گوناگون

طرز تهیه مرغ رژیمی؛ با این غذا لاغر بمانید+ فیلم

پارسینه: کسانی که رژیم لاغری دارند، در استفاده از غذاهای سرخ کردنی محدودیت دارند. امروز در این مطلب طرز تهیه مرغ در فر را به شما آموزش می‌دهیم که طعم بی‌نظیر سیب‌زمینی تنوری‌ کنارش ضیافتتان را تکمیل می‌کند و طعمی متفاوت و عالی را تجربه خواهد کرد. با خیال راحت و بدون استرسِ چاق شدن این غذای خوشمزه را میل کنید. نوش جان!
۲۲ اسفند ۱۴۰۰ - ۰۸:۳۲
۰
طرز تهیه مرغ رژیمی؛ با این غذا لاغر بمانید+ فیلم
 

مواد لازم:

  • ران مرغ: ۱۰ عدد
  • سیب‌زمینی: ۴ عدد
  • نمک: ۲ قاشق غذاخوری
  • فلفل: ۱ قاشق چای‌خوری
  • زنجبیل: ۱ قاشق چای‌خوری
  • ادویه پاپریکا: ۲ قاشق چای‌خوری
  • ادویه کاری: ۱/۵ قاشق چای‌خوری
  • رزماری: ۱ قاشق چای‌خوری
  • لیمو: نصف عدد
  • روغن زیتون: ۴ قاشق غذاخوری
  • فلفل دلمه: ۱ عدد

نکته: مواد اولیه را به میزان تعداد نفرات و اشتهایتان می‌توان کم یا زیاد کرد.

طرز تهیه مرغ و سیب‌زمینی رژیمی؛ با این غذا لاغر بمانید

 

طرز تهیه:

ویدئوی زیر، راهنمای شما در طرز تهیه این غذای خوشمزه خواهد بود.

 
منبع: cookistwow 
 
ارسال نظر
نمای روز
داغ
حواشی پلاس
صفحه خبر- وب گردی
آخرین اخبار
<