دوست چه نقشی در زندگی ما دارد؟

پارسینه: داشتن دوست بر روابط اجتماعی افراد نقش بسیار مهمی دارد. دوست داشتن یکی از نیاز‌های اساسی در زندگی افراد محسوب می‌شود و تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد، افرادی که دارای دوست هستند، از روابط سالم تری برخوردار می‌باشند. ما در این مطلب تاثیر دوست بر شخصیت و ... را بررسی می‌کنیم.
۲۱ تير ۱۴۰۱ - ۱۰:۲۴
۰
تاثیر دوست بر شکل گیری شخصیت یکی از مهم‌ترین مسائل در دوران زندگی به خصوص دوران نوجوانی و جوانی است. دوست قابل اعتماد در شرایط سخت با حمایت‌های روحی و روانی می‌تواند تاثیر بسزایی بر وضعیت اجتماعی فرد بگذارد. یک دوست خوب و باشخصیت، نعمتی است که به واسطه آن می‌توانیم نقاط ضعف و قوت شخصیتمان را بشناسیم. او کمک می‌کند تا نقاط ضعف شخصیتی مان را برطرف و نقاط قوت را تقویت کنیم. زمانی که فرد در کنار دوستش احساس آرامش می‌کند ناخودآگاه او را موجودی منطقی و قابل اعتماد تصور می‌کند. به همین دلیل به رفتار‌هایی که دوستش دارد گرایش پیدا می‌کند و شخصیتش تحت تاثیر رفتار‌های طرف مقابل قرار می‌گیرد.

دوست می‌تواند به نوعی زندگی را تحت تاثیر قرار دهد؛ این موضوع را تقریبا همه می‌دانند. آنچه بسیاری از مردم نمی‌دانند این است که این تاثیرگذاری بسیار قدرتمند‌تر از تصورات آن‌ها می‌باشد. دوستان فقط در تصمیمات شما تاثیرگذار نیستند بلکه آن‌ها می‌توانند نگاه شما را نسبت به دنیا تغییر داده، درک شما را عوض کنند و از شما شخص متفاوتی بسازند؟! در این مقاله قصد دارم به شما بگویم چگونه دوستان می‌توانند در زندگی ما تاثیرگذار بوده و این تاثیرگذاری تا چه حد قدرتمند است.

بررسی تاثیر دوست بر شخصیت
برای افزایش کیفیت زندگی چه کار‌هایی باید انجام دهیم؟ داشتن دوست یکی از نیاز‌های اساسی بشری است و در کیفیت زندگی بشر مهم می‌باشد. در زمان نوجوانی و جوانی این امر شدت بیشتری دارد و بیشتر مورد توجه است. همه ما می‌دانیم وجود رفیق خوب و شایسته در زندگی می‌تواند تاثیر بسزایی داشته باشد. در دوره جوانی زمان دوست یابی است که از حساسیت بالایی نیز برخوردار می‌باشد. افرادی که در آستانه زندگی اجتماعی قرار دارند، تاثیر دوست یابی را بیشتر درک می‌کنند.

همانطور که می‌دانید، دوست یابی در زمان بلوغ اهمیت زیادی دارد. زیرا دوستان مسیر زندگی فرد را شکل می‌دهند و در انتخاب‌های او نقش مهمی ایفا می‌کنند. از سویی تحقیقات نشان می‌دهد، در این دوره تغییرات هورمونی زیادی برای فرد ایجاد می‌شود. این تغییرات هورمونی به نوعی می‌توانند، در روابط فرد تاثیرگذار باشند. در این برهه فرد احساس تنهایی دارد و این احساس تنهایی موجب آزار فرد خواهد شد.

با توجه به اینکه دوره نوجوانی آستانه قرارگیری فرد در اجتماع است، نقش دوستان بیشتر خواهد شد. رفیق خوب و با فضیلت در این برهه می‌تواند مسیر‌های انتخابی درستی را پیش روی فرد قرار دهد. اگر می‌خواهید شخصیت خودتان را در این دوران تقویت کنید، بهتر است، تا دوستان خوبی را انتخاب کنید. شما می‌توانید از طریق دوستان خوب استعداد‌های خودتان را به فعلیت برسانید. شما از این طریق می‌توانید، در فعالیت‌های اجتماعی موثر نیز شرکت کنید.

نقش دوست در سلامت جسمی
تحقیقات نشان می‌دهد، دوست یابی می‌تواند بر سلامت جسمی و بدنی افراد نیز تاثیر داشته باشد. افرادی که دارای دوستان ناباب هستند، به سمت اعتیاد، مشکلات جنسی و … می‌روند. شما در کنار دوستان خوب می‌توانید، سبک زندگی سالمی نیز داشته باشید. سبک زندگی سالم چه ویژگی‌هایی دارد؟ ورزش کردن، پیاده روی، انجام فعالیت‌های اجتماعی و … با این دوستان می‌تواند رابطه مستقیمی با سلامت جسمی شما داشته باشد و از مهم‌ترین سبک‌های زندگی سالم هستند. با توجه به اینکه نوجوانان وقت زیاد را با دوستان خود می‌گذرانند، والدین نگرانی‌هایی در زمینه تاثیر دوست بر شخصیت فرزند خود دارند. دوستی‌های پر خطری که در این برهه از زندگی افراد را تهدید می‌کند، موجب شده تا والدین نگرانی‌های زیادی داشته باشند. برای این منظور نقش دوست را می‌توان در جوانب مختلفی از زندگی فرد در نظر گرفت. این افراد در زمان یافتن شغل، تحصیل و حتی نوع پوشش خود نیز از دوستانشان تقلید و الگوبرداری خواهند کرد.

نقش دوست در تصمیم گیری
با توجه به اینکه تاثیر دوست بر شخصیت افراد بسیار کلیدی و حیاتی است، می‌توان گفت یکی از نقش‌های مهم دوستان در زندگی را می‌توان در قدرت تصمیم گیری فرد نشان داد. با توجه به اینکه دوران نوجوانی یکی از دوره‌های بحرانی و آشفته در زندگی فرد است، دوستان می‌توانند تصمیم گیری را برای شما راحت‌تر کنند. تصمیمات لحظه‌ای در این دوران بسیار پر رنگ است و در این مواقع نوجوان دچار اضطراب و آشفتگی‌های زیادی می‌شود. وجود دوستان می‌تواند، در نوع پوشش فرد، تحصیل، کار و … تاثیر زیادی داشته باشد. به این منظور باید سعی کرد، تا نوجوانان را در گروه‌های دوستان خوب قرار دهد. این موضوع از سوی والدین نیز دارای اهمیت است و والدین باید توجه بیشتری در زمینه انتخاب دوستان فرزند خود داشته باشند. نقش همسالان در تربیت کودک نیز بسیار مهم است.

نقش دوست در ایجاد ارتباط
افرادی که به عنوان دوست وارد زندگی خود می‌کنیم به ما نشان می‌دهند چطور ببخشیم، بخندیم و مکالمه داشته باشیم. این‌ها پایه‌ی هر نوع ارتباط هستند، از ازدواج گرفته تا روابط کاری، همه‌ی این‌ها ریشه در دوستی دارند. ما به خاطر دوستان خود یاد می‌گیریم چگونه با دیگران برخورد داشته باشیم، چه کسانی که مخالف ما هستند و یا کسانی که دیدگاه متفاوتی نسبت به جهان دارند. ما تنها با دیگران حرف نمی‌زنیم بلکه از آن‌ها یاد می‌گیریم و روال ملاقات افراد جدید را درک کرده و می‌فهمیم چه چیزی آن‌ها را برای ما متمایز کرده است. این افراد به ما کمک می‌کنند تا در حین داشتن امنیت عاطفی از نقطه‌ی آسایش خود خارج شویم تا بتوانیم واقعاً خودمان باشیم.

نقش دوست در افزایش قدرت فیزیکی و ذهنی
یکی از قابل توجه‌ترین فواید دوستی این است که ذهن و بدن ما را قوی نگه می‌دارد. در حقیقت مانند تغذیه‌ی سالم و تناسب اندام برای سلامت فیزیکی مؤثر است. تحقیقی جدید نشان داده است داشتن دوست در زندگی حتی به سلامت مغز نیز کمک خواهد کرد. دوستان کمک می‌کنند با استرس برخورد کنید، انتخاب‌های بهتری در زندگی داشته باشید تا قوی بمانید و اجازه می‌دهند سریع‌تر مشکلات سلامتی و بیماری‌ها درمان شوند. دوستی برای سلامت روان نیز مفید است. تحقیقی در این زمینه می‌گوید گذراندن وقت با دوستان مثبت دیدگاه ما را بهتر خواهد کرد. این یعنی وقتی تصمیم می‌گیریم زمان خود را با افراد شاد همراه شویم، شادتر خواهیم بود (دلیلی برای ترک کردن دوستی‌های سمی)

نقش دوست در زمان تنهایی
دوستان کاملاً تنهایی را درمان نخواهند کرد (این یک باور نادرست متداول است)، اما به ما در طول دوران تنهایی کمک می‌کنند. ما یاد می‌گیریم چطور مهربانی را پذیرفته و وقتی نیاز به کمک داریم درخواست کنیم. روز‌های سخت در زندگی که بدون دوستانمان بوده است باعث می‌شود قدر دوستانی که در تمام مراحل زندگی همراه ما هستند را بدانیم. داشتن جریانی ثابت از دوستی باعث می‌شود بفهمیم بعضی دوستی‌ها برای همیشه ماندگار نیستند، اما هریک برای ما چیز‌های خاصی خواهند داشت. ما خودمان را بهتر می‌شناسیم و چقدر خوب است کسی را داشته باشید، تنها یک نفر، که ما را شناخته و درک می‌کند. این کلید غلبه بر تنهایی است.

نقش دوست در بهبود کیفیت زندگی
دوستان می‌توانند سیستم ارزش گذاری ما را تغییر دهند در نتیجه یاد می‌گیریم به زندگی خود معنای بیشتری بدهیم. زمانی را که با دوستانمان می‌گذرانیم با مکالمات عالی، حمایت‌های دلسوزانه و خنده و شادی پر می‌کنیم. وقتی وارد روز‌های سخت می‌شویم دوستان در مشکلات با ما همفکری و کمک خواهند کرد. وقتی به موفقیت می‌رسیم به آینده‌ی خوب ما لبخند می‌زنند. با داشتن افراد مثبت در زندگی بیشتر به فکر قدردانی بوده و کار‌های خوبی برای دیگران انجام خواهیم داد. ما با داشتن دوستان خوب فقط زندگی نمی‌کنیم بلکه رشد خواهیم کرد.
ارسال نظر
نمای روز
حواشی پلاس
آخرین اخبار
به پرداخت ملت
سداد2