ترسهای اجتماعی چه زمانی رخ میدهد
پارسینه: هراس یا فوبیا نوعی ترس مقاوم، شدید و نامعقول از یک شیء، یک مکان یا یک موقعیت است که درواقع خطرناک نیست. هراسهای ساده؛ ترس از چیزهایی خاص مانند حشرات، عفونتها یا پروازند. هراس از مکانهای باز نیز نوعی ترس از حضور در مکانهایی مانند اتوبوس، مکانهای پرجمعیت یا ایستادن در صف است که شخص احساس میکند در آن گرفتار شده و امکان کمک گرفتن از کسی را ندارد. جمع هراسی نیز ترسی آشکار از موقعیتها یا عملکردهای اجتماعی به شمار میرود.
۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۱ - ۱۶:۳۰
۰
کد خبر: ۷۷۴۸۰۱

سکینه رضایی در گفتوگو با ایسنا اظهار کرد: هراس یا فوبیا نوعی ترس مقاوم، شدید و نامعقول از یک شیء، یک مکان یا یک موقعیت است که درواقع خطرناک نیست. هراسهای ساده؛ ترس از چیزهایی خاص مانند حشرات، عفونتها یا پروازند. هراس از مکانهای باز نیز نوعی ترس از حضور در مکانهایی مانند اتوبوس، مکانهای پرجمعیت یا ایستادن در صف است که شخص احساس میکند در آن گرفتار شده و امکان کمک گرفتن از کسی را ندارد. جمع هراسی نیز ترسی آشکار از موقعیتها یا عملکردهای اجتماعی به شمار میرود.
این متخصص روانشناسی بابیان اینکه معمولاً بعد از سیسالگی شیوع فوبیا غیرمعمول است، بیان کرد: شروع فوبیا بیشتر در دوران کودکی، سالهای نوجوانی یا اوایل بزرگسالی است که در زنان بیشتر از مردان دیده میشود، ولی برخی از انواع فوبیا در مردان بیشتر از زنان است.
وی با اشاره به اینکه علت دقیق هراسها معلوم نیست اما عموماً ترسهای اکتسابی تلقی میشوند خاطرنشان کرد: ترسها از طریق شرطیسازی جانشینی و یا انتقال اطلاعات و یا آموزشها ایجاد میشوند. شرطیسازی شکلی از یادگیری است که در طی آن بین یک محرک و پاسخ به آن محرک ارتباط جدیدی شکل میگیرد.
رضایی با ذکر مثالی اظهار کرد: مثلاً کودکی که با یک سگ خانگی (محرک) بازی میکند ممکن است بدون قصد دم او را بکشد و سگ گازش بگیرد که همین اتفاق باعث میشود کودک در آینده از سگ اجتناب کند. اما بیمار معمولاً نمیتواند رویدادهای تکاندهنده واحدی مانند گاز گرفته شدن را به عنوان تاریخ شروع اختلال خود ذکر کند و معمولاً ترس بهتدریج شکل میگیرد.
شروع فوبیا بیشتر در دوران کودکی است
وی در ادامه یادآور شد: در نتیجه تجربههای مکرر و کموبیش ترسناک و یا یادگیری اجتماعی، گاه این واکنش در زمان استرس و یا برانگیختگی شدید، یعنی زمانی که پاسخهای ترس بهآسانی فراگرفته میشوند اتفاق میافتد. شروع فوبیا بیشتر در دوران کودکی، سالهای نوجوانی یا اوایل بزرگسالی است که در زنان بیشتر از مردان دیده میشود.
این روانشناس بالینی بابیان اینکه زمینه اختلال فوبیا؛ استرس و اضطراب است که بهمرورزمان تغییر شکل میدهد، گفت: هراس ساده ممکن است بهتدریج و از بین ترسهای دوران کودکی شکل بگیرند و ترسهای اجتماعی عموماً از اواخر دوره نوجوانی زمانی که انتظار میرود افراد استقلال بیشتری داشته باشند در حوالی ۳۰ سالگی خود را نشان میدهد.
وی با بیان اینکه از علل دیگر فوبیا عوامل ژنتیکی و محیطی است اظهار میکند: عوامل ژنتیکی و محیطی، ممکن است یکی از علل بروز فوبیا باشند کودکانی که یکی از بستگان نزدیک آنها دچار اخلال اضطراب فراگیر باشد، بیشتر در معرض ابتلا به فوبیا هستند. تجربه حوادث ناراحتکننده مانند تجربه تصادف یا غرقشدگی هم ممکن است باعث بروز فوبیا شود. همچنین قرار گرفتن در ارتفاع بسیار زیاد یا گاز گرفته شدن توسط حیوانات یا گزش حشرات، همگی ممکن است از عوامل بروز فوبیا باشند.
رضایی با ذکر مثالی گفت: فردی که در دوران کودکی شاهد پرت شدن یکی از نزدیکان از بلندی بوده؛ دچار استرس پس از سانحه شده و ازنظر علمی (PTSD) شده است. (PTSD) یک نوع اختلال اضطرابی است که به دنبال سانحه بروز میکند. این ترس بهمرور فروکش نمیکند و نیاز به درمان دارد.
وی افزود: افرادی که درمانهای پزشکی سنگین را پشت سر میگذارند یا افرادی که دچار مشکلات پزشکی هستند، عموماً بیشتر دچار هراس میشوند. همچنین فوبیا در بین افرادی که دچار ضربههای مغزی شدهاند شیوع بسیار بالایی دارد. مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی و همچنین افسردگی نیز در بروز هراس یا فوبیا نقش دارد.
این متخصص با اشاره به فوبیا در بزرگسالان میگوید: فوبیاهای بزرگسالان معمولاً چندین سال طول میکشد و احتمال اینکه بهخودیخود رفع شوند کمتر است. بدون درمان مناسب، فوبیا میتواند خطر انواع دیگر بیماریهای روانی خصوصاً سایر اختلالات اضطراب، افسردگی و سوءمصرف مواد را افزایش دهد.
فوبیا چه عوارضی دارد؟
وی با اشاره به علائم گسترده فوبیا در افراد خاطرنشان کرد: علائم فوبیا عبارتند از علائم فیزیولوژیک، رفتاری و ذهنی؛ که ازجمله علائم فیزیولوژیک در فرد مبتلابه فوبیا میتوان به افت شدید ضربان قلب، تعریق، لرز، تنفس شدید، تنش یا ضعف عضلانی، احساس دلآشوبی، تهوع، احساس کمآوردن نفس اشاره کرد.
این روانشناس بالینی با اشاره به علائم جسمی مرتبط با اضطراب و هراس میگوید: علائم جسمی اضطراب میتواند شامل لرزش، تپش قلب، عرق کردن، تنگی نفس، سرگیجه، تهوع یا علائم دیگری باشد که منعکسکننده پاسخ «جنگ یا گریز» بدن نسبت به خطر هستند. همچنین ازجمله علائم رفتاری در این اختلال فرار کردن و یا میخکوب شدن است و علائم و نشانههای ذهنی باید از گزارش کلامی و رفتار فرد استنباط شود که احساس دستپاچگی، خجالت، خشم و ترس است.
رضایی در پایان با اشاره به راههای درمانی اختلال فوبیا تصریح کرد: درمان فوبیا معمولاً ترکیبی از رواندرمانی و دارودرمانی است. در درمان فوبیا؛ درمان شناختی – رفتاری میتواند مفید باشد خصوصاً روندی که درمان از راه حساسیتزدایی یا درمان از راه مواجهه نامیده میشود. در این روش فرد بهتدریج با پای خود و تحت شرایط کنترلشده در معرض چیزی قرار میگیرد که از آن میترسد. وقتی فرد در معرض آن عامل قرار میگیرد؛ یاد میگیرد که از طریق آرامش، کنترل تنفس یا سایر راهبردهای کاهش اضطراب بر ترس خود غلبه کند.
این متخصص روانشناسی بابیان اینکه معمولاً بعد از سیسالگی شیوع فوبیا غیرمعمول است، بیان کرد: شروع فوبیا بیشتر در دوران کودکی، سالهای نوجوانی یا اوایل بزرگسالی است که در زنان بیشتر از مردان دیده میشود، ولی برخی از انواع فوبیا در مردان بیشتر از زنان است.
وی با اشاره به اینکه علت دقیق هراسها معلوم نیست اما عموماً ترسهای اکتسابی تلقی میشوند خاطرنشان کرد: ترسها از طریق شرطیسازی جانشینی و یا انتقال اطلاعات و یا آموزشها ایجاد میشوند. شرطیسازی شکلی از یادگیری است که در طی آن بین یک محرک و پاسخ به آن محرک ارتباط جدیدی شکل میگیرد.
رضایی با ذکر مثالی اظهار کرد: مثلاً کودکی که با یک سگ خانگی (محرک) بازی میکند ممکن است بدون قصد دم او را بکشد و سگ گازش بگیرد که همین اتفاق باعث میشود کودک در آینده از سگ اجتناب کند. اما بیمار معمولاً نمیتواند رویدادهای تکاندهنده واحدی مانند گاز گرفته شدن را به عنوان تاریخ شروع اختلال خود ذکر کند و معمولاً ترس بهتدریج شکل میگیرد.
شروع فوبیا بیشتر در دوران کودکی است
وی در ادامه یادآور شد: در نتیجه تجربههای مکرر و کموبیش ترسناک و یا یادگیری اجتماعی، گاه این واکنش در زمان استرس و یا برانگیختگی شدید، یعنی زمانی که پاسخهای ترس بهآسانی فراگرفته میشوند اتفاق میافتد. شروع فوبیا بیشتر در دوران کودکی، سالهای نوجوانی یا اوایل بزرگسالی است که در زنان بیشتر از مردان دیده میشود.
این روانشناس بالینی بابیان اینکه زمینه اختلال فوبیا؛ استرس و اضطراب است که بهمرورزمان تغییر شکل میدهد، گفت: هراس ساده ممکن است بهتدریج و از بین ترسهای دوران کودکی شکل بگیرند و ترسهای اجتماعی عموماً از اواخر دوره نوجوانی زمانی که انتظار میرود افراد استقلال بیشتری داشته باشند در حوالی ۳۰ سالگی خود را نشان میدهد.
وی با بیان اینکه از علل دیگر فوبیا عوامل ژنتیکی و محیطی است اظهار میکند: عوامل ژنتیکی و محیطی، ممکن است یکی از علل بروز فوبیا باشند کودکانی که یکی از بستگان نزدیک آنها دچار اخلال اضطراب فراگیر باشد، بیشتر در معرض ابتلا به فوبیا هستند. تجربه حوادث ناراحتکننده مانند تجربه تصادف یا غرقشدگی هم ممکن است باعث بروز فوبیا شود. همچنین قرار گرفتن در ارتفاع بسیار زیاد یا گاز گرفته شدن توسط حیوانات یا گزش حشرات، همگی ممکن است از عوامل بروز فوبیا باشند.
رضایی با ذکر مثالی گفت: فردی که در دوران کودکی شاهد پرت شدن یکی از نزدیکان از بلندی بوده؛ دچار استرس پس از سانحه شده و ازنظر علمی (PTSD) شده است. (PTSD) یک نوع اختلال اضطرابی است که به دنبال سانحه بروز میکند. این ترس بهمرور فروکش نمیکند و نیاز به درمان دارد.
وی افزود: افرادی که درمانهای پزشکی سنگین را پشت سر میگذارند یا افرادی که دچار مشکلات پزشکی هستند، عموماً بیشتر دچار هراس میشوند. همچنین فوبیا در بین افرادی که دچار ضربههای مغزی شدهاند شیوع بسیار بالایی دارد. مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی و همچنین افسردگی نیز در بروز هراس یا فوبیا نقش دارد.
این متخصص با اشاره به فوبیا در بزرگسالان میگوید: فوبیاهای بزرگسالان معمولاً چندین سال طول میکشد و احتمال اینکه بهخودیخود رفع شوند کمتر است. بدون درمان مناسب، فوبیا میتواند خطر انواع دیگر بیماریهای روانی خصوصاً سایر اختلالات اضطراب، افسردگی و سوءمصرف مواد را افزایش دهد.
فوبیا چه عوارضی دارد؟
وی با اشاره به علائم گسترده فوبیا در افراد خاطرنشان کرد: علائم فوبیا عبارتند از علائم فیزیولوژیک، رفتاری و ذهنی؛ که ازجمله علائم فیزیولوژیک در فرد مبتلابه فوبیا میتوان به افت شدید ضربان قلب، تعریق، لرز، تنفس شدید، تنش یا ضعف عضلانی، احساس دلآشوبی، تهوع، احساس کمآوردن نفس اشاره کرد.
این روانشناس بالینی با اشاره به علائم جسمی مرتبط با اضطراب و هراس میگوید: علائم جسمی اضطراب میتواند شامل لرزش، تپش قلب، عرق کردن، تنگی نفس، سرگیجه، تهوع یا علائم دیگری باشد که منعکسکننده پاسخ «جنگ یا گریز» بدن نسبت به خطر هستند. همچنین ازجمله علائم رفتاری در این اختلال فرار کردن و یا میخکوب شدن است و علائم و نشانههای ذهنی باید از گزارش کلامی و رفتار فرد استنباط شود که احساس دستپاچگی، خجالت، خشم و ترس است.
رضایی در پایان با اشاره به راههای درمانی اختلال فوبیا تصریح کرد: درمان فوبیا معمولاً ترکیبی از رواندرمانی و دارودرمانی است. در درمان فوبیا؛ درمان شناختی – رفتاری میتواند مفید باشد خصوصاً روندی که درمان از راه حساسیتزدایی یا درمان از راه مواجهه نامیده میشود. در این روش فرد بهتدریج با پای خود و تحت شرایط کنترلشده در معرض چیزی قرار میگیرد که از آن میترسد. وقتی فرد در معرض آن عامل قرار میگیرد؛ یاد میگیرد که از طریق آرامش، کنترل تنفس یا سایر راهبردهای کاهش اضطراب بر ترس خود غلبه کند.
0
کپی لینک
ارسال نظر

جشن بزرگ نوروز در خواف با دوتار نوازی دیدنی + فیلم

لحظه بوسیدن دست پدر دختر حافظ قرآن توسط روحانی در پخش زنده + فیلم

خواص عجیب ترین گل دارویی +عکس

جشن نوروزگاه روستای حیدره قاضیخانی همدان+ تصاویر

وقتی قیمت پهپاد مهاجر ۶ از میگ ۲۹ بالا می زند+ تصاویر

بزرگترین سنگ طلای جهان در دید عموم قرار دارد+ عکس

گزارشی جذاب از برندگان مسابقه عکاسی با موبایل+ تصاویر

این تصاویر از حیوانات شگفت زده تان می کند
رقص و حرکات موزون حامد آهنگی وسط ویژه برنامه نوروزی با اجرای جواد یساری+ فیلم (۷۵ نظر)
روسیه هواپیمای ۶ میلیارد دلاری خود را آزمایش کرد (۳۸ نظر)
مخوف ترین جنگنده سیاه روسیه به پرواز در آمد+ فیلم (۲۹ نظر)
پیشنهاد بیشرمانه محمود شهریاری به الهام چرخنده!+ فیلم (۲۹ نظر)
سکانس مرگ تراژدیک جری در قسمت پایانی کارتون تام و جری+ فیلم (۲۵ نظر)
نخ کردن سوزن به ساده ترین شکل ممکن + فیلم (۲۴ نظر)
خبرساز شدن پهپاد جدید ایرانی در رسانه های خارجی + فیلم (۲۴ نظر)
پاسخ عجیب مجری معروف به توهین به علی دایی در تلویزیون + فیلم (۱۷ نظر)
اولین عکس از سوخوهای آماده تحویل به ایران (۱۵ نظر)
حیرت انگیزترین رژه نظامی تاریخ جهان را از دست ندهید+ فیلم (۱۱ نظر)
دعای تحویل سال نو با صدای استاد شجریان+ فیلم (۱۰ نظر)
جشن تماشایی آغاز نوروز در تاجیکستان+ فیلم (۷ نظر)
شروع به کار تاکسی پرنده در امارات+ فیلم (۷ نظر)
رنگ زیباترین اسب جهان حیرت زده تان می کند+ فیلم (۶ نظر)
آگهی قیمت باورنکردنی تیگو ۸ پرو در بغداد + عکس (۱۱۸ نظر)
رادارگریزترین جنگنده آمریکا از سیستم راداری ایران در امان نیست +جزئیات (۷۹ نظر)
رقص و حرکات موزون حامد آهنگی وسط ویژه برنامه نوروزی با اجرای جواد یساری+ فیلم (۷۵ نظر)
محیط دایره را به سبک خانم معلم قائمشهری به دست بیاورید+ فیلم (۶۷ نظر)
چرا نباید با مرد مسن ازدواج کرد؟ (۶۰ نظر)
عاقبت سرباز روس که با اسلحه قصد سرنگونی کوادکوپتر را داشت+ فیلم (۱۶+) (۵۸ نظر)
معامله خصمانه جمهوری آذربایجان و اسرائیل علیه ایران (۵۲ نظر)
هواپیمای نظامی یاسین ایران چگونه ساخته شده است؟+ جزئیات (۴۰ نظر)
روسیه هواپیمای ۶ میلیارد دلاری خود را آزمایش کرد (۳۸ نظر)
تصمیم صدام برای تسویه حساب تاریخی با ایران+ فیلم (۳۸ نظر)
مخوف ترین جنگنده سیاه روسیه به پرواز در آمد+ فیلم (۲۹ نظر)
عکسی تلخ از شهلا ریاحی در خانه سالمندان (۲۹ نظر)
مصاحبه جالب صدا و سیما با تفنگدار آمریکایی در عراق که فارسی بلد بود + فیلم (۲۹ نظر)
پیشنهاد بیشرمانه محمود شهریاری به الهام چرخنده!+ فیلم (۲۹ نظر)
آگهی قیمت باورنکردنی تیگو ۸ پرو در بغداد + عکس (۱۱۸ نظر)
رادارگریزترین جنگنده آمریکا از سیستم راداری ایران در امان نیست +جزئیات (۷۹ نظر)
رقص و حرکات موزون حامد آهنگی وسط ویژه برنامه نوروزی با اجرای جواد یساری+ فیلم (۷۵ نظر)
محیط دایره را به سبک خانم معلم قائمشهری به دست بیاورید+ فیلم (۶۷ نظر)
چرا نباید با مرد مسن ازدواج کرد؟ (۶۰ نظر)
عاقبت سرباز روس که با اسلحه قصد سرنگونی کوادکوپتر را داشت+ فیلم (۱۶+) (۵۸ نظر)
معامله خصمانه جمهوری آذربایجان و اسرائیل علیه ایران (۵۲ نظر)
هواپیمای نظامی یاسین ایران چگونه ساخته شده است؟+ جزئیات (۴۰ نظر)
روسیه هواپیمای ۶ میلیارد دلاری خود را آزمایش کرد (۳۸ نظر)
تصمیم صدام برای تسویه حساب تاریخی با ایران+ فیلم (۳۸ نظر)
مخوف ترین جنگنده سیاه روسیه به پرواز در آمد+ فیلم (۲۹ نظر)
عکسی تلخ از شهلا ریاحی در خانه سالمندان (۲۹ نظر)
مصاحبه جالب صدا و سیما با تفنگدار آمریکایی در عراق که فارسی بلد بود + فیلم (۲۹ نظر)
پیشنهاد بیشرمانه محمود شهریاری به الهام چرخنده!+ فیلم (۲۹ نظر)

۱۴ ساعت پیش
فال روزانه تاروت ۵ فروردین ۱۴۰۲

۱۵ ساعت پیش
فال روزانه امروز ۵ فروردین ۱۴۰۲

۱۵ ساعت پیش
دنیای ناشناخته اما زیبای قارچ ها+ فیلم

۱۵ ساعت پیش
فال ابجد امروز جمعه ۵ فروردین ۱۴۰۲

۱۵ ساعت پیش
اعمال روز سوم ماه مبارک رمضان

۱۶ ساعت پیش
فرار پرنده تنبل از موج+ فیلم

۱۹ ساعت پیش
راه رفتن گوزن با سر قطع شده گوزنی دیگر+ فیلم

۱۸ ساعت پیش
شورش هوش مصنوعی علیه گوگل+ جزئیات

۱۹ ساعت پیش
حمله میمون ها به گردشگران+ فیلم