پذیرش یا acceptance چیست ؟
پارسینه: پذیرش به معنی پذیرایی، عهده گیری، قبول، مطاوعت ، پذیرش را نباید با وفق دادن اشتباه گرفت.
۰۵ خرداد ۱۴۰۱ - ۰۲:۱۵
۰
کد خبر: ۷۷۷۲۴۷

پذیرش به معنای کناره گیری از مسائل غم انگیز و تأسف آوری که برای ما پیش مي آید نیست؛ به معنای تن دادن به هرگونه سوء استفاده یا مدارا کردن با آن نیست، بلکه به معنای تصدیق و قبول شرایط، از جمله خود ما و افراد زندگی ما به نحوی که هستند و هستیم. به این جهت است که ما آرامش می یابیم و توانایی ارزیابی شرایط را پیدامی کنیم.
تغییرات لازم را عملی و مشکلات خود را حل می کنیم. ما نمی توانیم آنچه را اکنون هستیم تغییر دهیم مگر آنکه خود را همانگونه که هستیم بپذیریم.
من اگر بتوانم بپذیرم همین هستم و احساسم همین است که هست و هر چه کرده ام خود کرده ام، اگر بتوانم بپذیرم که این مجموعه را دوست دارم یا ندارم، آن وقت خواهم توانست خودم را، کمبودهایم، تردیدهایم و عزت نفس متزلزل خویش را بپذیرم و وقتی توانستم همه اینها را پذیرا باشم به جای جنگ با واقعیت، خود را با واقعیت همسو می کنم. دیگر آگاهی خود را با پنداره های بیهوده در مورد موقعیتم به بیراهه نخواهم کشاند.
بنابراین برای اولین بار قدم هایم را در جاده ای به سوی تقویت و عزت نفس خویش بر می دارم و هموار می سازم. تا زمانی که نتوانیم حقیقت هر آنچه را که در تمامی لحظه های زندگی خویش هستیم را بپذیریم و فرصت آگاهی از ماهیت ها، واکنش ها و انتخاب ها را به خود ندهیم، نمی توانیم حقیقت را به حیطه ي آگاهی خود وارد کنیم و در نهایت قادر به تغییر دادن خود نخواهیم بود. تا زمانی که نیروهای خویش را نپذیرفته ام، نیروهای برترِ وجود من، خود را نشان نمی دهند. پذیرش ابدی نیست و برای لحظه ي اکنون است که باید صادقانه انجام شود.
پذیرش در روانشناسی به معنی رضایت فرد نسبت به واقعیتِ یک وضعیت، بهرسمیتشناسی یک فرایند یا شرایط (اغلب وضعیت منفی یا ناخوشایند) بدون تلاش برای تغییر یا مقاومت در برابر آن است.
یکی دیگر از راههای پذیرش بخشیدن است. با بخشش، رشد اتفاق می افتد پذیرش یعنی من قوی و قدرتمند هستم در برابر آنچه که نتوانستم انجام دهم تسلیم نخواهم شد.
برای رویاهایی که محقق نشده اند سوگواری نمی کنم، بدلیل اینکه ارزش ناراحتی و تفکر بیش از حد در زندگی را ندارند.به خود ایمان دارم و از تجارب گذشته ام استفاده و برنامه ریزی می کنم پذیرش یعنی همانگونه که هست و بودن با آنچه که هست.
تغییرات لازم را عملی و مشکلات خود را حل می کنیم. ما نمی توانیم آنچه را اکنون هستیم تغییر دهیم مگر آنکه خود را همانگونه که هستیم بپذیریم.
من اگر بتوانم بپذیرم همین هستم و احساسم همین است که هست و هر چه کرده ام خود کرده ام، اگر بتوانم بپذیرم که این مجموعه را دوست دارم یا ندارم، آن وقت خواهم توانست خودم را، کمبودهایم، تردیدهایم و عزت نفس متزلزل خویش را بپذیرم و وقتی توانستم همه اینها را پذیرا باشم به جای جنگ با واقعیت، خود را با واقعیت همسو می کنم. دیگر آگاهی خود را با پنداره های بیهوده در مورد موقعیتم به بیراهه نخواهم کشاند.
بنابراین برای اولین بار قدم هایم را در جاده ای به سوی تقویت و عزت نفس خویش بر می دارم و هموار می سازم. تا زمانی که نتوانیم حقیقت هر آنچه را که در تمامی لحظه های زندگی خویش هستیم را بپذیریم و فرصت آگاهی از ماهیت ها، واکنش ها و انتخاب ها را به خود ندهیم، نمی توانیم حقیقت را به حیطه ي آگاهی خود وارد کنیم و در نهایت قادر به تغییر دادن خود نخواهیم بود. تا زمانی که نیروهای خویش را نپذیرفته ام، نیروهای برترِ وجود من، خود را نشان نمی دهند. پذیرش ابدی نیست و برای لحظه ي اکنون است که باید صادقانه انجام شود.
پذیرش در روانشناسی به معنی رضایت فرد نسبت به واقعیتِ یک وضعیت، بهرسمیتشناسی یک فرایند یا شرایط (اغلب وضعیت منفی یا ناخوشایند) بدون تلاش برای تغییر یا مقاومت در برابر آن است.
یکی دیگر از راههای پذیرش بخشیدن است. با بخشش، رشد اتفاق می افتد پذیرش یعنی من قوی و قدرتمند هستم در برابر آنچه که نتوانستم انجام دهم تسلیم نخواهم شد.
برای رویاهایی که محقق نشده اند سوگواری نمی کنم، بدلیل اینکه ارزش ناراحتی و تفکر بیش از حد در زندگی را ندارند.به خود ایمان دارم و از تجارب گذشته ام استفاده و برنامه ریزی می کنم پذیرش یعنی همانگونه که هست و بودن با آنچه که هست.
0
کپی لینک
ارسال نظر

از قطار تا دریاچه؛ امکانات جالب بوستان بعثت تهران + عکس

جشن بزرگ نوروز در خواف با دوتار نوازی دیدنی + فیلم

لحظه بوسیدن دست پدر دختر حافظ قرآن توسط روحانی در پخش زنده + فیلم

خواص عجیب ترین گل دارویی +عکس

جشن نوروزگاه روستای حیدره قاضیخانی همدان+ تصاویر

وقتی قیمت پهپاد مهاجر ۶ از میگ ۲۹ بالا می زند+ تصاویر

بزرگترین سنگ طلای جهان در دید عموم قرار دارد+ عکس

گزارشی جذاب از برندگان مسابقه عکاسی با موبایل+ تصاویر
رقص و حرکات موزون حامد آهنگی وسط ویژه برنامه نوروزی با اجرای جواد یساری+ فیلم (۷۵ نظر)
روسیه هواپیمای ۶ میلیارد دلاری خود را آزمایش کرد (۳۸ نظر)
مخوف ترین جنگنده سیاه روسیه به پرواز در آمد+ فیلم (۲۹ نظر)
پیشنهاد بیشرمانه محمود شهریاری به الهام چرخنده!+ فیلم (۲۹ نظر)
سکانس مرگ تراژدیک جری در قسمت پایانی کارتون تام و جری+ فیلم (۲۵ نظر)
نخ کردن سوزن به ساده ترین شکل ممکن + فیلم (۲۴ نظر)
خبرساز شدن پهپاد جدید ایرانی در رسانه های خارجی + فیلم (۲۴ نظر)
پاسخ عجیب مجری معروف به توهین به علی دایی در تلویزیون + فیلم (۱۷ نظر)
اولین عکس از سوخوهای آماده تحویل به ایران (۱۵ نظر)
حیرت انگیزترین رژه نظامی تاریخ جهان را از دست ندهید+ فیلم (۱۱ نظر)
دعای تحویل سال نو با صدای استاد شجریان+ فیلم (۱۰ نظر)
جشن تماشایی آغاز نوروز در تاجیکستان+ فیلم (۷ نظر)
شروع به کار تاکسی پرنده در امارات+ فیلم (۷ نظر)
رنگ زیباترین اسب جهان حیرت زده تان می کند+ فیلم (۶ نظر)
آگهی قیمت باورنکردنی تیگو ۸ پرو در بغداد + عکس (۱۱۸ نظر)
رادارگریزترین جنگنده آمریکا از سیستم راداری ایران در امان نیست +جزئیات (۷۹ نظر)
رقص و حرکات موزون حامد آهنگی وسط ویژه برنامه نوروزی با اجرای جواد یساری+ فیلم (۷۵ نظر)
محیط دایره را به سبک خانم معلم قائمشهری به دست بیاورید+ فیلم (۶۷ نظر)
چرا نباید با مرد مسن ازدواج کرد؟ (۶۰ نظر)
عاقبت سرباز روس که با اسلحه قصد سرنگونی کوادکوپتر را داشت+ فیلم (۱۶+) (۵۸ نظر)
معامله خصمانه جمهوری آذربایجان و اسرائیل علیه ایران (۵۲ نظر)
هواپیمای نظامی یاسین ایران چگونه ساخته شده است؟+ جزئیات (۴۰ نظر)
روسیه هواپیمای ۶ میلیارد دلاری خود را آزمایش کرد (۳۸ نظر)
تصمیم صدام برای تسویه حساب تاریخی با ایران+ فیلم (۳۸ نظر)
مخوف ترین جنگنده سیاه روسیه به پرواز در آمد+ فیلم (۲۹ نظر)
عکسی تلخ از شهلا ریاحی در خانه سالمندان (۲۹ نظر)
مصاحبه جالب صدا و سیما با تفنگدار آمریکایی در عراق که فارسی بلد بود + فیلم (۲۹ نظر)
پیشنهاد بیشرمانه محمود شهریاری به الهام چرخنده!+ فیلم (۲۹ نظر)
آگهی قیمت باورنکردنی تیگو ۸ پرو در بغداد + عکس (۱۱۸ نظر)
رادارگریزترین جنگنده آمریکا از سیستم راداری ایران در امان نیست +جزئیات (۷۹ نظر)
رقص و حرکات موزون حامد آهنگی وسط ویژه برنامه نوروزی با اجرای جواد یساری+ فیلم (۷۵ نظر)
محیط دایره را به سبک خانم معلم قائمشهری به دست بیاورید+ فیلم (۶۷ نظر)
چرا نباید با مرد مسن ازدواج کرد؟ (۶۰ نظر)
عاقبت سرباز روس که با اسلحه قصد سرنگونی کوادکوپتر را داشت+ فیلم (۱۶+) (۵۸ نظر)
معامله خصمانه جمهوری آذربایجان و اسرائیل علیه ایران (۵۲ نظر)
هواپیمای نظامی یاسین ایران چگونه ساخته شده است؟+ جزئیات (۴۰ نظر)
روسیه هواپیمای ۶ میلیارد دلاری خود را آزمایش کرد (۳۸ نظر)
تصمیم صدام برای تسویه حساب تاریخی با ایران+ فیلم (۳۸ نظر)
مخوف ترین جنگنده سیاه روسیه به پرواز در آمد+ فیلم (۲۹ نظر)
عکسی تلخ از شهلا ریاحی در خانه سالمندان (۲۹ نظر)
مصاحبه جالب صدا و سیما با تفنگدار آمریکایی در عراق که فارسی بلد بود + فیلم (۲۹ نظر)
پیشنهاد بیشرمانه محمود شهریاری به الهام چرخنده!+ فیلم (۲۹ نظر)

۱۸ ساعت پیش
فال روزانه تاروت ۵ فروردین ۱۴۰۲

۱۹ ساعت پیش
فال روزانه امروز ۵ فروردین ۱۴۰۲

۱۹ ساعت پیش
دنیای ناشناخته اما زیبای قارچ ها+ فیلم

۱۹ ساعت پیش
فال ابجد امروز جمعه ۵ فروردین ۱۴۰۲

۱۹ ساعت پیش
اعمال روز سوم ماه مبارک رمضان

۲۰ ساعت پیش
فرار پرنده تنبل از موج+ فیلم

۲۳ ساعت پیش
راه رفتن گوزن با سر قطع شده گوزنی دیگر+ فیلم