
این سوپ خوشمزه و متنوع رو با مواد اولیه تازه تهیه کنید و از طعم اون لذت ببرید.
مواد لازم برای سوپ اتم را مواد کاملا طبیعی تشکیل میدهند که همین باعث میشه طعم و عطر این سوپ فوق العاده باشه. با دلگرم همراه شوید.
مواد لازم جهت تهیه سوپ اتم
کره ۲ قاشق
پیاز ۱ عدد
هویج ۱ عدد
کدو ۱ عدد
سیب زمینی ۱ عدد
شیر نصف لیوان
نمک و فلفل به مقدار لازم
طرز تهیه سوپ اتم
کره را در ظرف ریخته و پیازها را خرد کرده و هویج را مکعبی خرد میکنیم و سیب زمینی و کدو را هم خرد میکنیم نمک و فلفل ریخته در تابه میریزیم.
۳ لیوان آب میریزیم تا بپزد.
وقتی که سوپ به قوام آمد با بلندر له میکنیم سپس رویش شیر میریزیم و نوش جان میکنیم.
خواص بی نظیر کدو
کدو سبز تضمین کننده سلامت چشم است.
مقدار بالای ویتامین C و لوتئین موجود در کدو سبز به چشمهای شما کمک میکند تا بهتر ببینید و سلامت آنها را بهتر حفظ نمایید.
کدو سبز به رشد سلولی کمک میکند و خواصی کم نظیر در سلامت و بهبود سلولهای بدن دارد.
کدو سبز یک جنگجو و مبارز قدرتمند در برابر التهابات پوستی محسوب میشود.
کدو سبز کارکردی بی نظیر در تنظیم قند خون دارد.
کدو سبز همیار افراد در رژیمهای لاغری است و میتواند در کاهش وزن نقشی موثر ایفا کند.
کدو سبز سرشار از فولیک اسید است.
وجود ویتامین C در کدو سبز به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
مخلوط کدو سبز و ماست و شوید میتواند به کاهش چربی خون کمک شایانی کند.
با مصرف منظم کدو سبز میتوانید به سلامت و کلاژن سازی پوست خود امیدوار باشید.
کدو سبز به سلامت بارداری کمک میکند.
تحکیم و سلامت دندانها و استخوانها از دیگر خواص کدو سبز است.
کدو سبز فشار خون را کاهش میدهد.
کدو سبز قند خون را کاهش میدهد و برای مبتلایان به دیابت بسیار مفید است.
فولات، پتاسیم و ویتامین A با هم در جهت حفظ و بهبود سلامت عمومی مشارکت میکنند.
منبع: دلگرم

دشت کلزا نقاشی زیبای طبیعت بجنورد

تصاویر برگزیده مسابقه عکاسی world press ۲۰۲۱

جشنواره گل های لاله در اراک

روستای کپرنشین بارگدان

دیدنی های روز؛ از معبد تابوتی بانکوک تا اعتراضات ضد تبعیض نژادی در آمریکا

مترو در روزهای خطرناک تهران

تصاویری دیدنی از باغ بلقیس
