گرم شدن کره زمین دلیلی برای بی خوابی

در اواخر این قرن، افراد به دلیل درجه حرارت بالا ناشی از گرم شدن کره زمین، حداقل دو هفته خواب کوتاه را در هر سال تجربه می‌کنند.

به نقل از هلث دی نیوز، «کلتون ماینر»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کپنهاگ دانمارک، می‌گوید: میزان خواب از دست رفته برآورد شده به ازای هر درجه گرم شدن هوا در بین افراد مسن در مقایسه با بزرگسالان جوان یا میانسال، دو برابر بیشتر بود، برای ساکنان ساکن در کشورهای با درآمد پایین در مقابل کشورهای با درآمد بالا سه برابر بیشتر بود، و برای زنان به طور قابل توجهی بیشتر از مردان بود.»

ماینر گفت: «مهمتر از همه، ما شواهدی پیدا کردیم که نشان می‌دهد خواب همراه با حساسیت به دما در اواخر بزرگسالی ممکن است بین سنین ۶۰ تا ۷۰ سال افزایش یابد، با توجه به اینکه میزان کم خوابی به ازای هر درجه گرمایش برای افراد مسن‌تر از ۷۰ سال افزایش می‌یابد.»

این برآوردها براساس داده‌های مربوط به بیش از ۴۷،۶۰۰ نفر از ۶۸ کشور از سپتامبر ۲۰۱۵ تا اکتبر ۲۰۱۷ است که با مچ بند خواب شأن تحت ردیابی قرار گرفت.

او افزود: «ما دریافتیم شب‌هایی که گرم‌تر از دمای حدمیانگین بود مدت زمان خواب مردم در سطح جهان کاهش می‌یابد. از اینرو مردم کمتر می‌خوابند و احتمال داشتن خواب کوتاه شبانه با گرم شدن شب‌ها افزایش می‌یابد.»

داده‌ها نشان می‌دهد که در شبهای بسیار گرم، خواب به طور متوسط بیش از ۱۴ دقیقه کاهش یافته و احتمال خواب کمتر از هفت ساعت در شب افزایش می‌یابد.

محققان گفتند همچنین مردم تمایل به دیر خوابیدن و زودتر بلند شدن از خواب را در روزهای گرم دارند.