بهترین زمان برای باردار شدن چه موقعی است؟

بارداری برای خانم‌ها با وجود آن که سختی‌های خاص خود را دارد، اما در نهایت شیرین است. یکی از سوالاتی که برای خانم‌ها پیش می‌آید، این است که بهترین […]وجود بچه در زندگی یکی از شیرین‌تر اتفاقات برای هر فرد است و یکی از اهداف ازدواج افراد، داشتن بچه است. بارداری برای خانم‌ها با وجود آن که سختی‌های خاص خود را دارد، اما در نهایت شیرین است.

یکی از سوالاتی که برای خانم‌ها پیش می‌آید، این است که بهترین زمان برای باردار شدن چه زمانی است تا بتوانند بهترین نتیجه را از بارداری خود بگیرند و با مشکل خاصی روبرو نشوند. ندانستن بهترین زمان باردار شدن می‌تواند شانس بارداری را کاهش دهد و به همین دلیل است که این سوال برای خانم‌ها به وجود می‌آید. لازم است بدانید که هر رابطه جنسی نمی‌تواند به بارداری منجر شود! در این مقاله از ایران hiv می‌خواهیم به بررسی بهترین زمان برای باردار شدن بپردازیم و هر چیزی که لازم است درباره آن بدانید را بررسی کنیم.

پنجره باروری چیست و چرا اهمیت دارد؟
زنان در هر ماه یک هفته را در اختیار دارند تا با آن، شانس بارداری خود را افزایش دهند. این دوره یک هفته‌ای معمولاً ۲ الی ۳ روز قبل از تخمک گذاری خانم‌ها است که اگر بهترین زمان برای باردار شدن محسوب می‌شود. جالب است بدانید اسپرم می‌توان ۲ الی ۳ روز در رحم خانم‌ها زنده بماند و این در حالی است که یک تخم، تنها ۱۲ الی ۲۴ ساعت در این محیط زنده می‌ماند؛ بنابراین بهترین زمان برای رابطه جنسی به منظور باردار شدن، ۳ تا ۵ روز قبل از تخمک گذاری در زن است تا اسپرم بتواند شانس ورود به رحم را داشته باشد و در نهایت، پس از حدود ۱۰ ساعت اسپرم وارد تخمک می‌شود و شانس شما را برای بارداری افزایش می‌دهد؛ بنابراین این چرخه بهترین زمان برای باردار شدن محسوب می‌شود. البته توجه داشته باشید در این زمان رفتار جنسی سالم که از مبتلا شدن به ویروس ایدز جلوگیری می‌کند، شما را از سایر بیماری‌های مقاربتی حفظ می‌کنند.

چرخه قاعدگی چگونه است؟
چرخه قاعدگی برای هر فرد متفاوت است، اما معمولاً بین ۲۸ تا ۳۲ روز طول می‌کشد؛ برخی افراد دوره قاعدگی کوتاه تری دارند و برخی دیگر طولانی تر! این مسئله کاملاً طبیعی است که به موارد مختلفی بستگی دارد. اولین روز پریود هر خانم را می‌توان اولین روز چرخه قاعدگی دانست؛ این چرخه شامل اولین روز پریود فرد تا شروع پریود بعدی خواهد بود. همچنین لازم است بدانید که پریود افراد معمولاً بین ۳ تا ۷ روز است که این مورد هم می‌تواند در هر فرد با توجه به شرایط متفاوت باشد، اما بازه آن بین ۳ تا ۷ روز است. پس از مرحله چریود دو مرحله وجود دارد که در بهترین زمان برای باردار شدن تاثیرگذار است:

مرحله فولیکولار: این مرحله مربوط به قبل از تخمک گذاری است که با پایان پریود شروع شده و تا شروع تخمک گذاری ادامه پیدا می‌کند. در این مرحله هورمون استروژن تشرح می‌شود که منجر به رشد لایه داخلی رحم زن می‌شود. همچنین لازم به ذکر است که در این مدت استروژن بالا می‌رود که باعث ترشح هورمون دیگر شده و این هورمون باعث پاره شدن فولیکول و آزاد شدن تخمک می‌شود.

مرحله لوتئال: این مرحله معمولاً ۱۴ روز طول می‌کشد که از زمان تخمک گذاری تا پایان چرخه قاعدگی کنونی و شروغ چرخه بعدی یا همان شروع قاعدگی بعدی رخ می‌دهد.

تخمک گذاری و لقاح
به آزاد شدن یک تخمک از تخمدان ها، تخمک گذاری گفته می‌شود. لازم است بدانید که پس از آزادی تخمک، تخمک به سمت لوله فالوپ که دو لوله سالم در دو انتهای رحم است، حرکت می‌کند و تا ۲۴ ساعت بعد آن جا می‌ماند. اگر به دنبال بهترین زمان باردار شدن هستید، باید بدانید که در این زمان تنها زمانی بارداری رخ می‌دهد که اسپرم به سمت لوله فالوپ حرکت کند و تخمک را در این مدت زمان بارور کند. از طرف دیگر، اگر اسپرم نتواند تخمک را بارور کند، تخمک به سمت رحم حرکت کرده و بدن برای دوره بعدی قاعدگی آماده می‌شود.

نشانه‌های تخمک گذاری
سوال برخی از خانم‌ها این است که برای شناسایی بهترین زمان برای باردار شدن نیاز به شناخت نشانه‌های تخمک گذاری داریم تا بتوانیم رابطه جنسی که بخش مهمی از روابط زناشویی است را شروع کنیم. تخم گذاری نشانه‌هایی دارد که این نشانه‌ها عبارتند از:

گرفتگی عضلات پایین شکم که مربوط به رحم می‌شود.
ترشحات مرطوب، شفاف و لغزنده شبیه به سفیده تخم مرغ از واژن
افزایش دمای بدن پس از تخمک گذاری؛ این افزایش دما حدود ۰.۴ تا ۱ درجه سانتی گراد است.
افزایش میل جنسی در خانم‌ها
زمان حدودی تخمک گذاری پس از پریود شدن
معمولاً تخمک گذاری با همه این نشانه‌ها ظاهر نمی‌شود و اگر یک یا چند مورد را داشته باشید، نشانه تخمک گذاری در رحم شما است.

بالا بردن شانس تخمک گذاری و باروری
برای به حداکثر رساندن شانس تخمک گذاری و باروری شما باید ۲ یا ۳ روز قبل از تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید. همچنین در زمان تخمک گذاری هم باید رابطه جنسی داشته باشید تا شانس باردار شدن شما تا حد زیادی افزایش پیدا کند. حتی اگر برایتان امکان پذیر است، از ۳ روز قبل از زمان تخمک گذاری تا روز تخمک گذاری، هر روز رابطه جنسی داشته باشید! زیرا هر یک از این روز‌ها بین ۲۰ تا ۳۰ درصد به افزایش شانس باردار شدن شما کمک می‌کند. لازم به ذکر است که شما تا ۳۵ سالگی بیشترین شانس برای بارداری را دارید و پس از آن، شانس شما کمتر می‌شود؛ زیرا تعداد و کیفیت تخمک‌ها از این سن به بعد کاهش پیدا می‌کند.

در نهایت، آیا برای تعیین زمان بارداری باید به پزشک مراجعه کرد؟
افرادی که دوره باروری خود را با هدف باردار شدن پیگیری می‌کنند، از مشاوره تخصصی زیر نظر متخصص استفاده کنند تا آگاهی لازم برای مراقبت‌های پیش از بارداری را داشته باشند. همچنین در دوره بارداری معمولاً اسید فولیک و سایر مکمل‌های ضروری توسط پزشکان تجویز می‌شود که شانس سالم ماندن جنین را افزایش می‌دهد.