افسردگی علت چاقی بود، پس اکثر افسردهها باید چاق میبودن، پس این فرضیه رد شد. در ادامه اومدن گفتن ممکنه بخاطر وضعیت اقتصادی باشه، ولی این احتمالم رد شد، سرتون درد نیارم، در انتها متوجه شدن علت چاقی در افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی و نقص توجه سه تا چیزه:
۱) الگوی خواب ADHD ایراد داره، اونها طی شب بیدارن، بخاطر سکوتی که در شبها حضور داره، تمرکزشون بالاتره، بنابراین شب بیداریهاشون سوخت و ساز بدنشون رو بهم میریزه و در معرض چاقی قرار میگیرن.
۲) بخاطر بیفعالی، شدیدا در معرض حملات پرخوری هستن، انگار خوردن، راهیه تا خودشون رو سرگرم و مشغول نگه دارن.
۳) خوردن منظم وعدههای غذاییشون رو فراموش میکنن، بخصوص صبحانه و نهار که باعث میشه وعده بعدی (شام) رو بیمهابا غذا بخورن و کالری زیادی وارد بدنشون کنن.
نکته جالب میدونید چی بود؟ اون بچههایی که در کودکی تشخیص ADHD رو دریافت کرده بودن و درمان شده بودن، در بزرگسالی اصلا چاق نبودن!
خب حالا باید چه کرد؟ ۱) بی دقتی، حواسپرتی، فراموشی، بیقراری، عدم توانایی در برنامهریزی، اهمال کاری، عدم مدیریت زمان و عجول بودن مهمترین ویژگیهای این اختلاله، پس اگه در خودتون یا فرزندتون این علائم رو دیدین، حتما برای انجام تست توجه اقدام کنید، این تست برای کودکان پنج سال تا افراد ۸۰ سال قابل اجراست.
۲) الگوی خواب باید تغییر کنه، به همین منظور روانپزشکها ممکنه از قرص ملاتونین استفاده کنن تا ریتم خواب تنظیم بشه.
۳) اگه در کنار ADHD، طرف همزمان به افسردگی مبتلا باشه، این خطر وجود داره که در دوران افسردگی، شدیدا میل به خوردن غذاهای پرکالری مثل کربوهیدراتها داشته باشه، بخصوص در پاییز و زمستان، بنابراین، درمان افسردگی باید در دستور کار قرار بگیره.
۴) وعدههای غذایی نباید فراموش بشه، در ادامه باید میان وعدهها هم اضافه بشه تا با جلوگیری از افت شدید قند خون، حملات پرخوری برنگرده.
۵) خود اختلال ADHD باید کنترل بشه، داروهای زیادی برای کنترل این اختلال وجود داره که متخصصهای روانپزشک متناسب با شرایط بیمارشون، یکی رو انتخاب میکنن.
۶) راجع به نوروفیدبک خیلی صحبت میشه، ولی بیشتر جنبه تجاری داره و تا همین لحظه که در حال نوشتن این مقالهام، از سازمان غذا و داروی آمریکا FDA نتونسته تاییدیه بگیره.
۱) الگوی خواب ADHD ایراد داره، اونها طی شب بیدارن، بخاطر سکوتی که در شبها حضور داره، تمرکزشون بالاتره، بنابراین شب بیداریهاشون سوخت و ساز بدنشون رو بهم میریزه و در معرض چاقی قرار میگیرن.
۲) بخاطر بیفعالی، شدیدا در معرض حملات پرخوری هستن، انگار خوردن، راهیه تا خودشون رو سرگرم و مشغول نگه دارن.
۳) خوردن منظم وعدههای غذاییشون رو فراموش میکنن، بخصوص صبحانه و نهار که باعث میشه وعده بعدی (شام) رو بیمهابا غذا بخورن و کالری زیادی وارد بدنشون کنن.
نکته جالب میدونید چی بود؟ اون بچههایی که در کودکی تشخیص ADHD رو دریافت کرده بودن و درمان شده بودن، در بزرگسالی اصلا چاق نبودن!
خب حالا باید چه کرد؟ ۱) بی دقتی، حواسپرتی، فراموشی، بیقراری، عدم توانایی در برنامهریزی، اهمال کاری، عدم مدیریت زمان و عجول بودن مهمترین ویژگیهای این اختلاله، پس اگه در خودتون یا فرزندتون این علائم رو دیدین، حتما برای انجام تست توجه اقدام کنید، این تست برای کودکان پنج سال تا افراد ۸۰ سال قابل اجراست.
۲) الگوی خواب باید تغییر کنه، به همین منظور روانپزشکها ممکنه از قرص ملاتونین استفاده کنن تا ریتم خواب تنظیم بشه.
۳) اگه در کنار ADHD، طرف همزمان به افسردگی مبتلا باشه، این خطر وجود داره که در دوران افسردگی، شدیدا میل به خوردن غذاهای پرکالری مثل کربوهیدراتها داشته باشه، بخصوص در پاییز و زمستان، بنابراین، درمان افسردگی باید در دستور کار قرار بگیره.
۴) وعدههای غذایی نباید فراموش بشه، در ادامه باید میان وعدهها هم اضافه بشه تا با جلوگیری از افت شدید قند خون، حملات پرخوری برنگرده.
۵) خود اختلال ADHD باید کنترل بشه، داروهای زیادی برای کنترل این اختلال وجود داره که متخصصهای روانپزشک متناسب با شرایط بیمارشون، یکی رو انتخاب میکنن.
۶) راجع به نوروفیدبک خیلی صحبت میشه، ولی بیشتر جنبه تجاری داره و تا همین لحظه که در حال نوشتن این مقالهام، از سازمان غذا و داروی آمریکا FDA نتونسته تاییدیه بگیره.
0
کپی لینک
ارسال نظر

مرز عجیب و غریب بین هلند و بلزیک+ عکس

خاموشی به احترام زمین+ تصاویر

جشن نوروز با اجرای دفنوازان و تنبورنوازان زن و مرد در طاقبستان + تصاویر

از قطار تا دریاچه؛ امکانات جالب بوستان بعثت تهران + عکس

جشن بزرگ نوروز در خواف با دوتار نوازی دیدنی + فیلم

لحظه بوسیدن دست پدر دختر حافظ قرآن توسط روحانی در پخش زنده + فیلم

خواص عجیب ترین گل دارویی +عکس
قابلیت حیرت انگیز پهپاد ایرانی برای تبدیل شدن به بمب افکن+ فیلم (۱۷ نظر)
ناگفته هایی از فساد جنسی مهد علیا در دربار ناصر الدین شاه + تصاویر (۴ نظر)
پروانه وکالت نعمت احمدی باطل شد (۳ نظر)
توییت علی مطهری درباره کسانی که مانع پخش قرآن در حافظیه شدند (۲ نظر)
سرنگونی بهترین پهپاد آمریکا به دست روس ها+ فیلم (۱ نظر)
پس از مرگ امیر کبیر چه بر سر دخترش آمد؟ + فیلم (۱ نظر)
رونمایی بهاره افشار از استایل جدیدش بعد عمل زیبایی + عکس (۱ نظر)
محسن رفیق دوست: هویدا کشته شد اعدام نشد!/بعید نیست کشتنش کار هادی غفاری باشد! + فیلم (۱ نظر)
میر حسین موسوی رخت عزا برتن کرد (۱ نظر)
خشم مردم کره شمالی از زندگی مجلل دختر کیم جونگ اون + تصاویر (۱ نظر)
نماز شب پنجم ماه مبارک رمضان (۱ نظر)
توانایی بالای ذهن این شرکت کننده تلویزیون زبان داوران را بند آورد+ فیلم (۱ نظر)
اشک های علی شادمان در پشت صحنه یاغی + فیلم (۱ نظر)
تکذیب خبر عدم پرداخت معوقات رتبهبندی فرهنگیان (۱ نظر)
جنگنده های ایران در مرز جمهوری آذربایجان به پرواز در آمدند+ فیلم (۷۹ نظر)
رقص و حرکات موزون حامد آهنگی وسط ویژه برنامه نوروزی با اجرای جواد یساری+ فیلم (۷۶ نظر)
وقتی قیمت پهپاد مهاجر ۶ از میگ ۲۹ بالا می زند+ تصاویر (۶۶ نظر)
روسیه هواپیمای ۶ میلیارد دلاری خود را آزمایش کرد (۴۶ نظر)
خبرساز شدن پهپاد جدید ایرانی در رسانه های خارجی + فیلم (۲۹ نظر)
پیشنهاد بیشرمانه محمود شهریاری به الهام چرخنده!+ فیلم (۲۹ نظر)
اولین عکس از سوخوهای آماده تحویل به ایران (۲۴ نظر)
حاشیه سازی جدید ترانه علیدوستی با معرفی انگلیسی «برادران لیلا» + فیلم (۱۹ نظر)
قابلیت حیرت انگیز پهپاد ایرانی برای تبدیل شدن به بمب افکن+ فیلم (۱۷ نظر)
برخورد هولناک چند خانم با زنی محجبه در قم + فیلم (۱۶ نظر)
کنایه سنگین ابطحی به امیرعبداللهیان+ عکس (۱۶ نظر)
ماجرای مجازات هولناک نعلی که شاه قاجار به پای زن جوان زد+ تصاویر (۱۴ نظر)
تغییر عقیده شروین حاجی پور درباره ایرج طهماسب! + عکس (۱۳ نظر)
دشمنی با ایران بهانه نابود کردن این جنگنده دوست داشتنی+ فیلم (۱۲ نظر)
جنگنده های ایران در مرز جمهوری آذربایجان به پرواز در آمدند+ فیلم (۷۹ نظر)
رادارگریزترین جنگنده آمریکا از سیستم راداری ایران در امان نیست +جزئیات (۷۹ نظر)
رقص و حرکات موزون حامد آهنگی وسط ویژه برنامه نوروزی با اجرای جواد یساری+ فیلم (۷۶ نظر)
محیط دایره را به سبک خانم معلم قائمشهری به دست بیاورید+ فیلم (۶۷ نظر)
وقتی قیمت پهپاد مهاجر ۶ از میگ ۲۹ بالا می زند+ تصاویر (۶۶ نظر)
چرا نباید با مرد مسن ازدواج کرد؟ (۶۰ نظر)
عاقبت سرباز روس که با اسلحه قصد سرنگونی کوادکوپتر را داشت+ فیلم (۱۶+) (۵۸ نظر)
معامله خصمانه جمهوری آذربایجان و اسرائیل علیه ایران (۵۲ نظر)
روسیه هواپیمای ۶ میلیارد دلاری خود را آزمایش کرد (۴۶ نظر)
هواپیمای نظامی یاسین ایران چگونه ساخته شده است؟+ جزئیات (۴۰ نظر)
تصمیم صدام برای تسویه حساب تاریخی با ایران+ فیلم (۳۸ نظر)
سکانس مرگ تراژدیک جری در قسمت پایانی کارتون تام و جری+ فیلم (۳۲ نظر)
عکسی تلخ از شهلا ریاحی در خانه سالمندان (۳۰ نظر)
مخوف ترین جنگنده سیاه روسیه به پرواز در آمد+ فیلم (۲۹ نظر)
جنگنده های ایران در مرز جمهوری آذربایجان به پرواز در آمدند+ فیلم (۷۹ نظر)
رادارگریزترین جنگنده آمریکا از سیستم راداری ایران در امان نیست +جزئیات (۷۹ نظر)
رقص و حرکات موزون حامد آهنگی وسط ویژه برنامه نوروزی با اجرای جواد یساری+ فیلم (۷۶ نظر)
محیط دایره را به سبک خانم معلم قائمشهری به دست بیاورید+ فیلم (۶۷ نظر)
وقتی قیمت پهپاد مهاجر ۶ از میگ ۲۹ بالا می زند+ تصاویر (۶۶ نظر)
چرا نباید با مرد مسن ازدواج کرد؟ (۶۰ نظر)
عاقبت سرباز روس که با اسلحه قصد سرنگونی کوادکوپتر را داشت+ فیلم (۱۶+) (۵۸ نظر)
معامله خصمانه جمهوری آذربایجان و اسرائیل علیه ایران (۵۲ نظر)
روسیه هواپیمای ۶ میلیارد دلاری خود را آزمایش کرد (۴۶ نظر)
هواپیمای نظامی یاسین ایران چگونه ساخته شده است؟+ جزئیات (۴۰ نظر)
تصمیم صدام برای تسویه حساب تاریخی با ایران+ فیلم (۳۸ نظر)
سکانس مرگ تراژدیک جری در قسمت پایانی کارتون تام و جری+ فیلم (۳۲ نظر)
عکسی تلخ از شهلا ریاحی در خانه سالمندان (۳۰ نظر)
مخوف ترین جنگنده سیاه روسیه به پرواز در آمد+ فیلم (۲۹ نظر)

۱۸ دقیقه پیش
پرواز سوخو-۳۵ بر فراز تهران و کوه دماوند+ تصاویر

۲۰ ساعت پیش
لحظه شلیک به ناصر الدین شاه + فیلم

۲ ساعت پیش
تبلیغ جالب هندزفری در سی سال قبل+ فیلم

۱۵ ساعت پیش
امتیاز ویژه روسیه به ایران برای جنگ سایبری

۱۶ ساعت پیش
نرخ نجومی دلار در بازار آزاد صحت دارد؟