بهترین زمان برای برقراری رابطه جنسی/ روز یا شب؟

بسته به این که شما و همسرتان فرد سحرخیزی باشید یا خیر، معمولا بهترین زمان سکس متفاوت است. همچنین مولفه‌های دیگری مانند زمان شغل افراد نیز در تعیین بهترین زمان عشق بازی موثر است؛ بنابراین مشاهده کردید که نمی‌توان برای تمام افراد یک نسخه مشابه پیچید و گفت بهترین زمان برای اولین رابطه زناشویی و معاشقه مثلا قبل از خواب است.

به همین منظور در ادامه نکات مهم مربوط به برقراری رابطه جنسی در زمان‌های مختلف روز را بررسی می‌کنیم و شما می‌توانید با مطالعه آن‌ها، بهترین زمان برای دخول مختص به خود را تعیین کنید.
شب به عنوان پر طرفدارترین زمان برای رابطه جنسی

حتما می‌دانید که بهترین وقت نزدیکی از نظر بسیاری از افراد، شب است. تعداد زیادی از زوج‌ها، به‌ویژه زوج‌هایی که یک یا چند فرزند دارند، ترجیح می‌دهند پس از به پایان رسیدن کار‌های روزانه و خوابیدن فرزندان رابطه جنسی برقرار کنند.

در ادامه ابتدا به دلایل احتمالی این امر می‌پردازیم و سپس تعدادی از مهم‌ترین مزایا و معایب آن را ذکر می‌کنیم.

دلایل محبوب بودن رابطه جنسی در شب

تحقیقات انجام شده نشان می‌دهند که بیش از نیمی از روابط جنسی قبل از خواب انجام می‌شوند؛ عموما بین ساعت‌های ۱۰ شب تا ۲ بامداد.

همچنین محققان پی برده‌اند که زوج‌ها معمولا در شب‌های آخر هفته که فردای آن سر کار نمی‌روند رابطه جنسی برقرار می‌کنند و همین موضوع نشان دهنده نقش پررنگ برنامه کاری افراد در زمان بندی رابطه جنسی است.
همچنین یکی دیگر از دلایلی که شب را به بهترین زمان برای رابطه جنسی از نظر بسیاری از افراد تبدیل کرده است، این است که افراد قبل از خواب به اصطلاح «در دسترس یکدیگر قرار دارند». ممکن است بپرسید یعنی چه؟

می‌دانید تقریبا تمام آقایان و تعدادی از خانم‌ها در طول روز سر کار بوده یا به کار‌های روزانه و رسیدگی به فرزندان مشغول هستند که تمام این امور باعث می‌شوند زوج در طول روز حتی یکدیگر را نبینند و اگر هم ببینند، موقعیت مناسب برای برقراری رابطه جنسی به وجود نیاید.

علاوه بر این، شب‌ها قبل از خواب زوج‌ها از نظر فیزیکی فاصله زیادی ندارند و همین موضوع باعث ترشح هورمون اکسی‌توسین و تحریک افراد برای برقراری رابطه جنسی خواهد شد.

به همین دلیل بسیاری از زوج‌ها ترجیح می‌دهند در پایان روز و پس تکمیل تمام کار‌ها و خوابیدن فرزندان، رابطه جنسی خود را با خیال راحت شروع کنند.

مزیت‌های رابطه جنسی قبل از خواب

بهتر است این رسم قدیمی را که در سراسر دنیا برقرار است، از نظر علمی بررسی کنیم. جالب است بدانید عادت برقراری رابطه جنسی در شب آن‌چنان بی پایه و اساس نیست و تعدادی دلیل علمی از آن پشتیبانی می‌کند.

اولین دلیل علمی که شب را به عنوان بهترین زمان برای رابطه جنسی حمایت می‌کند، ترشح هورمون‌های سروتنین و اکسی‌توسین پس از رسیدن به ارگاسم است.

زمانی که شما شب قبل از خواب رابطه جنسی برقرار می‌کنید، هورمون‌های نام برده شده که در اثر ارگاسم ترشح می‌شوند، می‌توانند تاثیر شگفت‌انگیزی روی داشتن یک خواب راحت و آرام پس از رابطه جنسی داشته باشند.

علاوه بر این، هورمون اکسی‌توسین معاشقه و عشق ورزیدن به همسر را در طول رابطه جنسی آسان‌تر می‌کند و باعث می‌شود قبل از خواب نوعی احساس مثبت نسبت به همسر خود دریافت کنید.

یکی دیگر از دلایلی که مهر بهترین زمان برای رابطه جنسی را به روابط شبانه می‌زند، این است که شما می‌توانید به کمک روابط شبانه، روز خود را با انگیزه بیشتری به پایان برسانید و چیزی را داشته باشد که در طول روز چشم انتظار آن باشید.

همین موضوع ملاقات با همسرتان را در انتهای روز هیجان‌انگیزتر می‌کند و هر دوی شما را از حالت خستگی و بی حوصلگی انتهای روز در می‌آورد.

معایب رابطه جنسی قبل از خواب

همان‌طور که تعدادی دلیل علمی مبنی بر مفید بودن برقراری رابطه جنسی وجود دارد و حتی شب را به عنوان بهترین زمان برای رابطه جنسی در نظر می‌گیرند، تعدادی نظریه دیگر وجود دارد که شب را زمان مناسبی برای برقراری رابطه جنسی نمی‌دانند.

اولین دلیل مبنی بر این باور، این است که قبل از خواب سطح ترشح هورمون ملاتونین که باعث می‌شود فرد به خواب برود افزایش پیدا می‌کند و هورمون جنسی تستوسترون در پایین‌ترین سطح خود قرار دارد؛ بنابراین زمانی که شما قبل از خواب به رابطه جنسی می‌پردازید، بدن شما آمادگی لازم را ندارد و مدت زمان زیادی لازم است تا سطح ملاتونین بدن کاهش یافته و میزان هورمون تستوسترون برای آماده شدن برای برقراری رابطه جنسی افزایش یابد.

دومین دلیلی که باعث می‌شود شب را به عنوان بهترین زمان برقراری رابطه زناشویی در نظر نگیرند، کم خوابی‌های بعد از آن است.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا بر این باور است که افراد بزرگسال ۱۸ تا ۶۰ ساله باید روزانه حداقل ۷ ساعت خواب دریافت کنند و این موضوع با روابط جنسی شبانه در تضاد است.

خواب کم و رابطه جنسی شبانه نه تنها میزان انرژی شما را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود صبح روز بعد نتوانید بهترین عملکرد خود را نشان دهید، بلکه میزان هورمون‌های استروژن و تستوسترون را کاهش می‌دهد که نقش اصلی را در تحریک جنسی ایفا می‌کنند.

مشاهده کردید که شب را نمی‌توان به عنوان بهترین زمان برای داشتن رابطه زناشویی در نظر گرفت و دلایل منفی نیز در رابطه به این امر وجود دارد.