علائم افسردگی شدید و حاد چیست؟

افسردگی یک بیماری شایع اما جدی است که شدت آن بسیار متفاوت می باشد.

نوع خفیف آن، ممکن است با علائمی مانند غمگینی، تحریک‌ پذیری، عصبانیت و خستگی همراه باشد که هفته‌ ها یا بیشتر طول می‌ کشد.

اما افسردگی شدید، ممکن است همراه با علائم شدیدی مانند

1. کاهش اشتها
2. کاهش وزن
3. مشکلات خواب
4. و افکار مکرر مرگ یا خودکشی

باشد. یادتان باشد علائم افسردگی شدید و حاد می تواند فلج‌ کننده باشد و در مدت کوتاهی تاثیرات مخرب زیادی بر جسم و روان فرد بگذارد!

یعنی ممکن است خود را منزوی کنید و برای بلند شدن از رختخواب یا ترک خانه مشکل داشته باشید.

علائم افسردگی شدید چیست؟

در ادامه به مهم ترین و آشکارترین علائم افسردگی شدید و حاد از دید روانشناسی می پردازیم.

• بی خوابی یا خواب زیاد
• تحریک پذیری
• از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که قبلا لذت بخش بودند
• ناامیدی از اولین علائم افسردگی حاد و شدید است
• فکر در مورد اتفاق بد
• افکار مرگ یا خودکشی یا اقدام به خودکشی از نشانه های افسردگی مزمن یا chronic depression است
• در موارد بسیار شدید، علائم روان پریشی (مانند توهم یا هذیان)
• ناتوانی در مراقبت از خود، مانند غذا خوردن، حمام کردن، یا انجام مسئولیت های خانوادگی یا کاری

با وجود احساس ناامیدی، با متخصص و مشاور افسردگی خود در مورد گزینه‌ های درمانی صحبت کنید. حتی علائم افسردگی شدید قابل درمان هستند.

افکار خودکشی از علائم افسردگی حاد شدید است؟

همه افرادی که علائم افسردگی حاد و مزمن دارند، خودکشی نخواهند کرد. علاوه بر افسردگی یا سایر بیماری های روانی، عوامل خطر برای خودکشی عبارتند از:

• سابقه فعلی یا گذشته سوء مصرف مواد
• سابقه اقدام به خودکشی در گذشته
• سابقه خانوادگی خودکشی
• سابقه خانوادگی بیماری روانی یا سوء مصرف مواد
• داشتن سلاح گرم در خانه
• حبس شدن
• احساس ناامیدی

افکار خودکشی با افسردگی مزمن در ارتباط است!

برای افرادی که به شدت افسرده هستند، خودکشی یک تهدید واقعی است.

هر سال حدود ۳۰٫۰۰۰ نفر در ایالات متحده جان خود را از دست می دهند، البته تعداد واقعی ممکن است بیشتر باشد. برخی از خودکشی‌ها ناشناخته می مانند، زیرا به عنوان تصادف، مصرف بیش از حد مواد مخدر یا تیراندازی در نظر گرفته می‌ شوند.

معمولا ۱۵ درصد افرادی که افسردگی آنها درمان نشده، خودکشی می کنند. به همین دلیل مقابله با علائم افسردگی مزمن و حاد بسیار ضروری است و فرد باید سریعا با استفاده از جلسات مشاوره افسردگی شدید برای درمان آن اقدام نماید.

علائم هشدار دهنده خودکشی در افراد افسرده شدید چیست؟

• صحبت در مورد تمایل به مردن یا میل به خودکشی
• به دنبال راهی برای خودکشی هستید، مانند جستجوی آنلاین روش های خودکشی یا خرید آلات قتل
• صحبت در مورد احساس ناامیدی یا نداشتن دلیل برای زندگی کردن
• صحبت در مورد احساس به دام افتادن یا درد غیرقابل تحمل
• صحبت در مورد سربار بودن برای دیگران
• افزایش مصرف الکل یا مواد مخدر
• رفتار مضطرب یا آشفته و بی پروا رفتار کردن
• کم یا زیاد خوابیدن
• کناره گیری یا احساس انزوای زیاد از نشانه های افسردگی مزمن است
• نشان دادن خشم یا صحبت در مورد انتقام جویی
• نوسانات خلقی شدید

درخواست کمک کنید

این اصلا شعار نیست! بارها در ویکی روان به این نکته اشاره کردیم که بیماری های روانی و احساسات ناخوشایند درونی باید مانند مشکلات جسمانی درمان شوند.

اگر بیش از دو مورد از نشانه های افسردگی شدید که در بالا به آنها اشاره شد در شما دیده می شوند، حتما از مشاور درمان افسردگی برای غلبه بر این احساس ناخوشایند کمک بگیرید

آگاه باشید که اغلب، تصمیم خودکشی آنی است. هر گونه سلاح، دارو یا سایر وسایل خطرناک را از جلوی دست بردارید. اگر اسلحه یا سلاح دیگری دارید، آن را به یک فرد مورد اعتماد بدهید.

قرص های انباشته شده را دور بریزید. با خارج کردن چنین اقلامی از اطراف خود، ممکن است برای خود زمان بخرید؛ زمانی با ارزش برای غلبه بر انگیزه خودکشی و در نظر گرفتن راه‌های دیگر برای مقابله با افسردگی.

از مصرف الکل یا داروهای غیرقانونی خودداری کنید یا برای درمان اعتیاد به این مواد اقدام کنید. این اعتیاد، افسردگی شما را بدتر می‌کند و به افکار خودکشی منجر می‌ شود. این درباره انواع افسردگی در روانشناسی صادق است، پس مراقب باشید.

برخی از مطالعات نشان داده‌ اند در افرادی که خودکشی کرده‌ اند، در خون ۳۳ تا ۶۹ درصد آنها الکل وجود داشته است.