انواع دمنوش مفید برای لاغری

نکته مهمی که وجود دارد و بایستی به آن توجه شود این است که استفاده از دمنوش های مختلف می تواند به لاغری شما کمک کند، اما مصرف غیر اصولی دمنوش نیز مانند هر ماده ای دیگر ممکن است در طولانی مدت باعث آسیب هایی شود. بنابراین باید در نوع دمنوشی که استفاده می کنید و نیز در مقدار آن دقت کنید.

انواع دمنوش برای لاغری

از آنجا که یکی از روش های کم خطر و کم هزینه برای لاغر شدن استفاده از دمنوش گیاهی می باشد در این مقاله به توضیح انواع دمنوش مفید برای لاغری خواهیم پرداخت.

برخی از انواع دمنوش مفید برای لاغری

دمنوش نعناع

نعناع از جمله گیاهانی است که برای معده بسیار مفید است. این گیاه و دمنوش آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند و باعث می شوند غذاها سریعتر هضم شوند. در واقع مصرف دمنوش لاغری نعناع باید به صورت مکمل باشد. یعنی صرفا با مصرف مقداری دمنوش نعناع در طول روز نمی توان انتظار لاغری داشت. بنابراین باید در کنار ورزش و دیگر فعالیت ها این دمنوش را نیز استفاده کرد.

دمنوش هل

هل از جمله ادویه های معطر و خوش طعمی است که مصرف آن فواید بی نظیری برای بدن دارد. تاثیر دمنوش هل برای لاغری به این گونه است که این ادویه باعث کاهش اشتها می شود و از طرفی باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود.

این امر باعث می شود که چربی های اضافه بدن از بین رفته و از طرفی اشتهای کاذب شما نیز کمتر می شود. در این دمنوش همچنین موادی وجود دارد که چربی سوزی بدن را بسیار تسریع می کنند.

دمنوش چای سبز

وجود کافئین در برگ های چای سبز باعث شده تا دمنوش آن به عنوان یکی از مکمل ها برای لاغری به حساب بیاید؛ به این معنی که تاثیر ورزش و سایر فعالیت ها برای لاغری را دو چندان می کند.

در واقع دمنوش چای سبز مقدار بسیاری آنتی اکسیدان دارد. وجود این آنتی اکسیدان باعث شده تا نوروترنسمیتر هایی مانند نور اپی نفرین تاثیر ویژه ای بر چربی سوزی داشته باشند. این دمنوش را همچنین می توان با زنجبیل مصرف کرد که تاثیر آن دو چندان می شود.

دمنوش گل محمدی

گل محمدی باعث رفع یبوست می شود؛ از طرفی باعث می شود که از طریق ادرار مقدار زیادی سدیم از بدن خارج شود. این فرایند باعث سم زدایی و نیز تسریع لاغری می شود. همچنین به هضم بهتر غذا کمک می کند و باعث می شود معده سبک شود، بنابراین به عنوان یک دمنوش مفید برای لاغری محسوب می شود.

دمنوش زرشک

دمنوش زرشک با طعم بی نظیر خواص بسیاری دارد و برای لاغری نیز استفاده می شود، زیرا در ترکیبات زرشک ماده ای به نام بربرین وجود دارد. وجود این ماده در زرشک باعث شده تا متابولیسم بدن تسریع شود. برای طعم بهتر می توانید مقداری عسل نیز به ترکیب آن اضافه کنید و در مدت کوتاه به تناسب اندام دلخواه خود برسید.

دمنوش رازیانه

بسیاری رازیانه را در زمان دل درد استفاده می کنند که باعث تسکین درد آنها می شود. دمنوش رازیانه مانند اکثر انواع دمنوش مفید برای لاغری باعث افزایش سوخت و ساز می شود.

این دمنوش همچنین خاصیت سم زدایی و تصفیه خون را دارا می باشد به این صورت که با تصفیه خون از انباشته شدن چربی در کبد و در نتیجه چاق شدن مضر جلوگیری می کند. مصرف آن همچنین به خواب راحت کمک می کند.

دمنوش کرفس

مصرف دمنوش کرفس به همراه چای سبز باعث ترکیب خواص آنها خواهد شد. کرفس گیاه دیر هضمی می باشد و در صورت استفاده از آن تا مدتی نمی توانید غذای دیگری مصرف کنید.

دیر هضم بودن کرفس و وجود آنتی اکسیدان در چای سبز باعث خاصیت شگفت انگیز این دو شده و به عنوان یکی از دمنوش های محبوب لاغری طرفداران بسیاری دارد.

دمنوش بلوبری

یکی از محبوب ترین دمنوش های گیاهی، دمنوش بلوبری است که علاوه بر طعم خوب، خواص بسیاری نیز دارد. دمنوش بلوبری باعث کاهش اشتها و احساس سیری می شود.

این دمنوش همچنین باعث رفع یبوست می شود و به هضم بهتر غذاها کمک می کند، در نتیجه نوشیدنی بسیار مفید برای روده و معده می باشد و از چاق شدن پیشگیری می کند.

چای سیاه

چای سیاهی که به صورت روزانه استفاده می کنیم نیز می تواند به عنوان یک دمنوش مفید برای لاغری استفاده شود؛ زیرا باعث چربی سوزی می شود. همچنین این چای سرشار از آنتی اکسیدان است و عوارض دیگر دمنوش ها مانند سردرد را ندارد.

چای سفید

مصرف چای سفید نیز مانند چای سیاه باعث لاغری و تناسب اندام می شود. این دمنوش باعث کاهش اشتها می شود و میزان جذب چربی را به حداقل می رساند.

دمنوش بابونه

یکی از عوامل چاقی و اضافه وزن داشتن خواب نامنظم است. بسیاری تصور می کنند خواب نقشی در وزن افراد ندارد. در صورتی که اگر خواب منظم و آرامش بخشی نداشته باشید ممکن است روز به روز چاق تر شوید.

یکی از عوامل خواب نامنظم نیز استرس و اضطراب است. دمنوش بابونه از این رو برای لاغری مفید است که باعث افزایش آرامش و از بین بردن اضطراب می شود.

این دمنوش با خاصیت آرامبخشی باعث خواب منظم و کاهش قند خون می شود. به تبع آن اشتها و چربی بدنتان نیز کنترل می شود و به وزن دلخواه خود خواهید رسید.

دمنوش اسطوخودوس

این دمنوش نیز مانند دمنوش بابونه به تنظیم خواب کمک می کند. دمنوش اسطوخودوس سم زدای عالی برای روده ها است و از جذب چربی بدن جلوگیری می کند.

این دمنوش خواص بسیاری دارد و در درمان دیابت و فشار خون نیز بسیار موثر است. دمنوش لاغری اسطوخودوس باعث بهبود عملکرد معده و روده شده و همچنین مانع یبوست می شود.

دمنوش به لیمو

دمنوش به لیمو باعث کاهش استرس و رفع تنش می شود. این دمنوش مانع از پرخوری بیش از حد می شود و متابولیسم را افزایش می دهد. برای تاثیر بیشتر این دمنوش می توان بدون شکر آن را مصرف کرد.

دمنوش به لیمو یک دمنوش مفید برای لاغری است که اختلالات خواب مانند پرخوابی و بی خوابی را از بین می برد. بهبود سیستم گوارش و هضم آسان از دیگر خواص دمنوش به لیمو می باشد.

نکات مهم در خرید دمنوش

در زمان خرید دمنوش باید بسیار دقت کرد؛ زیرا در صورت خرید از مکان های نامطمئن ممکن است سلامتی شما به خطر بیفتد. دمنوش های گیاهی علاوه بر داشتن خواص بی نظیر برای لاغری ممکن است معایبی نیز داشته باشند.

خرید دمنوش از برادران حسینی می تواند این اطمینان خاطر را در شما ایجاد کند که محصول با کیفیت از گیاهان باکیفیت را تهیه کرده اید.

در مجموع باید گفت که انواع بسیاری از دمنوش مفید برای لاغری وجود دارد، اما ممکن است بعضی از افراد به بعضی از انواع این دمنوش ها حساسیت داشته باشند. چنانچه فرد به وزن ایده آل خود برسد ممکن است در طولانی مدت عوارض دیگری برای فرد داشته باشد. بنابراین در هنگام خرید هرکدام از دمنوش ها باید تمام نکات آنها و مزایا و معایب آن را در نظر گرفت و سپس آن را مصرف کرد.