گوناگون

۱۵ دلیل علمی که چرا رابطه زناشویی روزانه مفید است و چه فوایدی دارد؟

۱۵ دلیل علمی که چرا رابطه زناشویی روزانه مفید است و چه فوایدی دارد؟

پارسینه: رابطه جنسی در زندگی زناشویی نقش بسیار مهم و حیاتی دارد و علاوه بر اینکه موجب تقویت احساس پیوند بین زن و شوهر‌ها می‌شود، فواید بی نظیر دیگری نیز برای سلامتی دارد که با آن‌ها آشنا می‌شوید.

فواید رابطه زناشویی و رابطه جنسی در داشتن بدنی سالم امری ثابت شده است؛ متخصصان در رابطه با تاثیر برقراری یک رابطه جنسی سالم و لذت بخش برای تقویت سلامت روان نیز بسیار گفته اند.

شاید با خواندن برخی از این فواید عنوان شده در نمناک با خود بگویید که چقدر بدن و عملکرد عضوی از بدن می‌تواند بر سلامت اعضای دیگر تاثیرگذار باشد به عنوان مثال چگونه رابطه زناشویی می‌تواند در سلامت دندان‌ها اثرگذار باشد. توضیح بیشتری نیاز نیست فقط می‌توانیم بگوییم که با داشتن رابطه زناشویی مداوم، خیلی از مشکلات شما حل خواهد شد.

فواید جالب رابطه زناشویی

چرا رابطه زناشویی روزانه برای سلامت مفید است؟
۱. رابطه زناشویی استرس را کاهش میدهد

اگر یک روز کاری طولانی را گذرانده اید یا احساس سردرگمی میکنید، رابطه زناشویی میتواند به شما آرامش بدهد و از استرس شما بکاهد؛ در هنگام رابطه زناشویی بدن ما دوپامین، اندورفین، و اکساتیوسین تولید میکند، که هر سه ضد استرس هستند و موجب حس شادی میشوند.

استرس

۲. رابطه زناشویی یک ورزش مفرح است و در کاهش وزن و تناسب اندام نقش دارد
وقتی با کلمه "ورزش" رو به رو میشویم خیلی از افراد تعجب میکنند، رابطه زناشویی هم نوعی ورزش محسوب میشود؛ که در هنگام انجام آن، بدن ما تغییرات فیزیولوژی را تجربه میکند به خصوص اگر منظم باشد. رابطه زناشویی بهترین ورزش است، همانند ورزش بیشترین مزایا را برای ما دارد.

این عمل میزان تنفس را افزایش میدهد که باعث سوخت کالری میشود، این بدان معنا است که با داشتن سه بار رابطه زناشویی در هفته، نزدیک ۷۵۰۰ کالری در سال میسوزانیم این مشابه دویدن ۷۵ مایل است!

۳. رابطه زناشویی به سیستم دفاعی بدن کمک میکند
محققان دانشگاه ویلکس در پنسیلوانیا متوجه شده اند، افرادی که حداقل ۲ بار در هفته رابطه جنسی داشته اند سطح پادتن A (یا آنتی بادی) بالاتری نسبت به افرادی که اصلا رابطه نداشته اند، دارند.

در هنگام رابطه زناشویی آنتی ژن‌هایی مثل ایمونوگلوبولین در بدن ترشح میشود، که برای مقابله با سرفه و سرما خوردگی مفید است؛ خبر خوب دیگر این است که با داشتن رابطه زناشویی مداوم آنتی ژن بیشتری در بدن تولید میشود و بدن سالم تری خواهید داشت.

نکات رابطه زناشویی

۴. فشار خون را کاهش میدهد
هر چند یک رابطه سریع باشد، بعضی از ارتباطات جسمی به طور قابل ملاحظه‌ای فشار خون را کاهش میدهندطبق تحقیقات آکادمیک، رابطه زناشویی فشار خون را تا حد ممکن کاهش داده و برای بدن بسیار مفید است.

۵. سلامت قلب را افزایش میدهد
وقتی بدن کالری میسوزاند، سلامت قلب را نیز بهبود میبخشد، محققان موسسه تحقیقاتی نیو انگلند متوجه شده اند که ۴۵ درصد مردان با داشتن رابطه زناشویی منظم کمتر به مشکلات قلبی و عروقی مبتلا شده اند.

سلامت قلب

۶. سبب تسکین درد میشود
اگر تجربه سردرد، گرفتگی عضلات دارید، بدانید رابطه زناشویی از قرص ضد درد بهتر عمل میکند طبق مطالعه‌ی دکتر جورج ارلیش افرادی که رابطه زناشویی دارند کمتر دچار درد میشوند.

۷. دوره‌ی قاعدگی را تنظیم میکند
اگر زمان قاعدگی شما نامرتب است، شاید به دلیل زندگی پر استرس است. همانطور که قبلا به آن اشاره کردیم، رابطه زناشویی استرس را کاهش میدهد و دوره‌ی قاعدگی شما را تنظیم میکند.

تنظیم قاعدگی

۸. عضلات لگن را تقویت میکند
به غیر از عضلات اصلی و چهار گانه و پشت، رابطه زناشویی عضلات لگن را نیز تقویت میکند به نظر شما روش بهتر از این، برای تقویت عضله وجود دارد؟ فکر نمیکنم! وقتی عضلات لگن قوی تری داشته باشید، از ارگاسم بهتری هم برخوردار میشوید طبق گفته موسسه سلامت ملی (NHS) در زنان باعث کمک به بهبود بی اختیاری ادرار، قوی‌تر شدن عضلات لگن، که در نتیجه حساسیت و ارگاسم را بهبود می‌بخشد. تمرینات عضله لگن برای مردان که دچار اختلال در نعوظ و بی اختیاری در ادرار هستند، نیز مفید است.

فواید رابطه جنسی

۹. خطر سرطان را کاهش میدهد
داشتن رابطه جنسی خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد. طبق تحقیقات انجام شده در یک نشریه استرالیایی، مردانی که ۲۱ بار انزال در ماه دارند، در خطر کمتر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند.

۱۰. خواب بهتر و درمان بی خوابی
ترشح اکسی توسین در هنگام رابطه جنسی موجب بهبود خواب میشود همانند ورزش کردن، رابطه زناشویی تپش قلب را تنظیم کرده و ایجاد آرامش میکند، ترشح این ماده در آقایان، ایجاد خواب آلودگی میکند.

درمان بی خوابی

۱۱. شما را ۱۰ سال جوان‌تر میکند
رابطه جنسی شما را ۱۰ سال جوان‌تر از سن شما نشان میدهد، در کتابی نوشته روان شناس بیمارستان رویال ادینبرگ، دیوید ویکس بیان شده است که:"خیلی مهم است که شما یک رابطه جنسی عالی داشته باشید" انگیزه‌ای بهتر از این میخواهید؟

۱۲. عمر را طولانی میکند
با تمام فواید موثر و مثبتی که رابطه جنسی بر روی سلامت و ذهن ما دارد، میزان طول عمر را نیز افزایش میدهد طبق مطالعه‌ای که در نشریه پزشکی انگلیس منتشر شده است، بیان کرده است، مردانی که در رابطه جنسی فعال هستند ۲ برابر بیشتر از افراد غیر فعال عمر میکنند.

خواص رابطه زناشویی

۱۳. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند
زوج‌هایی که در طول هفته ۱-۲ بار رابطه جنسی دارند، سطح پادتن ایمنوگلوبین A در بدن شان ۳۰ درصد بیشتر است که این مهم موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و دور بودن از سرماخورگی خواهد شد.

مزایای رابطه جنسی

۱۴. تقویت حس بویایی
مطالعات ثابت کرده است که بعد از برقراری رابطه جنسی هورمون پرولاکتین بیشتر ترشح می‌شود و باعث می‌شود سلول‌های بنیادی مغز نورون‌های جدیدی را در پیاز بویایی مغز ایجاد کند.

تقویت حس بویایی

۱۵. بهبود گردش و جریان خون
جالب است بدانید که رابطه جنسی باعث می‌شود جریان خون بهتر به مغز و دیگر نقاط بدن تان برسد، به این ترتیب اکسیژن و مواد مغذی به اندام‌های بدن می‌رسد و مواد زائد نیز سریع‌تر از بدن خارج می‌شود.
منبع: نمناک

ارسال نظر

اخبار مرتبط سایر رسانه ها
    اخبار از پلیکان

    نمای روز

    اخبار از پلیکان

    داغ

    حواشی پلاس

    صفحه خبر - وب گردی

    آخرین اخبار