طرز تهیه لواشک شاه توت و زرشک
پارسینه: در این گزارش طرز تهیه آسان و سریع لواشک شاه توت و زرشک بخوانید.
۲۲ خرداد ۱۴۰۰ - ۱۱:۴۵
۰

لواشک شاه توت و زرشک با رنگ قرمز تیره و خواص فراوان را آسان و سریع تهیه نموده و از خوردن این خوشمزه لذت ببرید.

مواد مورد نیاز لواشک شاه توت و زرشک

شاه توت ۲ کیلو گرم
زرشک ۲۰۰ گرم
آلو ۲۰۰ گرم
آب ۱/۲ لیوان
نمک ۱/۲ قاشق غذاخوری

طرز تهیه لواشک شاه توت و زرشک

۱.ابتدا چوب شاه توت را جدا کرده و در یک آب کش با کمی آب بشورید.

طرز تهیه لواشک شاه توت و زرشک

۲.زرشک، شاه توت، آلو بخارا به همراه آب و کمی نمک را در قابلمه ریخته و با حرارت متوسط برای ۲۰ دقیقه بپزید.

طرز تهیه لواشک شاه توت و زرشک

۳.حرارت را خاموش کرده و قابلمه را کنار گذاشته تا خنک شود.

طرز تهیه لواشک شاه توت و زرشک

۴.تمامی مواد را در مخلوط کن ریخته و دستگاه را برای یک دقیقه روشن نمایید.

۵.سینی را با سلفون پوشانده و با ضخامت مورد نظر ترکیب شاه توت و زرشک را در سینی بریزید (ضخامت یکسان در همه جا).

طرز تهیه لواشک شاه توت و زرشک

۶.برای چند ساعت یا دو روز زیر آفتاب مستقیم گذاشته تا لواشک آماده شود.

خواص شاه توت

ضد سرطان
تقویت بدن و سیستم ایمنی
بهبود گردش خون به دلیل وجود رزوراترول
پاکسازی خون
سلامت کبد و کلیه
حاوی ویتامین A و سلامت چشم
حفظ سطح قند خون
کاهش کلسترول
تغذیه مناسب دوران بارداری
بهبود گوارش (فیبر بالا)
محافظت از پوست و مو (آنتی اکسیدان)
تقویت سیستم ایمنی و…

خواص لواشک خانگی

لواشک خانگی داری ویتامین‌های A،B و مواد معدنی نظیر پتاسیم و کلسیم بوده و به علت کالری پایین برای یک میان وعده روزانه مناسب محسوب می‌شود. لواشک وابسته به نوع میوه آن دارای خواص متفاوت است.

خواص لواشک زرشک

پایین آمدن تب
کنترل فشارخون و ضربان قلب
تسکین درد‌های مفصلی

 

منبع: یامی شف

ارسال نظر
نمای روز
حواشی پلاس
آخرین اخبار
به پرداخت ملت
سداد2