چه کنیم تا در دوران بارداری با همسرمان دعوایمان نشود؟
پارسینه: دوران بارداری معمولا با استرس ها و نگرانی های خاص زوجین همراه است و از سویی دیگر تغییرات شدید هورمونی در زن باردار احتمال بحث و دعوا با همسر در بارداری را افزایش می دهد.
بارداری مشکلات و استرسهای خاص خودش را دارد ضمن این که تغییرات هورمونی و رشد یک موجود جدید در بدن زن باعث میشود از نظر روحی تحریک پذیر شده و نسبت به قبل حساستر شود.
دوران بارداری برای زن و شوهرها به معنی رویارویی با یک دنیای جدید است و به همین دلیل ممکن است با اختلافات جدیدی روبرو شوند، بسیاری از خانمها از دعوا با شوهرشان در دوران بارداری شاکی هستند.
شوهر شما در دوران بارداری به طور نامحسوس با استرسها و نگرانیهای جدیدی روبرو میشود از جمله ترس از عدم توانایی در تامین معاش نوزاد، نداشتن امنیت و ثبت شغلی، ترس از بلد نبودن وظایف پدری، مشکلات مربوط به تامین مسکن و مایحتاج نوزاد میتواند باعث شود فشار مضاعفی به شوهر شما وارد شده و از نظر روحی تحت فشار قرار گرفته و کوچکترین جرقهای باعث ایجاد بحث و جدل بین شما شود.
شما باید با شروع بارداری آگاهی هایتان را در این زمینه افزایش داده و با آرامش و تدبیر تمام مشکلات را کنار هم پشت سر بگذارید.
دلایل دعوا با همسر در بارداری
افزایش هورمونها در دوران بارداری ممکن است روحیه همسر شم را بسیار حساس کرده باشدف حرفهایی که تا دیروز اهمیتی برایش نداشت حالا باعث عصبانیت او میشود و حتی ممکن است تحریک پذیر شده و با کوچکترین حرفی شروع به گریه کند.
برای این که بتوانید تا حدودی تغییرات خلقی خود راکنترل کنید بهتر است روی احساسات مختلف خود اسمهای خنده دار بگذارید و هر بار که دچار تغییرات خلقی شدید خودتان را با آن اسم صدا بزنید تا ضمیر ناخودآگاهتان متوجه شود که این شخصیت واقعی شما نیست و به جای عصبی شدن به اسم انتخابیتان بخندید.
دعوای زن و شوهر در بارداری میتواند دلایل متعددی داشته باشد از جمله:
انتخاب نام فرزند
گاهی اوقات یکی از زوجین اسمی بسیار خاص برای فرزندش انتخاب میکند و دیگری میخواهید یکی از ۱۰ اسم رایج در کشور را روی فرزندش بگذارد. یکی میخواهد اسمی زیبا انتخاب کند و دیگری میخواهد نام پدربزرگش را روی او بگذارد. برای پیشگیری از دعوا در این شرایط نباید سعی کنید که همسرتان را متقاعد کنید، چون فقط باعث گارد گرفتن و بالا رفتن بحثها میشود.
زمانی که در آرامش بودید در مورد اسمهای دلخواهتان و دلیل انتخاب آنها صحبت کنید و اهمیتش برای خودتان را به دیگری توضیح دهید تا در مورد انگیزههای یکدیگر به شناخت کافی برسید و بتوانید با انعطاف پذیری بیشتر بدون این که صمیمیت بین شما خدشه دار شود، اسم فرزندتان را انتخاب کنید.
شاید لازم باشد سازش کنید تا صمیمیت و عشقتان به خاطر یک اسم کاهش پیدا نکند. اگر تصمیم گرفته اید دو فرزند داشته باشید میتوانید با همسرتان توافق کنید که اسم هر کدام از آنها را یکی از شما انتخاب کند.
دوران بارداری برای زن و شوهرها به معنی رویارویی با یک دنیای جدید است و به همین دلیل ممکن است با اختلافات جدیدی روبرو شوند، بسیاری از خانمها از دعوا با شوهرشان در دوران بارداری شاکی هستند.
شوهر شما در دوران بارداری به طور نامحسوس با استرسها و نگرانیهای جدیدی روبرو میشود از جمله ترس از عدم توانایی در تامین معاش نوزاد، نداشتن امنیت و ثبت شغلی، ترس از بلد نبودن وظایف پدری، مشکلات مربوط به تامین مسکن و مایحتاج نوزاد میتواند باعث شود فشار مضاعفی به شوهر شما وارد شده و از نظر روحی تحت فشار قرار گرفته و کوچکترین جرقهای باعث ایجاد بحث و جدل بین شما شود.
شما باید با شروع بارداری آگاهی هایتان را در این زمینه افزایش داده و با آرامش و تدبیر تمام مشکلات را کنار هم پشت سر بگذارید.
دلایل دعوا با همسر در بارداری
افزایش هورمونها در دوران بارداری ممکن است روحیه همسر شم را بسیار حساس کرده باشدف حرفهایی که تا دیروز اهمیتی برایش نداشت حالا باعث عصبانیت او میشود و حتی ممکن است تحریک پذیر شده و با کوچکترین حرفی شروع به گریه کند.
برای این که بتوانید تا حدودی تغییرات خلقی خود راکنترل کنید بهتر است روی احساسات مختلف خود اسمهای خنده دار بگذارید و هر بار که دچار تغییرات خلقی شدید خودتان را با آن اسم صدا بزنید تا ضمیر ناخودآگاهتان متوجه شود که این شخصیت واقعی شما نیست و به جای عصبی شدن به اسم انتخابیتان بخندید.
دعوای زن و شوهر در بارداری میتواند دلایل متعددی داشته باشد از جمله:
انتخاب نام فرزند
گاهی اوقات یکی از زوجین اسمی بسیار خاص برای فرزندش انتخاب میکند و دیگری میخواهید یکی از ۱۰ اسم رایج در کشور را روی فرزندش بگذارد. یکی میخواهد اسمی زیبا انتخاب کند و دیگری میخواهد نام پدربزرگش را روی او بگذارد. برای پیشگیری از دعوا در این شرایط نباید سعی کنید که همسرتان را متقاعد کنید، چون فقط باعث گارد گرفتن و بالا رفتن بحثها میشود.
زمانی که در آرامش بودید در مورد اسمهای دلخواهتان و دلیل انتخاب آنها صحبت کنید و اهمیتش برای خودتان را به دیگری توضیح دهید تا در مورد انگیزههای یکدیگر به شناخت کافی برسید و بتوانید با انعطاف پذیری بیشتر بدون این که صمیمیت بین شما خدشه دار شود، اسم فرزندتان را انتخاب کنید.
شاید لازم باشد سازش کنید تا صمیمیت و عشقتان به خاطر یک اسم کاهش پیدا نکند. اگر تصمیم گرفته اید دو فرزند داشته باشید میتوانید با همسرتان توافق کنید که اسم هر کدام از آنها را یکی از شما انتخاب کند.
حضور شوهر برای ویزیتهای بارداری
خانمها در دوران بارداری از این که شوهرشان برای معاینات پزشکی و سونوگرافی آنها را همراهی نمیکند و مردان از این شاکی اند که مسائل مربوط به بارداری تمام زندگیشان را مختل کرده است.
به جای دعوا بر ویزیتهای ماهانه بارداری بهتر است برخی از جلسات ویزیت را با دوست، مادر یا خواهرتان بروید و در مورد چیزهایی که احتیاج دارید با همسرتان صحبت کنید و انتظارات خودتان از او را روشن و مستقیم به او بگویید.
از او بخواهید برای بعضی از جلسات شما را همراهی کند تا احساس امنیت و آرامش بیشتری داشته باشید.
به جای این که فکر کنید همسرتان خودخواه است و برای شما وقت نمیگذارد به جای دعوا راه انداختن به او بگویید امروز یک نفر دیگر را جایگزین او میکنید، ولی ناراحتیتان را برایش توضیح داده و از او بخواهید برای نوبت بعدی کارهایش را هماهنگ کند.
رابطه جنسی
به هم خوردن تعادل میل جنسی زوجین در بارداری بسیار شایع است و ممکن است یکی از شما میل جنسی بالایی داشته باشید در صورتی که دیگری علاقهای به رابطه جنسی از خود نشان ندهد.
به جای بحث و دعوا سر این مشکل برای همسرتان شرایط روحی و جسمی خود را شرح دهید و اگر میلی به همسرتان ندارید علت آن را واضح برایش بگویید و با هم برای بهبود شرایط راه حل مناسبی پیدا کنید.
اگر در دوران بارداری احساس نگرانی میکنید یا حالتان خوب نیست و تمایل به رابطه جنسی ندارید، دلیلتان را به شوهرتانن بگویید تا او بداند هنوز هم برایتان جذاب است، ولی حالتان خوب نیست با نگران جنین هستید و به روشی دیگر مثلا معاشقه یا رابطه اورال شوهرتان را راضی نگه دارید.
دخالت خانوادهها
خانمها در دوران بارداری روحیه حساس تری دارند و در این میان ممکن است خانواده شوهر در مورد اسم نوزاد، مراقبت نکردن در بارداری و اضافه وزن یا حتی شیوه تربیتی آینده کودک با خانم شما بحث کنند که باعث ایجاد ناراحتی بین زوجین خواهد شد.
به یاد داشته باشید که اولویت اول و آخرتان باید همسر و فرزندتان باشد و تصمیم گیری در مورد آینده او فقط به خودتان مربوط است بنابراین به حرفهای دیگران اهمیتی نداده و خودتان را عصبانی نکنید. اگر موضوع خیلی مهم است بهتر است علت تقاضا و اصرارشان را بپرسید و بدون گارد گرفتناگر نظر درستی بود انجامش دهید و در غیر اینصورت با یک تایید ظاهری بحث را تمام کنید.
به یاد داشته باشید که در آینده پدربزرگ و مادربزرگ بهترین حامیان و مطمئنترین پشتیبان فرزندتان خواهند بود.
اگر مشکل مالی دارید باید منبع مالی همسرتان را مشخص کنید و ابتدا اولویتها را طبقه بندی کرده و بودجه را بر اساس اولویتها هزینه کنید تا استرس کمتری داشته باشید.
نداشتن وقت کافی برای با هم بودن
زنان باردار ممکن است در دوران بارداری احساس ضعف و خستگی و خواب آلودگی داشته باشند و نتوانند وقت کافی برای همسرشان بگذارند یا این که از نظر روحی تحت فشار باشند و روحیه سابق را نداشته باشند بهتر است در این دوران بیشتر به حمایت عاطفی و روانی یکدیگر بها دهید و حتما زمانی را به با هم بودن و روحیه دادن به هم صرف کنید.
مهمترین مسئلهای که رابطه زوجین بعد از زایمان را تهدید میکند، والد شدن است، تحقیقات انجام شده نشان میدهد که کیفیت رابطه زوجین بعد از زایمان در ۷۰ درصد موارد به شدت افت میکند.
در نظر داشته باشید که مهمترین عامل داشتن رابطهای شاد و احساس خوشبختی بعد از تولد نوزاد، کیفیت رابطه زوجین در بارداری است.
بنابراین در دوران بارداری زمانی که اختلاف نظری پیس میآید باید مراقب رفتارتان باشید و به جای قضاورت کردن یا سعی در متقاعد کردن طرف مقابل باید از خودتان بپرسید که کدام بخش از این موضوع اهمیت بیشتری برای شما دارد.
عوارض منفی دعوای زن و شوهر در بارداری روی جنین
دعوای شدید میتواند باعث ایجاد احساس اضطراب، عصبانیت شدید و یا افسردگی در زن باردار شود. این احساسات میتواند روی، رشد جسمی و مغزی و روحیات و سیستم ایمنی جنین تاثیر نفی بگذارید.
اختلال در رشد مغز
عصبانیت زن باردار باعث اختلال در تکامل بخش آمیگدال مغز جنین میشود. آمیگدال هسته اصلی مغز برای کنترل خشم، ترس و احساسات جنسی است و عکس العملهای غیر ارادی بدن را کنترل میکند. اختلال در این بخش مغز باعث میشود فرزند شما در بزرگسالی نتواند نسبت به شرایط خطرناک و تنش زا عکس العمل مناسبی داشته باشند و کنترل احساسات برایش سخت شود.
آسیب جسمی
خشونت جسمی نسبت به زن باردار میتواند باعث کم وزن شدن نوزاد یا نواقص جسمی در او شود.
اختلال سیستم ایمنی
نتیجه بحث و دعوا ایجاد استرس و اضطراب در مادر است که منجر به سرکوب سیستم ایمنی جنین میشود در نتیجه جنین دچار اختلال سیستم یمنی ضعیف شده و مستعد ابتلا به بیماریهای زیادی در اینده خواهد شد.
آسیب فیزیولوژیک
عصبانیت شدید باعث بالا رفتن ضربان قلب میشود و هرومونهای اپی نفرین و آدرنالین در بدن ترشح میشود. این هورمونیها باعث انقباض عروق خونی و کاهش اکسیژن رسانی به جنین میشود. جنینی که در موارد زیادی با این مشکل روبرو شده باشد در بزرگسالی مستعد ابتلا به بیماریهایی از قبیل آسم، فشار خون، بیمار یهای قلبی، سردرد، مشکلات پوستی و گوارشی خواهد بود.
افزایش ریسک پذیری و بی قانونی
جنیی که مادرش در شرایط تنش آور او را حمل میکرده است در آینده به احتمال بیشتری به سوی انجام رفتارهای پرخطر و ضد قانون سوق داده خواهد شد./ بیتوته
خانمها در دوران بارداری از این که شوهرشان برای معاینات پزشکی و سونوگرافی آنها را همراهی نمیکند و مردان از این شاکی اند که مسائل مربوط به بارداری تمام زندگیشان را مختل کرده است.
به جای دعوا بر ویزیتهای ماهانه بارداری بهتر است برخی از جلسات ویزیت را با دوست، مادر یا خواهرتان بروید و در مورد چیزهایی که احتیاج دارید با همسرتان صحبت کنید و انتظارات خودتان از او را روشن و مستقیم به او بگویید.
از او بخواهید برای بعضی از جلسات شما را همراهی کند تا احساس امنیت و آرامش بیشتری داشته باشید.
به جای این که فکر کنید همسرتان خودخواه است و برای شما وقت نمیگذارد به جای دعوا راه انداختن به او بگویید امروز یک نفر دیگر را جایگزین او میکنید، ولی ناراحتیتان را برایش توضیح داده و از او بخواهید برای نوبت بعدی کارهایش را هماهنگ کند.
رابطه جنسی
به هم خوردن تعادل میل جنسی زوجین در بارداری بسیار شایع است و ممکن است یکی از شما میل جنسی بالایی داشته باشید در صورتی که دیگری علاقهای به رابطه جنسی از خود نشان ندهد.
به جای بحث و دعوا سر این مشکل برای همسرتان شرایط روحی و جسمی خود را شرح دهید و اگر میلی به همسرتان ندارید علت آن را واضح برایش بگویید و با هم برای بهبود شرایط راه حل مناسبی پیدا کنید.
اگر در دوران بارداری احساس نگرانی میکنید یا حالتان خوب نیست و تمایل به رابطه جنسی ندارید، دلیلتان را به شوهرتانن بگویید تا او بداند هنوز هم برایتان جذاب است، ولی حالتان خوب نیست با نگران جنین هستید و به روشی دیگر مثلا معاشقه یا رابطه اورال شوهرتان را راضی نگه دارید.
دخالت خانوادهها
خانمها در دوران بارداری روحیه حساس تری دارند و در این میان ممکن است خانواده شوهر در مورد اسم نوزاد، مراقبت نکردن در بارداری و اضافه وزن یا حتی شیوه تربیتی آینده کودک با خانم شما بحث کنند که باعث ایجاد ناراحتی بین زوجین خواهد شد.
به یاد داشته باشید که اولویت اول و آخرتان باید همسر و فرزندتان باشد و تصمیم گیری در مورد آینده او فقط به خودتان مربوط است بنابراین به حرفهای دیگران اهمیتی نداده و خودتان را عصبانی نکنید. اگر موضوع خیلی مهم است بهتر است علت تقاضا و اصرارشان را بپرسید و بدون گارد گرفتناگر نظر درستی بود انجامش دهید و در غیر اینصورت با یک تایید ظاهری بحث را تمام کنید.
به یاد داشته باشید که در آینده پدربزرگ و مادربزرگ بهترین حامیان و مطمئنترین پشتیبان فرزندتان خواهند بود.
اگر مشکل مالی دارید باید منبع مالی همسرتان را مشخص کنید و ابتدا اولویتها را طبقه بندی کرده و بودجه را بر اساس اولویتها هزینه کنید تا استرس کمتری داشته باشید.
نداشتن وقت کافی برای با هم بودن
زنان باردار ممکن است در دوران بارداری احساس ضعف و خستگی و خواب آلودگی داشته باشند و نتوانند وقت کافی برای همسرشان بگذارند یا این که از نظر روحی تحت فشار باشند و روحیه سابق را نداشته باشند بهتر است در این دوران بیشتر به حمایت عاطفی و روانی یکدیگر بها دهید و حتما زمانی را به با هم بودن و روحیه دادن به هم صرف کنید.
مهمترین مسئلهای که رابطه زوجین بعد از زایمان را تهدید میکند، والد شدن است، تحقیقات انجام شده نشان میدهد که کیفیت رابطه زوجین بعد از زایمان در ۷۰ درصد موارد به شدت افت میکند.
در نظر داشته باشید که مهمترین عامل داشتن رابطهای شاد و احساس خوشبختی بعد از تولد نوزاد، کیفیت رابطه زوجین در بارداری است.
بنابراین در دوران بارداری زمانی که اختلاف نظری پیس میآید باید مراقب رفتارتان باشید و به جای قضاورت کردن یا سعی در متقاعد کردن طرف مقابل باید از خودتان بپرسید که کدام بخش از این موضوع اهمیت بیشتری برای شما دارد.
عوارض منفی دعوای زن و شوهر در بارداری روی جنین
دعوای شدید میتواند باعث ایجاد احساس اضطراب، عصبانیت شدید و یا افسردگی در زن باردار شود. این احساسات میتواند روی، رشد جسمی و مغزی و روحیات و سیستم ایمنی جنین تاثیر نفی بگذارید.
اختلال در رشد مغز
عصبانیت زن باردار باعث اختلال در تکامل بخش آمیگدال مغز جنین میشود. آمیگدال هسته اصلی مغز برای کنترل خشم، ترس و احساسات جنسی است و عکس العملهای غیر ارادی بدن را کنترل میکند. اختلال در این بخش مغز باعث میشود فرزند شما در بزرگسالی نتواند نسبت به شرایط خطرناک و تنش زا عکس العمل مناسبی داشته باشند و کنترل احساسات برایش سخت شود.
آسیب جسمی
خشونت جسمی نسبت به زن باردار میتواند باعث کم وزن شدن نوزاد یا نواقص جسمی در او شود.
اختلال سیستم ایمنی
نتیجه بحث و دعوا ایجاد استرس و اضطراب در مادر است که منجر به سرکوب سیستم ایمنی جنین میشود در نتیجه جنین دچار اختلال سیستم یمنی ضعیف شده و مستعد ابتلا به بیماریهای زیادی در اینده خواهد شد.
آسیب فیزیولوژیک
عصبانیت شدید باعث بالا رفتن ضربان قلب میشود و هرومونهای اپی نفرین و آدرنالین در بدن ترشح میشود. این هورمونیها باعث انقباض عروق خونی و کاهش اکسیژن رسانی به جنین میشود. جنینی که در موارد زیادی با این مشکل روبرو شده باشد در بزرگسالی مستعد ابتلا به بیماریهایی از قبیل آسم، فشار خون، بیمار یهای قلبی، سردرد، مشکلات پوستی و گوارشی خواهد بود.
افزایش ریسک پذیری و بی قانونی
جنیی که مادرش در شرایط تنش آور او را حمل میکرده است در آینده به احتمال بیشتری به سوی انجام رفتارهای پرخطر و ضد قانون سوق داده خواهد شد./ بیتوته
ارسال نظر