.svg)
طرز تهیه سس ماست رژیمی و خوشمزه
پارسینه: سس ماست یکی از سس های رژیمی ست که می تواند برای افراد زیادی کاربرد داشته باشد.
سس ماست یکی از سس های رژیمی ست که می تواند برای افراد زیادی کاربرد داشته باشد.
این سس را به کسانی که در رژیم هستند و از طرفی به سس علاقه دارند توصیه می کنیم.
سس ماست از آن دسته سس های کم چرب و کم کالریست که می توانید برای هر سالادی مورد استفاده قرار دهید. این سس علاوه بر اینکه در انواع سالاد کاربرد دارد در کنار انواع ساندویچ ها نیز سرو می شود.
مواد لازم
نمک: ۱/۲ قاشق چایخوری
سرکه سفید:۱ قاشق غذاخوری
فلفل سیاه تازه: ۱/۴ قاشق چایخوری
سیر تازه له شده: ۲ حبه درشت
شوید خشک: ۱ قاشق چایخوری پر
ماست: ۳/۴ پیمانه
فلفل قرمز تند: در صورت دلخواه
روغن زیتون: ۱/۳ پیمانه
مراحل
ابتدا ماست، آب لیمو ترش ، روغن زیتون، سرکه و نمک را بزنید تا کمی شکل بگیرند.
سپس ادویه ها و دیگر مواد را اضافه نمایید.
سس ماست را بعد از آماده کردن در یخچال بگذارید .
حدود 1 ساعت به سس ماست زمان دهید تا مزه ها با هم ترکیب شود و سس به خوبی جا بیفتد.
منبع: غذالند
ارسال نظر