دلیل خرخر کردن در خواب چیست؟

ابراهیم رزم پا متخصص گوش، حلق و بینی با حضور در شبکه سلامت اظهار کرد: دلایل مختلفی برای خرخر و وقفه تنفسی وجود دارد، دلایل خر خر شامل مجموعه‌ای از عوامل عمومی و اختصاصی می‌شود از جمله این موارد اضافه وزن است.

او با اشاره به اینکه به شکل کلی همواره باید بین قد و وزن انسان تناسبی وجود داشته باشد گفت: البته این موضوع به این معنی نیست که فرد لاغر اندام خرخر و وقفه تنفسی ندارد، اما در افرادی که اضافه وزن دارند این مورد بیشتر دیده می‌شود.

رزم پا با اشاره به درمان خر‌خر با استفاده از روش‌های مختلف افزود: یک درمان غیر جراحی با یک دستگاه وجود دارد که اکسیژن را با فشار وارد دستگاه تنفسی فرد می‌کند که در درمان خر‌خر موثر است. اگر اشکال در زبان کوچک، کام‌نرم، لوزه و فک باشد نیاز به جراحی است. خرخر کردن به علت ارتعاش کام نرم هنگامی که ریه‌ها در مقابل مجاری هوایی مسدود شده وهوا را به درون می‌کشند به وجود می‌آید.

این متخصص گوش، حلق و بینی عنوان کرد: چنین وضعیتی معمولاً هنگامی رخ می‌دهد که عضلاتی که راه‌های هوایی را باز نگه می‌دارند هنگام خواب بیش از حد شل می‌شوند، لذا به افراد توصیه می‌کنم تا شب‌ها زودتر شام بخورند و از غذای سبک نیز استفاده کنند. بهتر است این افراد شب‌ها وعده‌ی غذایی سبک‌تری بخورند و چند ساعت بین زمان خواب و خوردن شام فاصله باشد. از خوابیدن به شکل طاق‌باز پرهیز کنند و زیر سر را کمی بالاتر قرار دهند.

او با اشاره به علائم خطر در کودکان افزود: والدین باید به خرخر کردن کودک هنگام خواب توجه کافی کنند، زیرا این مسئله می‌تواند ناشی از عوارض بزرگی لوزه باشد و اگر درمان نشود روی گوش اثر گذاشته و مایع در گوش میانی ایجاد می‌شود، درمان لوزه کاملاً انجام پذیر است و از طریق جراحی این مشکل در کودکان رفع می‌شود. خر خر کردن معمولاً مشکلی جدی به حساب نمی‌آید و بسیاری از افراد ممکن است گه گاه در خواب به خر خر بیفتند، احتمال خر خر کردن مرد‌ها بیش از زن‌ها است، اما گاهی خر وخر علامت یک بیماری خطرناک است که وخیم‌ترین این بیماری‌ها قطع تنفس انسدادی هنگام خواب است.

رزم‌پا افزود: قطع تنفس هنگام خواب می‌تواند عوارضی مانند افزایش فشار خون، چاقی، بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را ایجاد کند.