تاثیر گوجه فرنگی بر از بین رفتن علائم یائسگی

پارسینه: محققان ژاپنی دریافته اند که، مصرف روزی دو بار و به مدت 8 هفته آب گوجه فرنگی بدون نمک باعث از بین رفتن علائم یائسگی می شود.

محققان ژاپنی دریافته اند که، مصرف روزی دو بار و به مدت ۸ هفته آب گوجه فرنگی بدون نمک باعث از بین رفتن علایم یائسگی می‌شود. آب گوجه فرنگی باعث کاهش علایم اضطراب و افزایش میزان انرژی در زنان می‌شود. استرس و میزان پایین استروژن، در بروز گر گرفتگی نقش دارد. همراه با استروژن پایین، میزان تولید پروژسترون که هورمون آرام بخش است نیز کاهش پیدا می‌کند. وقتی که زن وارد مرحله قبل از یائسگی می‌شود، میزان استروژن و پروژسترون متغیر می‌شود. در نتیجه عوارضی از قبیل گر گرفتگی، عرق کردن در شب و بالا رفتن وزن بروز می‌کند.

تاثیر گوجه فرنگی در کاهش علائم یائسگی

گوجه فرنگی حاوی مقدار زیادی ویتامین B-۶ است که، برای حفظ تعادل استروژن و پروژسترون ایده آل است. وقتی که این هورمون‌ها از تعادل خارج می‌شوند، کنترل عوارض یائسگی دشوار می‌شود.

هنگام نزدیک شدن به یائسگی، میزان انرژی روزانه در زمان استراحت حدود ۴۰۰ کالری افت می‌کند. به همین دلیل است که با وجود تغییر نکردن خورد و خوراک زنان از اضافه وزن شکایت می‌کنند. در اصل مشکل در آن چه می‌خورند نیست، بلکه مشکل این است که بدن همانند قبل نیاز به همان میزان کالری که در جوانی مصرف می‌کردند، ندارد. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که، مصرف گوجه فرنگی سطح این انرژی را افزایش می‌دهد.

عوارض روحی و روانی در دوران یائسگی با استرس ارتباط دارد. طی یکی از آزمایش‌ها مشخص شد که بهبود علایم یائسگی در داوطلبان به علت تاثیر ضد اکسیداتیو لیکوپن بوده است. استرس نقش عمده‌ای در گر گرفتگی و تعریق شبانه دارد. گوجه فرنگی به طور غیر مستقیم علایم گر گرفتگی را کاهش می‌دهد.

هنگام اضافه شدن دور کمر، زنانی که در دوران یائسگی هستند بیشتر در معرض خطر افزایش تری گلیسیرید قرار دارند. گوجه فرنگی در کاهش میزان تری گلیسیرید موثر است. همچنین گوجه فرنگی، گیاهی کم کالری و منبع عالی آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین است./بهداشت