راهکاری ساده برای درمان ابتلا به اختلال نعوظ

اکثر آقایون، اختلال نعوظ رو تجربه می‌کنن؛ حتی شاید اغراق نباشه اگر بگیم که همه مردها، بالاخره یه زمانی و حداقل یک بار تو زندگی‌شون با این مشکل مواجه میشن. این مشکل می‌تونه با شرکای جنسی مختلف، در شرایط و مراحل متفاوتی از زندگی رخ بده؛ در ۸۰٪ موارد، پای علت فیزیولوژیکی وسطه و در مورد ۲۰٪ از آقایون، عامل اصلی کاملا روانشناختی هست.

به نقل از ارگانیک مایندد؛ البته، باید این رو خدمتتون بگم که حتی اگر علت اصلی فیزیکی باشه، تقریبا همیشه، یه فاکتور مشکل‌ساز مرتبط با روان همراهیش می‌کنه. به علاوه، از هر ۵ نفری که بالای ۴۰ سال هستن، یک نفر و از هر ۳ نفر بالای ۷۰ سال، ۲ نفر درگیر اختلال نعوظ خواهند شد؛ طبیعتا برای بعضی‌ها به ندرت، اما برای خیلی‌ها، به قدری مکرر رخ میده که اضطراب زیادش، کم کم سایر جنبه‌های زندگی فرد رو هم تحت تاثیر قرار میده.

اختلال نعوظ چیست؟

از شایع‌ترین دلایل روانشناختی ایجاد اختلال نعوظ، میشه به افسردگی ، مشکلات در رابطه عاطفی، شرایط استرس‌زا و تجربیات منفی جنسی در گذشته اشاره کرد؛ حالا لطفا ادامه این مطلب رو مطالعه کنید، اونجا موضوع رو دقیق‌تر بازش کردم و گفتم که برای مدیریتش چه کار میشه کرد.

علیرغم شیوع بالای اختلال نعوظ بین آقایون، خیلی کم پیش میاد که کسی در مورد این موضوع، حتی با صمیمی‌ترین رفیق خودش حرف بزنه؛ علت این سکوت و پنهان‌کاری، به این برمی‌گرده که متاسفانه مشکلات جنسی، به شدت احساس «مردونگی» آقایون رو تهدید می‌کنه. در واقع، اکثرا اگر بخوان در مورد ناتوانی خودشون در تجربه نعوظ یا هر مسئله دیگه‌ای که پتانسیل این رو داشته باشه که تصویری که از خودشون به عنوان یک مرد دارن رو مختل کنه، به شدت معذب میشن. به عبارتی، صحبت در این‌باره، براشون مساویه با اعتراف به از دست دادن کارکرد‌های مردانه و یا سند و مدرکی که ثابت می‌کنه «مرد واقعی» نیستن! بنابراین، آقایون تا جایی که در توانشون باشه از صحبت در این باره اجتناب می‌کنن تا خودشون رو در معرض تمسخر اطرافیان قرار ندن، پس هرگز موضوعی نیست که تو جمع‌های مردونه بهش بپردازن یا به راحتی، با پارتنرشون در میون بذارن. در حالیکه این مشکل، در صورت مراجعه سریع و به موقع به متخصص، کاملا قابل مدیریت و درمانه!

به همین دلیل، اولین تجربه اختلال در نعوظ کافیه تا کم کم جنبه‌های دیگه زندگی هم تحت تاثیر قرار بگیره؛ شخص مضطرب میشه و این اضطراب، مستقیما در عملکرد جنسی بعدی تاثیر میذاره؛ در نتیجه احتمالش زیاده که نعوظ مجددا مختل بشه، اضطراب شدیدتر بشه و یک سیکل باطل به وجود بیاد. تو این مرحله احتمالا پارتنر طرف هم نگران میشه و شروع می‌کنه به پرسیدن سوال‌هایی مثل، نکنه دیگه براش جذاب نیستم؟ یعنی داره خیانت می‌کنه؟ رابطه‌مون خسته‌اش کرده؟ درحالیکه همه این ماجرا، ممکنه از یه تعارض استرس‌زا در محیط کار آقا آغاز شده باشه.

نکته مهم بعدی اینجاست که در خیلی از موارد، مسئله اصلا ناتوانی جنسی نیست و مشکلات و تعارض‌های متعددی که در رابطه عاطفی زوج وجود داره هست که داره کارکرد‌های جنسی رو مختل می‌کنه. در واقع، من یکی باور نمی‌کنم زوجی که صمیمیت و صداقت در رابطه‌شون جریان داشته باشه، موفق نشن با همدلی و همراهی هم، موانعی که در رابطه جنسی‌شون ایجاد شده رو حل و فصل کنن؛ پس در چنین شرایطی، هرچی تمرکزتون رو رابطه جنسی باشه فایده نداره و چاره کار، پرداختن به تعارضات رابطه عاطفی بین شماست.

عامل تاثیرگذار بعدی افسردگیه که به طور خاص، با اختلال نعوظ ارتباط داره و به عنوان یکی از دلایل اصلی ایجادش شناخته میشه؛ به عنوان مثال، اگر مردی بابت شکست‌های پی در پی شغلی و مالی، دچار افسردگی شده باشه، این خودش می‌تونه روی تمایلش به رابطه جنسی اثر منفی بذاره و باعث بشه اختلال نعوظ رو تجربه کنه. در ضمن، بعضی از دارو‌های ضد افسردگی خودشون به مشکلات نعوظ دامن میزنن و این میتونه شرایط رو پیچیده‌تر هم بکنه؛ و به عنوان نکته آخر، صحیح‌ترین مسیر مدیریت اختلال نعوظ، ابتدا مراجعه به اورولوژیست، برای بررسی وضعیت سلامت کلی شخص و بعد کمک گرفتن از یک متخصص روانشناس، در صورت نیاز هست؛ اختلال نعوظ رو میشه هم از طریق رواندرمانی و هم مصرف دارو مدیریت کرد؛ رواندرمانی به خصوص در مواردی که سابقه سو استفاده جنسی و یا هر تجربه تروماتیک جنسی در گذشته فرد وجود داشته باشه، به شدت توصیه میشه. اما به طور کلی، یادتون باشه که اختلال نعوظ، هر علتی که داشته باشه، مشکلی نیست که یک درمانگر ماهر، از پس درک و درمانش بر نیاد.