فواید خوردن عسل سیاه و مضرات زیاده روی در مصرف آن

عسل سیاه منبع مهمی از مواد معدنی، ویتامین‌ها و کلسیم است که فواید زیادی برای بدن انسان فراهم می‌کند و با وجود این فواید ممکن است باعث صدمه به سلامتی شود.

مضرات مصرف بیش از حد عسل سیاه

۱- مصرف بیش از حد عسل سیاه منجر به تغییر مداوم سطح قند خون می‌شود و دیابتی‌ها آسیب جدی وارد می‌کند.

۲- ممکن است باعث اسهال و مشکلات گوارشی شود.

۳- افراد مبتلا به روده عصبی یا تحریک پذیر، پس از مصرف ممکن است احساس ناراحتی کنند.

فواید خوردن عسل سیاه در مقادیر کم

۱- منبع مهم آنتی اکسیدان ها

۲- خوردن عسل سیاه به مقدار کم به کنترل سطح قند خون به طور کلی و به ویژه برای بیماران دیابتی کمک می‌کند.

۳- برخی مطالعات نشان می‌دهد که عسل با تحریک بدن برای ترشح هورمون تستوسترون ممکن است باعث بهبود باروری در مردان شود.

۴- عسل سیاه حاوی مقادیر زیادی کلسیم است که به تقویت استخوان‌های بدن انسان کمک می‌کند.

۵- عسل سیاه سلامت قلب و سطح فشار خون را حفظ می‌کند، زیرا حاوی پتاسیم است.

۶- با سرطان مبارزه می‌کند، زیرا حاوی آنتی اکسیدان است.