گوناگون

طرز تهیه نوشیدنی آلوئه ورا با خواص بی نظیر برای سلامتی

پارسینه: نوشیدنی آلوئه ورا حاوی پلی فنول است که سرشار از آنتی اکسیدان است. بررسی ها نشان داده که آنتی اکسیدان ها چندین فایده برای سلامتی دارند.

آلوئه ورا سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، آنزیم ها، ساپونین‌ها (نوعی ترکیب گیاهی مفید) و اسید‌های آمینه است و منبع غنی از ویتامین A، C، E، اسید فولیک، کولین است و دارای فوائد متعددی برای سیستم گوارش ، مراقبت از پوست و سلامت دندان است. همچنین دارای کلسیم، کروم، مس، سلنیوم، منیزیم، منگنز، پتاسیم، سدیم و روی است.

برخی کارشناسان سلامت در هند معتقدند که مصرف نوشیدنی آلوئه ورا به صورت ناشتا، راهی موثر برای کاهش وزن، بهبود جذب مواد مغذی در بدن و تسهیل عملکرد روده است. این نوشیدنی همچنین می‌تواند به حفظ سلامت دندان کمک کند.

طرز تهیه نوشیدنی آلوئه ورا

- برگ آلوئه ورا را تهیه کرده و ژل داخل آن را از پوستش جدا کنید.

- سپس این ژل را با مقدار مناسبی آب مخلوط کنید.

- به این ترکیب، لیموی تازه اضافه نمایید.

- این نوشیدنی را ناشتا بنوشید.