زنان در طول روز چند بار می توانند به ارگاسم برسند؟

زنان ممکن است از هر نوع تحریک در هر جلسه نزدیکی، از یک تا پنج بار ارگاسم شوند. حتی این احتمال مطرح است که رقم تعداد ارگاسم زنان از این تعداد هم بیشتر باشد.ارگاسم چندگانه برای بسیاری از افراد جذاب است. ممکن است شما بتوانید این تعداد ارگاسم را تجربه کنید، اما باید بدانید که این مقدار در هر فرد متفاوت است. یعنی شاید برای فردی یک بار در یک رابطه کافی باشد درحالیکه به دنبال چند ارگاسم باشد.با این حال، انزال و ارگاسم هرگز نباید صدمه ببیند. اگر احساس درد می کنید، ترمز رابطه را بکشید. مطالب جنسی برای زوجین موضوعی است که در ایران به دلایلی کمتر به آن پرداخته می شود. همراه ما باشید تا در ادامه این مطلب بیشتر در این خصوص بحث کنیم.

مدت زمان ارضای صحیح زن

ساعدنیوز نوشت: خانم ها برای رسیدن به ارگاسم و اوج لذت جنسی نیاز به مدت زمان بیشتری نسبت به مردان دارند. اولاً که خانم ها باید رابطه عاطفی خوب با همسر خود داشته باشند تا راحت تر به اوج لذت جنسی برسند. همچنین پیش از دخول حداقل به مدت زمان ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ای برای انجام معاشقه نیاز دارند و از تحریکات کافی و مؤثر برخوردار شده و سپس با داشتن یک دخول راحت و خوب رسیدن به ارگاسم را تجربه کنند. خوب است بدانید که ارگاسم در زنان فرآیند بسیار پیچیده تری نسبت به مردان است و این احتمال وجود دارد که برخی مردان این موضوع را به خوبی درک نکنند. مردان باید بدانند که همه خانم ها در هنگام رسیدن به اوج لذت جنسی ممکن است ارگاسم یکسانی نداشته باشند. ارگاسم در خانم ها با ایجاد انقباضات شدید در عضلات کف لگن و رحم، افزایش ضربان قلب و همچنین حالت فروکش جنسی همراه است.

متأسفانه حدود ۹۰ درصد مردان ظرف کمتر از ۳ دقیقه به اوج لذت جنسی می رسند و نمی توانند همسر خود را به ارگاسم برسانند. این درحالی است که همه خانم ها حداقل به مدت زمان ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ای برای انجام معاشقه قبل از دخول نیاز دارند؛ اما اگر خانمی علی رغم تحریکات و برانگیختگی جنسی و داشتن یک دخول منظم و چند دقیقه ای باز هم نتواند ارگاسم را تجربه کنند، احتمال زیاد به اختلال در رسیدن به اوج لذت جنسی مبتلا بوده و باید تحت درمان قرار بگیرد.

زن در یک روز چندبار می تواند ارضا شود؟

همانطور که تاکنون گفته شد و شما خود نیز می دانید میان زنان و مردان در سطح جهان تفاوت هایی در تمام قسمت های یک رابطه جنسی وجود دارد که این تفاوت در برانگیختگی نیز مشهود است. به عنوان مثال مردان به احتمال زیاد زمانی که تمایل به رابطه دارند به سرعت مشغول رابطه می شوند مثلا دست خود را خیلی سریع به سمت پایین پای زنان می برند.زنان ممکن است در خیابان درحال قدم زدن باشند و هوا به شدت دونفره باشد باران در حال باریدن و .. با خود یک لحظه فکر کنند که « هوم چقدر دلم یک رابطه جنسی می خواهد! » گاهی نیز در حال بوسیدن همسر شریک زندگی خود هستند بدون برنامه ی قبلی و احساس می کنند دلشان رابطه ی جنسی می خواهد.

تفاوت در برانگیختگی

اینکه یک زن در یک روز چندبار می تواند ارضا شود بستگی به عوامل زیادی دارد. سیستم برانگیختگی جنسی (SES) سیستمی است که هیچ محرک مربوط به رابطه جنسی را در محیط قائل نمی شود از جمله جذابیت جنسی، لمس شهوانی، عطر و بوی جنسی و ... و به هرحال این سیستم برانگیخته می شود. اما سیستم بازدارندگی جنسی (SIS) سیستمی است که به انواع تهدیدها پاسخ می دهد و خاموش می شود. این کلید خاموش شدن است که در زنان درواقع نوعی مقاومت در برابر مردان هنگام تمایل آن ها به رابطه ایجاد می کند.به طور کلی مردان نسبت به محرک های وابسته به عشق شهوانی حساسیت بیشتری نسبت به زنان دارند یعنی SES بالاتری نسبت به زنان دارند که همان برانگیختگی جنسی است. زنان نسبت به تهدیدهایی که در رابطه حس می کنند حساس تر هستند نسبت به مردان که همان سیستم بازدارندگی جنسی است.

تفاوت در احساسات

زنان بین برانگیختگی فیزیولوژیکی در خودشان و برانگیختگی درک شده نسبت به مردان همبستگی کمتری دارند. این بدان معناست که اگر مردی نعوظ داشته باشد احتمال این که به شما بگوید احساس برانگیختگی دارد بسیار زیاد است. این کار را با رابطه جنسی آغاز می کنند و بسیار هم لذت می برند.اما زنان به این شکل هستند که ممکن است رابطه ی جنسی را آغاز کنند اما هم چنان پس از گذشت مدتی از شروع رابطه احساس آزادگی و رها شدن در رابطه جنسی و لذت بردن از آن را نداشته باشند و به مرد خود بگویند که انگار اصلا احساس روشن شدن در رابطه را ندارند.

زن در یک روز چندبار می تواند ارضا شود؟

بر اساس گزارش Mirror، تحقیقات نشان می دهد که دو درصد از زنان 20 بار متوالی قادر به ارگاسم بوده اند در حالی که هشت درصد بیش از 10 بار به آن رسیده اند. آغاز این ادعا که زنان می توانند بیست مرتبه در یک بار رابطه جنسی ارضا شوند توسط یک زن و شوهر مشهور، دکتر دیوید دلوین و دکتر کریستین وببر انجام شد که یک نظرسنجی آنلاین را روی 1250 زن بین 20 تا 24 سال در مورد ارگاسم انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که ارگاسم چندگانه در زنان نمونه نادری نیست و نتایج به طرز دلپذیری تکان دهنده بود!
دکتر دلوین در این گزارش توضیح داد: "پزشکان تصور می کردند که ارگاسم های متعدد بسیار نادر است. اما در نظرسنجی ما، 70 درصد از زنان این سبک از ارگاسم را تجربه کرده بودند." این تحقیق یافته های دیگری نیز داشت. به عنوان مثال، انزال نیز در بین زنان رایج بود. تقریبا نیمی از افرادی که در این نظرسنجی مورد سوال قرار گرفته اند گزارش کرده اند که در برهه ای از زندگی جنسی خود آن را تجربه کرده اند. دکتر دلوین اظهار داشت: "ما همچنین دریافتیم که انزال مایع در لحظه ارگاسم بسیار رایج است.

اگر می خواهید به بیش از یک بار ارگاسم برسید، این را امتحان کنید

مردان فقط یک بار می توانند ارگاسم داشته باشند و پس از رسیدن به انزال، دیگر بدنشان و هیجانات مربوط به رابطه جنسی در آن ها خاموش می شود. آن ها نیاز به خواب داشته تا دوباره بتوانند آماده برای یک رابطه ی جنسی جدید شوند. اما در زنان اوضاع جور دیگری است. بسته به این که یک زن چطور و چه میزان تحریک شود می تواند تعداد زیادی ارگاسم در یک رابطه داشته باشد.رسیدن به جایی که بتوانید چندین ارگاسم را تجربه کنید، ممکن است مدتی طول بکشد، اما این تکنیک ها می توانند کمک کنند:

تمرین شروع-توقف

این تکنیک که به عنوان روش شروع-توقف شناخته می شود، به عهده مرد بوده و به این گونه است که شما تا مرز ارگاسم می روید، در این هنگام، کارهایی را که انجام می دادید را، متوقف می کنید. چند دقیقه صبر کنید تا بدن شما خنک شود، سپس دوباره شروع کنید.می توانید فعالیت های دیگری را نیز انجام دهید، به شرطی که باعث ارگاسم نشوند.این شکل از کنترل اوج لذت جنسی ممکن است به شما کمک کند تا ارگاسم لذت بخش داشته باشید، همچنین باعث افزایش استقامت می شود تا بتوانید ارگاسم خود را در هر جلسه بهتر کنترل کنید.اما به خاطر داشته باشید، هرچه بیشتر تأخیر کنید، حساسیت بیشتری پیدا می کنید. این می تواند توقف در زمان را دشوار کند.

محرک های دیگر را کشف کنید

علی رغم آنچه رسانه ها ممکن است نشان دهند، تعداد کمی از افراد تنها از طریق نفوذ به واژن قادر به ارگاسم هستند. تحریک کلیتورال معمولاً برای رسیدن به نقطه پایان مورد نیاز است.همچنین ممکن است کشف کردن سایر گزینه های تحریک کننده، مفید باشد.

به خود بگویید بیش از یک بار به اوج خود خواهید رسید

در دنیای ارگاسم، بسیاری اوقات بازی های ذهنی مهم است.اگر هر جلسه را با ذهنی روبرو کنید که به شما امکان می دهد آرام باشید و از آنچه اتفاق می افتد لذت ببرید، ممکن است دریابید که هیجان بازی، آرامش کلی شما را افزایش می دهد و حساسیت شما را بیشتر می کند.اگر می خواهید به بیش از یک انزال برسید، این امر را امتحان کنید.بیش از یک بار انزال امکان پذیر است. مانند بیش از یک ارگاسم، رسیدن به این مرحله ممکن است زمان ببرد.

تمرینات کگل (Kegel) را انجام دهید

تمرینات کیگل از موثرترین و در عین حال، ساده ترین روش های به تعویق انداختن انزال زودرس است. این تمرینات به رفع اختلال زودانزالی کمک می کنند.تقویت عضلات کف لگن می تواند فواید مثبت زیادی داشته باشد، از کمک به کنترل ادرار گرفته تا افزایش احساس در هنگام فعالیت جنسی.لازم است بدانید که در ناحیه کف لگن مردان و زنان، ماهیچه ای به نام پوبوکوکسیژیوس (Pubococcygeus) وجود دارد که به اختصار معروف به عضله PC است. عملکرد صحیح این ماهیچه، برای سلامت لگن خاصره ضرورت دارد. در صورتی که این عضله از سلامت و قدرت لازم و کافی برخوردار باشد، مدت زمان معاشقه و آمیزش و همچنین لذت ناشی از رابطه زناشویی افزایش می یابد.

تقویت این عضله با تمرین و ورزش منظّم امکان پذیر است. تمرینات کیگل، تمریناتی هستند که برای تقویت و کنترل ارادی عضلات کف لگن و به ویژه، عضله PC ابداع و معرفی شده است.یک تمرین ابتدایی کگل شما را ملزم می کند تا ماهیچه های خود را طوری خم کنید که انگار می خواهید ادرار کنید یا جریان میانه آن را قطع کنید، سپس این انقباض را حداقل برای ۵ ثانیه حفظ کنید.مدت زمان نگه داشتن این انقباض را به تدریج افزایش دهید - تا ۲۰ ثانیه یا بیشتر - برای افزایش قدرت.

آیا ارگاسم چندگانه یا انزال مکرر خطرناک است؟

جواب منفی است!انجام چندین ارگاسم یا چندین بار پشت سر هم انزال کاری خطرناک نیست،عضلات واژن شما نیز ممکن است از طریق نفوذ دردناک شوند.برای کاهش اصطکاک، از تکنیک های تحریک استفاده کنید و از روان کننده برای جلوگیری از ناراحتی بهره ببرید.با کلیتوریس هم خجالتی نباشید! به اندازه لازم برای کاهش هر نوع اصطکاک استفاده کنید.