.svg)
چرا برخی از افراد رابطه جنسی با چراغ خاموش را ترجیح می دهند؟
پارسینه: بسیاری از خانم‌ها اعتماد به نفس جنسی کافی ندارند آن‌ها از بدن خود و توانایی‌های جنسی شان ناراضی هستند و نگاه مثبتی به خود ندارند. این افراد فکر می‌کنند از نظر جنسی جذاب نیستند و همسرشان دوستشان ندارد و همیشه برای ملاقات با همسر و وارد شدن به یک رابطه زناشویی دچار ترس هستند. این افراد دچار نوعی درگیری درونی می‌شوند و به مرور زمان دچار سستی بدنی و کاهش میل و اشتیاق جنسی خواهند شد. اعتماد به نفس جنسی در مردان هم مهم است.
بسیاری از خانم‌ها دوست دارند در تاریکی رابطه جنسی برقرار نمایند، زیرا ایجاد رابطه جنسی در تاریکی آزادانه‌تر است و راه را برای فانتزی هایشان باز می‌کند.
اما برخی از افراد به این دلیل تمایل دارند که در تاریکی رابطه برقرار کنند که دوست ندارند همسرشان بدن آن‌ها را ببیند، زیرا فکر می‌کنند که بدنشان کامل نیست و جذابیت جسمی لازم را ندارند بنابراین خجالت می‌کشند که همسرشان بدن آن‌ها را ببیند در حالی که مردان بیشتر به فکر لذت بردن از رابطه هستند و دوست دارند همسرشان نیز از رابطه لذت ببرد.
اما برخی از افراد به این دلیل تمایل دارند که در تاریکی رابطه برقرار کنند که دوست ندارند همسرشان بدن آن‌ها را ببیند، زیرا فکر می‌کنند که بدنشان کامل نیست و جذابیت جسمی لازم را ندارند بنابراین خجالت می‌کشند که همسرشان بدن آن‌ها را ببیند در حالی که مردان بیشتر به فکر لذت بردن از رابطه هستند و دوست دارند همسرشان نیز از رابطه لذت ببرد.
راه‌هایی برای افزایش اعتماد به نفس جنسی
دیدگاهتان را تغییر دهید
خانم‌های دیگر نیز مانند شما بدن معمولی دارند بنابراین خودتان را با مدل‌ها و دیگر خانم‌هایی که جراحی زیبایی نموده اند مقایسه نکنید بلکه بررسی کنید که یک بدن معمولی واقعا چه شکلی است، آنچه فکر می‌کنید در بدن شما غیر معمول است چک کنید و روی بخش‌هایی از بدن تان که فکر می‌کنید مشکلی دارد، تمرکز کنید. خواهید دید بدنتان مانند همه زنان معمولی دیگر است.
از لحاظ روحی و ذهنی با خود آشتی کنید
برای داشتن اعتماد به نفس جنسی با خود از لحاظ روحی و ذهنی آشتی کنید. پس تنها به احساستان اجازه ندهید که رابطه شما را کنترل کند و به مغز نیز اجازه دخالت دهید که با تخیل بتواند رابطه جنسی را هیجان انگیز کند. اینگونه شما می‌توانید لذت طرف مقابل را درگیر و او را با خود همراه کنید.
به همسرتان اعتماد کنید
ترس از قضاوت نداشته باشید، زیرا این ترس باعث می‌شود میل جنسی به شدت کاهش یابد. همسر باید در رابطه جنسی اعتماد به نفس جنسی فرد را بالا ببرد و از نظر جنسی همسر خود را سرکوب نکند و همسرش را مسخره نکند و با فرد دیگری مقایسه نکند، زیرا این کار‌ها سبب کم شدن میل جنسی خواهد شد و اعتماد به نفس فرد مقابل را از بین می‌برد.
دیدگاهتان را تغییر دهید
خانم‌های دیگر نیز مانند شما بدن معمولی دارند بنابراین خودتان را با مدل‌ها و دیگر خانم‌هایی که جراحی زیبایی نموده اند مقایسه نکنید بلکه بررسی کنید که یک بدن معمولی واقعا چه شکلی است، آنچه فکر می‌کنید در بدن شما غیر معمول است چک کنید و روی بخش‌هایی از بدن تان که فکر می‌کنید مشکلی دارد، تمرکز کنید. خواهید دید بدنتان مانند همه زنان معمولی دیگر است.
از لحاظ روحی و ذهنی با خود آشتی کنید
برای داشتن اعتماد به نفس جنسی با خود از لحاظ روحی و ذهنی آشتی کنید. پس تنها به احساستان اجازه ندهید که رابطه شما را کنترل کند و به مغز نیز اجازه دخالت دهید که با تخیل بتواند رابطه جنسی را هیجان انگیز کند. اینگونه شما می‌توانید لذت طرف مقابل را درگیر و او را با خود همراه کنید.
به همسرتان اعتماد کنید
ترس از قضاوت نداشته باشید، زیرا این ترس باعث می‌شود میل جنسی به شدت کاهش یابد. همسر باید در رابطه جنسی اعتماد به نفس جنسی فرد را بالا ببرد و از نظر جنسی همسر خود را سرکوب نکند و همسرش را مسخره نکند و با فرد دیگری مقایسه نکند، زیرا این کار‌ها سبب کم شدن میل جنسی خواهد شد و اعتماد به نفس فرد مقابل را از بین می‌برد.
خود را ماساژ دهید
برای کاهش فشار‌ها و فعال‌تر شدن، خودتان را ماساژ دهید یعنی هر روز بعد از بیدار شدن یا شب موقع خواب، پاها، شکم، گردن و. را ماساژ دهید.
تحرک کافی داشته باشید
برای سلامت جسم و آزاد شدن افکار مثبت ورزش‌هایی مانند پیاده روی و دو را انجام دهید تا جسم و روحتان سالم شود.
تفریح کنید
برای پرورش تخیلتان دیدن یک فیلم خوب و یک کتاب بسیار مفید است.
احساسات خود را در نظر بگیرید
هنگام برقراری رابطه جنسی تمرکز کافی داشته باشید و روی عملی که انجام می‌دهید و بر بدنتان اتفاق می‌افتد، تمرکز کند تا لذت جنسیتان دو برابر شود.
برای کاهش فشار‌ها و فعال‌تر شدن، خودتان را ماساژ دهید یعنی هر روز بعد از بیدار شدن یا شب موقع خواب، پاها، شکم، گردن و. را ماساژ دهید.
تحرک کافی داشته باشید
برای سلامت جسم و آزاد شدن افکار مثبت ورزش‌هایی مانند پیاده روی و دو را انجام دهید تا جسم و روحتان سالم شود.
تفریح کنید
برای پرورش تخیلتان دیدن یک فیلم خوب و یک کتاب بسیار مفید است.
احساسات خود را در نظر بگیرید
هنگام برقراری رابطه جنسی تمرکز کافی داشته باشید و روی عملی که انجام می‌دهید و بر بدنتان اتفاق می‌افتد، تمرکز کند تا لذت جنسیتان دو برابر شود.
با همسرتان صحبت کنید
با همسرتان صحبت کنید که چه مشکلی در رابطه جنسی دارید و چه کار‌هایی سبب می‌شود که در یک رابطه جنسی الحساس لذت بیشتری داشته باشید. پس آنچه دوست دارید، از همسر خود تقاضا کنید.
«نه» بگویید
برای اینکه میل جنسی شما کاهش نیابد، زمانی که از نوعی رفتار خوشتان نمی‌آید به همسرتان نه بگویید.
به خود مثبت نگاه کنید
برای اینکه رابطه تان با همسر را بهبود بخشید و به احساس رضایت کامل برسید نگرش خود را تغییر دهید و خودتان را دوست داشته باشید و روی اعتماد بنفستان کار کنید. همه ما ویژگی‌های منحصر به فردی داریم؛ تنها کافیست آن‌ها را ببینیم و به داشتنشان افتخار کنیم.
خودتان را قبول داشته باشید
همه ما دارای ویژگی‌های مثبت و منفی هستیم و هیچ کس بدون عیب نیست. پس خودتان را با ویژگی‌های مثبت و منفی‌ای که دارید بپذیرید و دوست داشته باشید.
با همسرتان صحبت کنید که چه مشکلی در رابطه جنسی دارید و چه کار‌هایی سبب می‌شود که در یک رابطه جنسی الحساس لذت بیشتری داشته باشید. پس آنچه دوست دارید، از همسر خود تقاضا کنید.
«نه» بگویید
برای اینکه میل جنسی شما کاهش نیابد، زمانی که از نوعی رفتار خوشتان نمی‌آید به همسرتان نه بگویید.
به خود مثبت نگاه کنید
برای اینکه رابطه تان با همسر را بهبود بخشید و به احساس رضایت کامل برسید نگرش خود را تغییر دهید و خودتان را دوست داشته باشید و روی اعتماد بنفستان کار کنید. همه ما ویژگی‌های منحصر به فردی داریم؛ تنها کافیست آن‌ها را ببینیم و به داشتنشان افتخار کنیم.
خودتان را قبول داشته باشید
همه ما دارای ویژگی‌های مثبت و منفی هستیم و هیچ کس بدون عیب نیست. پس خودتان را با ویژگی‌های مثبت و منفی‌ای که دارید بپذیرید و دوست داشته باشید.
ارسال نظر