.svg)
تاثیر باورنکردنی میوه و سبزی بر پوست
پارسینه: میوه و سبزی برای پوست بسیار مناسب هستند. آن‌ها به دلیل آبی که در خود دارند، مانند آبرسانی قوی، برای پوست هستند، مصرف خودشان و یا آب آن‌ها میتواند تاثیر شگرفی بر پوستتان بگذارد.
با وجود آنکه میوه‌ها غالبا برای پوست مفید هستند، برخی دارای خواص بیشتری نسبت به سایرین هستند و خواصی مانند لکه زدایی، کلوژن سازی و … دارند. در ادامه به برخی از میوه‌ها و سبزیجاتی که برای پوست بسیار مفید هستند اشاره میکنیم.
آناناس:
میزان ویتامین C این میوه بسیار بالاست و همین امر باعث می‌شود تا خاصیت از بین برندگی لکه‌های پوستی داشته باشد. لکه‌های قهوه‌ای و یا لکه‌های ناشی از پیری پوست با مصرف این میوه، کاهش پیدا می‌کند.
توت فرنگی:
این میوه علاوه بر داشتن ویتامین C، آنتی اکسیدان نیز دارد. آنتی اکسیدان‌ها خاصیت شفاف کنندگی دارند. مصرف توت فرنگی باعث می‌شود پوستی شفاف و زیبا داشته باشید. توت فرنگی را میتوان به صورت ماسک هم استفاده کرد.
کیوی:
یکی دیگر از میوه‌هایی که دارای مقدار زیادی ویتامین C می‌باشد، کیوی است. طبیعت کیوی سرد و‌تر است و مصرف روزانه کیوی تاثیری شگفت انگیز بر پوست دارد و برای بهبود و شفافیت پوست بسیار مناسب است.
سیب:
خواص سیب زبانزد همه است. سیب دارای ویتامین C می‌باشد و میتواند باعث سفتی پوست شود. همچنین به دلیل مواد آنتی اکسیدانی‌ای که سیب دارد، از پیری پوست جلوگیری می‌کند. همچنین تاثیر سرکه سیب به پوست زبانزد است که در مصارف موضعی باعث از بین رفتن جوش و زگیل می‌شود.
آووکادو:
درخت آووکادو در مناطق استوایی و گرم رشد می‌کند. طبع این گیاه سرد می‌باشد و برای پوست بسیار مفید است. آووکادو نوعی از آنتی اکسیدان (کارتنوییدها) را دارد که باعث از بین بردن رادیکال آزاد پوست میشوند و همین امر از پیری پوست جلوگیری می‌کند.
چه مدل یقه‌ای برای چه چهره‌ای مناسب است؟
آناناس:
میزان ویتامین C این میوه بسیار بالاست و همین امر باعث می‌شود تا خاصیت از بین برندگی لکه‌های پوستی داشته باشد. لکه‌های قهوه‌ای و یا لکه‌های ناشی از پیری پوست با مصرف این میوه، کاهش پیدا می‌کند.
توت فرنگی:
این میوه علاوه بر داشتن ویتامین C، آنتی اکسیدان نیز دارد. آنتی اکسیدان‌ها خاصیت شفاف کنندگی دارند. مصرف توت فرنگی باعث می‌شود پوستی شفاف و زیبا داشته باشید. توت فرنگی را میتوان به صورت ماسک هم استفاده کرد.
کیوی:
یکی دیگر از میوه‌هایی که دارای مقدار زیادی ویتامین C می‌باشد، کیوی است. طبیعت کیوی سرد و‌تر است و مصرف روزانه کیوی تاثیری شگفت انگیز بر پوست دارد و برای بهبود و شفافیت پوست بسیار مناسب است.
سیب:
خواص سیب زبانزد همه است. سیب دارای ویتامین C می‌باشد و میتواند باعث سفتی پوست شود. همچنین به دلیل مواد آنتی اکسیدانی‌ای که سیب دارد، از پیری پوست جلوگیری می‌کند. همچنین تاثیر سرکه سیب به پوست زبانزد است که در مصارف موضعی باعث از بین رفتن جوش و زگیل می‌شود.
آووکادو:
درخت آووکادو در مناطق استوایی و گرم رشد می‌کند. طبع این گیاه سرد می‌باشد و برای پوست بسیار مفید است. آووکادو نوعی از آنتی اکسیدان (کارتنوییدها) را دارد که باعث از بین بردن رادیکال آزاد پوست میشوند و همین امر از پیری پوست جلوگیری می‌کند.
چه مدل یقه‌ای برای چه چهره‌ای مناسب است؟
تاثیر مصرف این میوه به رفع خشکی پوست نیز کمک می‌کند. به دلیل چربی مناسبی که در این میوه وجود دارد، چربی و رطوبت مورد نیاز پوست تامین می‌شود و خشکی پوست را از بین می‌برد.
هویج:
بسیاری از افراد هویچ را به عنوان میوه‌ای که مانع از پیری پوست می‌شود، می‌شناسند. هویچ دارای ویتامین C، بتاکاروتن و ویتامین A می‌باشد. همچنین از دیگر خواص هویج به کلاژن سازی پوست کمک می‌کند و خاصیتی ارتجاعی به پوست میدهد. به علاوه، با حمله به رادیکال‌های آزاد، مانع از بروز علایم پیری پوست، مانند چین و چروک می‌شود. در مصارف خوراکی به صورت آب هویج و مربای هویج و در سوپ و … پر طرفدار می‌باشد.
گوجه فرنگی:
گوجه فرنگی خاصیت لکه زدایی بسیاری دارد. مانند آناناس، میتوان برای بهبود لکه‌های قهوه‌ای از آن استفاده کرد. علاوه بر مصرف خوراکی گوجه فرنگی، میتوان از ماسک آن هم استفاده نمود.
لیمو ترش:
از خواص لیمو ترش برای پوست میتوان سرشار بودن از ویتامین C را بیان کرد. همچنین این میوه آنتی اکسیدان فراوانی دارد. وجود این ماده باعث می‌شود ملانین‌های زیر پوست کاهش پیدا کند و در نتیجه پوست روشن و شفاف شود.
این میوه‌ها و یا سبزیجات ذکر شده را میتوان به صورت خوراکی مصرف کرد. در صورتی که به طعم آن‌ها علاقه‌ای ندارید می‌توانید آن‌ها را به صورت ماسک در آورده و روی پوستتان بگذارید.
ارسال نظر