.svg)
چگونه تصمیم درستی برای ادامه یا خاتمه زندگی مشترک بگیریم
پارسینه: حس پشیمانی از ازدواج حالتی است که برخی ممکن است پس از عقد یا گذشت مدتی از ازدواج دچار آن شوند.
این حس و تردید‌های همراه با آن سطح اضطراب را در فرد افزایش می‌دهد و عدم توجه به آن می‌تواند تبعات زیادی برای زندگی مشترک و شخصی فرد به همراه داشته باشد.
دلایل زیادی برای این احساس وجود دارد، از جمله:
با عشق با همسرتان ازدواج نکرده اید یا عاشق کس دیگری هستید.
ازدواج شما سنتی بوده است و آشنایی کاملی با همسرتان ندارید.
ازدواجتان اجباری یا به توصیه دیگران بوده است.
اختلافات زیادی بین شما بوده است یا دلگیر هستید.
زیاد بودن مسئولیت‌های زندگی مشترک برای فرد
رابطه شما با همسرتان سرد است و به آن شور و حرارتی که فکر می‌کردید نیست.
همسرتان با قبل از ازدواج فرق کرده است و آدم دیگری شده است.
تفاهم ندارید.
با خانواده همسرتان دچار اختلاف شده اید.
نشانه‌های پشیمانی از ازدواج چیست؟
احساس می‌کنید همسرتان را دوست ندارید و مایل نیستید با او وقت بگذرانید.
در کنار او به شما خوش نمی‌گذرد و ترجیح می‌دهید تنها باشید.
رابطه شما سرد شده است.
به زندگی بدون همسرتان فکر می‌کنید.
در خیالتان کس دیگری را به عنوان همسرتان می‌بینید.
چطور از حس پشیمانی از ازدواج خلاص شوم؟
معیارهایتان را بررسی کنید:
یک بار دیگر معیارهایتان را مرور کنید و آن‌ها را با شناخت دقیق تری که از همسرتان پیدا کرده اید، تطبیق دهید. چقدر با همسری که در نظر داشتید مشابهت دارد؟ آیا همیشه همین روش زندگی را نمی‌خواستید؟ اگر این طور نیست، چه کاری می‌توانید انجام دهید تا او به معیار‌های شما نزدیک‌تر شود.
خوبی‌های همسرتان را مرور کنید:
وقتی دچار حس پشیمانی از ازدواج کردن می‌شوید، بیشتر به نقاط منفی و کاستی‌های ازدواجتان فکر می‌کنید. پس برای رهایی از این حس، باید اول این نقاط ضعف را بپذیرید؛ و در عوض، به نقاط قوت همسرتان بیشتر بپردازید، آن‌ها را پر رنگ کنید و به یاد داشته باشید.
ایده آل گرایی و مقایسه کردن را کنار بگذارید:
پس از ازدواج این احتمال وجود دارد که زندگی خود را با دیگران مقایسه کنید یا وقتی با ایراد‌های همسرتان روبه رو می‌شوید، پشیمان شوید. هر کسی ایرادی دارد و هیچ کسی نیست که بی نقص باشد. با هر کس دیگری که ازدواج می‌کردید، نواقص دیگری را در شخصیت او می‌یافتید. به علاوه، درون و باطن زندگی خود را نباید با ظاهر زندگی دیگران مقایسه کنید.
همه ما سعی می‌کنیم پوسته‌ای از زندگی خود را به دیگران نشان دهیم که تصویر بهتری از ما ارائه می‌دهد. این تصویر انتخاب شده ممکن است تفاوت زیادی با واقعیت داشته باشد.
به طور خاص، شبکه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام به افراد این حس را می‌دهند که همه خوشبخت هستند، به جز من!
عشق گذشته خود را فراموش کنید:
اگر به دلیلی با عشق خود ازدواج نکرده اید، برای ادامه زندگی و حفظ این رابطه اولین کاری که باید بکنید، فراموش کردن گذشته است. کار ساده‌ای نیست، اما می‌توانید با کمک مشاور عشق قدیمی خود را فراموش کنید.
انتظاراتتان را تعدیل کنید:
تمام زندگی‌ها از روز اول بهترین و ایده آل نبوده اند. برای ساختن زندگی باید هر دو در کنار هم تلاش کنید و یک زندگی خوب بسازید. اگر کمبودی در زندگی می‌بینید یا چیزی را در وجود همسرتان دوست ندارید، برای ساختن آن و تغییر همسرتان تلاش کنید.
از ازدواجم پشیمان شده ام، چه باید بکنم؟
اگر هنوز عقد یا نامزد هستید، تا زمانی که به درک روشنی از احساس خود نسبت به زندگی مشترکتان نرسیده اید، عروسی نکنید.
اگر عروسی کرده اید، بچه دار نشوید.
گذشتن از هر مرحله و وارد شدن به مرجله بعدی، دست و پای شما را هر چه بیشتر می‌بندد. پس اولین کاری که باید انجام دهید این است که برای پیشرفت رابطه عجله نکنید و اول با احساستان کنار بیایید.
از مشاور کمک بگیرید. دلایل پشیمانی از ازدواج را با یک مشاور در میان بگذارید و مشکلات را بررسی کنید. در بسیاری از موارد زوج درمانی می‌تواند به شما کمک کند که مشکلات را حل کنید و به تفاهم و توافق با همسرتان برسید.
درصورتیکه با مشکلات و اختلافات جدی در دوران عقد روبرو هستید و برای احساس پشیمانی خود دلایل منطقی و محکمی دارید شاید گزینه جدایی برای شما معقول‌تر باشد.
همه چیز به این بستگی دارد که شرایط شما به طور منحصر به فرد بررسی شود.
چطور می‌توان از پشیمانی بعد از عقد جلوگیری کرد؟
بهترین کاری که می‌توانید برای خود و همسر آینده تان انجام دهید این است که شناخت کافی از یکدیگر به دست آورید. مرحله تحقیق درباره خواستگار را به خوبی و بادقت انجام دهید. برای شناخت کامل همسرتان حدود شش ماه را نامزد باشید و زیر نظر خانواده‌ها با یکدیگر در ارتباط باشید.
از همه مهم‌تر از مشاور قبل از ازدواج برای رسیدن به شناخت کافی از همسر و تجهیز به مهارت‌های سازگاری و ارتباطی استفاده کنید.
مشاوره قبل از ازدواج به شما کمک زیادی می‌کند که از تردید‌ها و پشیمانی از ازدواج جلوگیری کنید. مشاور به شما کمک می‌کند که تصمیم مطمئن تری بگیرید. معمولا اگر مرحله تحقیق، نامزدی، شناخت و مشاوره را به خوبی طی کرده باشید، تصمیم مطمئن تری خواهید گرفت.
اما به هر حال، اگر این کار‌ها را انجام نداده اید یا با وجود طی کردن تمام این مراحل، باز هم همه چیز به خوبی پیش نرفته و پشیمان شده اید، برای عروسی کردن عجله نکنید.
درست است که تا به اینجای این رابطه هزینه‌های زیادی کرده اید، زمان زیادی را از دست داده اید و شاید حتی به مشکل «حرف مردم» فکر می‌کنید، اما به یاد داشته باشید که ادامه زندگی با پشیمانی و تردید هزینه و تبعات بیشتری نه تنها برای شما، بلکه برای فرزندان آینده تان، دارد.
ترس از آبرو و حرف مردم نباید به دلیلی برای ادامه زندگی اجباری و غلط تبدیل شود. فراموش نکنید که در بدترین حالت سختی‌های «حرف مردم» چند روز یا ماه است و پس از آن همه به زندگی خود مشغول می‌شوند و شما را تنها می‌گذارند. اما ادامه یک زندگی غلط و تبعات آن تا آخر عمر با شما همراه است.
دلایل زیادی برای این احساس وجود دارد، از جمله:
با عشق با همسرتان ازدواج نکرده اید یا عاشق کس دیگری هستید.
ازدواج شما سنتی بوده است و آشنایی کاملی با همسرتان ندارید.
ازدواجتان اجباری یا به توصیه دیگران بوده است.
اختلافات زیادی بین شما بوده است یا دلگیر هستید.
زیاد بودن مسئولیت‌های زندگی مشترک برای فرد
رابطه شما با همسرتان سرد است و به آن شور و حرارتی که فکر می‌کردید نیست.
همسرتان با قبل از ازدواج فرق کرده است و آدم دیگری شده است.
تفاهم ندارید.
با خانواده همسرتان دچار اختلاف شده اید.
نشانه‌های پشیمانی از ازدواج چیست؟
احساس می‌کنید همسرتان را دوست ندارید و مایل نیستید با او وقت بگذرانید.
در کنار او به شما خوش نمی‌گذرد و ترجیح می‌دهید تنها باشید.
رابطه شما سرد شده است.
به زندگی بدون همسرتان فکر می‌کنید.
در خیالتان کس دیگری را به عنوان همسرتان می‌بینید.
چطور از حس پشیمانی از ازدواج خلاص شوم؟
معیارهایتان را بررسی کنید:
یک بار دیگر معیارهایتان را مرور کنید و آن‌ها را با شناخت دقیق تری که از همسرتان پیدا کرده اید، تطبیق دهید. چقدر با همسری که در نظر داشتید مشابهت دارد؟ آیا همیشه همین روش زندگی را نمی‌خواستید؟ اگر این طور نیست، چه کاری می‌توانید انجام دهید تا او به معیار‌های شما نزدیک‌تر شود.
خوبی‌های همسرتان را مرور کنید:
وقتی دچار حس پشیمانی از ازدواج کردن می‌شوید، بیشتر به نقاط منفی و کاستی‌های ازدواجتان فکر می‌کنید. پس برای رهایی از این حس، باید اول این نقاط ضعف را بپذیرید؛ و در عوض، به نقاط قوت همسرتان بیشتر بپردازید، آن‌ها را پر رنگ کنید و به یاد داشته باشید.
ایده آل گرایی و مقایسه کردن را کنار بگذارید:
پس از ازدواج این احتمال وجود دارد که زندگی خود را با دیگران مقایسه کنید یا وقتی با ایراد‌های همسرتان روبه رو می‌شوید، پشیمان شوید. هر کسی ایرادی دارد و هیچ کسی نیست که بی نقص باشد. با هر کس دیگری که ازدواج می‌کردید، نواقص دیگری را در شخصیت او می‌یافتید. به علاوه، درون و باطن زندگی خود را نباید با ظاهر زندگی دیگران مقایسه کنید.
همه ما سعی می‌کنیم پوسته‌ای از زندگی خود را به دیگران نشان دهیم که تصویر بهتری از ما ارائه می‌دهد. این تصویر انتخاب شده ممکن است تفاوت زیادی با واقعیت داشته باشد.
به طور خاص، شبکه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام به افراد این حس را می‌دهند که همه خوشبخت هستند، به جز من!
عشق گذشته خود را فراموش کنید:
اگر به دلیلی با عشق خود ازدواج نکرده اید، برای ادامه زندگی و حفظ این رابطه اولین کاری که باید بکنید، فراموش کردن گذشته است. کار ساده‌ای نیست، اما می‌توانید با کمک مشاور عشق قدیمی خود را فراموش کنید.
انتظاراتتان را تعدیل کنید:
تمام زندگی‌ها از روز اول بهترین و ایده آل نبوده اند. برای ساختن زندگی باید هر دو در کنار هم تلاش کنید و یک زندگی خوب بسازید. اگر کمبودی در زندگی می‌بینید یا چیزی را در وجود همسرتان دوست ندارید، برای ساختن آن و تغییر همسرتان تلاش کنید.
از ازدواجم پشیمان شده ام، چه باید بکنم؟
اگر هنوز عقد یا نامزد هستید، تا زمانی که به درک روشنی از احساس خود نسبت به زندگی مشترکتان نرسیده اید، عروسی نکنید.
اگر عروسی کرده اید، بچه دار نشوید.
گذشتن از هر مرحله و وارد شدن به مرجله بعدی، دست و پای شما را هر چه بیشتر می‌بندد. پس اولین کاری که باید انجام دهید این است که برای پیشرفت رابطه عجله نکنید و اول با احساستان کنار بیایید.
از مشاور کمک بگیرید. دلایل پشیمانی از ازدواج را با یک مشاور در میان بگذارید و مشکلات را بررسی کنید. در بسیاری از موارد زوج درمانی می‌تواند به شما کمک کند که مشکلات را حل کنید و به تفاهم و توافق با همسرتان برسید.
درصورتیکه با مشکلات و اختلافات جدی در دوران عقد روبرو هستید و برای احساس پشیمانی خود دلایل منطقی و محکمی دارید شاید گزینه جدایی برای شما معقول‌تر باشد.
همه چیز به این بستگی دارد که شرایط شما به طور منحصر به فرد بررسی شود.
چطور می‌توان از پشیمانی بعد از عقد جلوگیری کرد؟
بهترین کاری که می‌توانید برای خود و همسر آینده تان انجام دهید این است که شناخت کافی از یکدیگر به دست آورید. مرحله تحقیق درباره خواستگار را به خوبی و بادقت انجام دهید. برای شناخت کامل همسرتان حدود شش ماه را نامزد باشید و زیر نظر خانواده‌ها با یکدیگر در ارتباط باشید.
از همه مهم‌تر از مشاور قبل از ازدواج برای رسیدن به شناخت کافی از همسر و تجهیز به مهارت‌های سازگاری و ارتباطی استفاده کنید.
مشاوره قبل از ازدواج به شما کمک زیادی می‌کند که از تردید‌ها و پشیمانی از ازدواج جلوگیری کنید. مشاور به شما کمک می‌کند که تصمیم مطمئن تری بگیرید. معمولا اگر مرحله تحقیق، نامزدی، شناخت و مشاوره را به خوبی طی کرده باشید، تصمیم مطمئن تری خواهید گرفت.
اما به هر حال، اگر این کار‌ها را انجام نداده اید یا با وجود طی کردن تمام این مراحل، باز هم همه چیز به خوبی پیش نرفته و پشیمان شده اید، برای عروسی کردن عجله نکنید.
درست است که تا به اینجای این رابطه هزینه‌های زیادی کرده اید، زمان زیادی را از دست داده اید و شاید حتی به مشکل «حرف مردم» فکر می‌کنید، اما به یاد داشته باشید که ادامه زندگی با پشیمانی و تردید هزینه و تبعات بیشتری نه تنها برای شما، بلکه برای فرزندان آینده تان، دارد.
ترس از آبرو و حرف مردم نباید به دلیلی برای ادامه زندگی اجباری و غلط تبدیل شود. فراموش نکنید که در بدترین حالت سختی‌های «حرف مردم» چند روز یا ماه است و پس از آن همه به زندگی خود مشغول می‌شوند و شما را تنها می‌گذارند. اما ادامه یک زندگی غلط و تبعات آن تا آخر عمر با شما همراه است.
منبع: سیمیا
ارسال نظر