در دوران بارداری و شیردهی از مصرف این ماده غذایی غافل نشوید
پارسینه: ید یک ماده مغذی ضروری برای بدن است. حیاتی‌ترین نقش آن در بدن، شرکت در ساختمان هورمون‌های تیروئیدی است. این هورمون‌ها در رشد و تکامل جسمی و ذهنی، عملکرد طبیعی مغز و سیستم عصبی، حفظ دمای بدن، تولید انرژی و سوخت و ساز موثر هستند.
۱۱ خرداد ۱۴۰۰ - ۰۲:۲۷
۰
با توجه به نقش موثر و حیاتی «ید» در تکامل عصبی_روانی جنین در طول زندگی داخل رحمی و تا دو سال پس از تولد، دریافت ناکافی ید در زمان بارداری ممکن است سبب بروز عوارض در مادر و اختلال تکاملی سیستم عصبی جنین و نوزاد شود.

شایعترین پیامد کمبود ید که در طول تکامل جنین و اوایل نوزادی بروز می‌کند شامل سقط جنین، مرگ داخل رحمی جنین و در موارد کمبود شدید آن، تاخیر شدید و غیر قابل برگشت فعالیت‌های مغزی، رشد فیزیکی – عصبی، شناختی – رفتاری نوزاد است.

تغییرات عمده در عملکرد غده تیروئید در زمان بارداری طبیعی و شیردهی شامل افزایش تولید هورمون تیروئید، افزایش دفع ادراری ید، ترشح ید در شیر مادر و نیاز جنین به ید است که باعث افزایش نیاز به «ید» در زنان باردار و مادران شیرده می‌شود.

به طور ایده آل ذخیره ید داخل غده تیروئید زنان قبل از باردار شدن باید به حد کافی برسد؛ بنابراین انجمن تیروئید آمریکا توصیه می‌کند که تمام بانوانی که در سن باروری بوده و تمایل به بارداری داشته باشند، نه تنها در مناطق دچار کمبود ید، بلکه در مناطق با دریافت ید کافی نیز باید روزانه ۱۵۰ میکروگرم مکمل ید دریافت کنند. این توصیه از سوی سازمان بهداشت جهانی و سازمان یونیسف مورد تایید قرار گرفته است.

اندازه گیری میانه ید ادرار دانش آموزان، برای ارزیابی کفایت ید رسانی جامعه مورد استفاده قرار می‌گیرد. در صورتی که این میزان بیش از ۱۰۰ میکروگرم در لیتر باشد نشان دهنده کفایت دریافت ید است. بر اساس توصیه سازمان بهداشت جهانی و انجمن تیروئید آمریکا در زمان بارداری و شیردهی مقدار مطلوب میانه غلظت ید ادرار بیش از ۱۵۰ میکرو گرم در لیتر است.

با توجه به نتایج نخستین پایش ملی ید، دریافتی زنان باردار کشور در سال ۱۳۹۴، موید کمبود متوسط ید در جمعیت هدف بود و بر اساس توصیه انجمن‌های علمی دنیا، مکمل یاری ید زنان باردار کشور از سال ۱۳۹۶ آغاز شد. در این برنامه به تمام بانوان کشور در سن باروری از دست کم سه ماه قبل از بارداری تا پایان سه ماه نخست بارداری قرص‌های یدوفولیک حاوی ۱۵۰ میکرو گرم ید و از اوایل سه ماه دوم بارداری تا پایان دوره شیردهی کپسول‌های مولتی ویتامین حاوی ۱۵۰ میکروگرم ید توصیه شد.

بررسی‌ها نشان داد که برنامه همگانی مکمل یاری ید در تامین ید موردنیاز بانوان باردار کشور بسیار موثر بوده و می‌تواند از بروز اختلال در رشد و نمو و تکامل سیستم اعصاب مرکزی جنین و عقب ماندگی ذهنی که به علت کم کاری غده تیروئید مادر ناشی از کمبود ید در دوران بارداری حاصل شود، جلوگیری کند؛ بنابراین زنان باردار و شیرده در زمان بارداری و شیردهی علاوه بر مصرف متعارف نمک طعام یددار تصفیه شده (حداکثر کمتر از ۵ گرم در روز) نیازمند دست کم ۱۵۰ میکروگرم مکمل ید نیز هستند.
 
 
 
منبع:بهداشت نیوز
ارسال نظر
نمای روز
حواشی پلاس
آخرین اخبار
به پرداخت ملت
سداد2