نکات مهم در رابطه جنسی با خانمها
پارسینه: در رابطه زناشویی با همسر باید به نکات مهم زیر دقت کنید تا رابطه مناسبی با همسر خود داشته باشید. رضایت جنسی باعث زندگی بهتر و همینطور رضایت همسر در رابطه جنسی با شما خواهد شد. پس در رابطه جنسی به نکات زیر حتماً دقت بفرمایید. اگر بانوها بدانید که اگر اطلاعات کاملی درباره رابطه جنسی با همسر داشته باشید میتوانید بسیار لذت بخشتر این کار را انجام دهید.
برای خیلی از بانوها وقتی در مورد رابطه جنسی خیالبافی میکنند، میتوانند از قدرت ذهنشان «خیالپردازی» برای تحریک شدن خود، هم فیزیکی و هم روحی، استفاده کنند. این روش همینطور به بانوها کمک میکند بفهمند که چه چیزهایی در محیطشان باعث تحریک انها میشود
«مثلاً داستانهای رمانتیک، آهنگهای عشقی، فیلمهای عاشقانه» و از این ابزارها قبل از رابطه جنسی با همسرشان استفاده کنند. این شروع گرم میتواند به راحتتر رسیدن به اتمام کمک کند.
«مثلاً داستانهای رمانتیک، آهنگهای عشقی، فیلمهای عاشقانه» و از این ابزارها قبل از رابطه جنسی با همسرشان استفاده کنند. این شروع گرم میتواند به راحتتر رسیدن به اتمام کمک کند.
در رابطه جنسی ریلکس باشید
خیلی از بانوها برای اینکه بتوانند به لذت جنسی برسند، نیاز به برزخ و وقفه دارند. این به خاطر آن است که فشار احساسی بر واکنش جنسی اثر منفی دارد.
پس قبل از یک رابطه جنسی با همسرتان، به موسیقی آرامش بخش گوش کنید، یک حمام داغ بگیرید، یک کتاب بخوانید یا هر کار دیگری که برای ریلکس کردن شما جوابگو است. ریلکس و آرام بودن به رسیدن به ارگاسم کمک شایانی میکند.
در رابطه جنسی چیزهایی که موجب حواسپرتی میشود را از بین ببرید
خیلی از بانوها هنگام رابطه جنسی مداوم فکرشان به وظائف روزانه، نور زیاد داخل اتاق، سروصدا، وجود حیوانات داخل اتاق و از این قبیل پرت میشود.
باید ببینید که چه چیزهایی موجب حواس پرتی شما میشود و انها را از میان بردارید تا بتوانید حین رابطه جنسی خوب روی جسمتان و احساس خوبی که پیدا میکنید، تمرکز داشته باشید تا راحتتر به ارگاسم برسید.
در رابطه جنسی عصبانیتتان را خاموش کنید
داشتن رابطه جنسی با یک جوجه تیغی خیی سخت است، این احساسی است که خیلی از بانوها وقتی از دست همسرشان عصبانی هستند، حس میکنند. عصبانیت آدمها را از هم دور میکند.
برای بانوها لازم است که قبل از هرگونه رابطه جنسی، شعله عصبانیتشان را خاموش کنند تا بتوانند صمیمانه با همسرشان رابطه برقرار کنند. اکثر بانوها برای اینکه بتوانند از طریق دستگاه تناسلیشان با کسی ارتباط برقرار کنند، باید قبلاً ارتباط قلبی با او برقرار کرده باشند.
نگران بدنتان و نقصهای آن نباشید
کلید اصلی در واکنش پذیری به رابطه جنسی، قبول کردن و تحسین کردن بدنتان است. اگر بیش از حد دغدغه نقصهای جسمیتان را داشته باشید، واکنش جنسی شما از بین میرود و به ارگاسم نخواهید رسید.
به عبارت دیگر، ذهنتان جلوی واکنش بدنتان را میگیرد. یادتان باشد که اکثر مردها با یک همسر علاقهمند و مایل است که تحریک میشوند نه با یک اندام کامل و بی نقص.
حین رابطه جنسی، تمرکز شهوانی داشته باشید
برای این منظور لازم است که ذهنتان را وارد حیطه شهوانی و جنسی کنید تا قدرت تحریک پذیری جسمیتان بیشتر شود. برای کمک به این کار روی کارهایی که همسرتان انجام میدهد تمرکز کنید. در واقع بهترین روش نگاه کردن به کارهای همسرتان و نگاه کردن به چشمهای اوست.
در رابطه جنسی تان تمرکز کنید
خیلی از بانوها بعد از تحریک شدن باید روی احساسات لذت بخش خود «به خصوص حسی که در دستگاه تناسلی خود احساس میکنند» و بیشتر و بیشتر شدن این احساسات تمرکز کنند.
برای رابطه جنسی تان هم وقت بگذارید
خیلی زوجها رابطه جنسی شان را برای دیروقت میگذارند که بدن کششی به آن ندارد و فقط نیازمند خواب و استراحت است. اگر برای بازی کردن قبل از رابطه هم وقت بگذارید مطمئناً رابطه جنسی بسیار بهتری خواهید داشت.
این مسئله به خصوص برای بانوها اهمیت بیشتری دارد، چون رسیدن ارگاسم برای انها وقتی بدنشان پرانرژی باشد راحت از زمانی است که خسته باشند.
متخصص بدن خودتان باشید
مطلع شدن از اوضاع بدنتان و واکنشهای آن برای رسیدن به ارگاسم خیلی از بانوها لازم است. باید بتوانید نظارت بدنتان را داشته باشید و شخصاً واکنشهای آن را بررسی کنید و بعد به همسرتان یاد بدهید که کدام نوع لمس کردن و نوازش کردن برای شما لذت بخشتر است.
یادتان باشد همسرتان متخصص بدن شما نیست! شما خودتان هستید! بانوهایی که هیچ اطلاعی از بدن خود ندارند نمیدانند که از چه چیز رابطه جنسی بیشتر لذت میبرند. این بانوها طبق متداولً به ارگاسم نمیرسند، چون نمیدانند که چه کاری به درد انها میخورد.
حرف هایتان را راحت بر زبان آورید
ارتباط آزاد و راحت برای ارضای جنسی بسیار مهم است، چون آدمهای دیگر نمیتوانند ذهن شما را بخوانند. اینکه راحت حرفتان را به زبان بیاورید خیلی خوب است، اما اگر دست همسرتان را حین رابطه راهنمایی کنید یا اشاراتی به او بنمایید هم موثر است. گفتگوی آزاد درباره رابطه جنسی نیازمند اعتماد، اطمینان، احترام و توانایی ریسک پذیری است.
مطمئن شوید که همسرتان روی کارش تمرکز دارد
اگر همسرتان هنگام تحریک بدن شما مرکز فکری نداشته باشد، به هیچ عنوان به ارگاسم نخواهید رسید. پس مطمئن شوید که جز خودتان همسرتان هم روی کارش متمرکز است.
در فشار جنسی مبالغه کنید
ایجاد کشش و فشار عضلانی حین تحریک جنسی و ارگاسم طبیعی است. این مسئله در هر دو جنس رخداد میافتد، اما در بانوها آشکارتر است. اغراق کردن در این کشش و فشار عضلانی به تشدید ارگاسم کمک میکند.
حین رابطه جنسی عضلاتتان را فشرده کنید
منقبض کردن عضلات دور واژن به آوردن خون به دستگاه تناسلی و در نتیجه ایجاد تحریک و ارگاسم کمک میکند. این عضلات همان عضلاتی هستند که هنگام ارگاسم منقبض میشوند. فشردن و منقبض کردن این عضلات به تشدید ارگاسم کمک میکند.
سرتان را آویزان کنید
آویزان کردن سر از تخت ارگاسم را تشدید میکند. در برخی از بانو ها، این کار فشار عضلانی تحریک را چند برابر میکند.
متفاوت نفس بکشید
تغییر الگوی نفس کشیدن هم ارگاسم و تحریک جنسی را تشدید میکند.
خودتان هم دست به کار شوید
شما هم میتوانید در کنار همسرتان بدن خود را با لمس کردن تحریک کنید. این کار راه بسیار خوبی برای رسیدن به ارگاسم است.
ارگاسم را تمرین کنید
تکرار و تمرین ارگاسم به تنهایی برای بانوهایی که نمیتوانند نظارت خودشان را رها کنند، میتواند موثر باشد. تمرین ارگاسم به شما کمک میکند با این مسئله راحتتر شوید و استرس و اضطرابتان پایین بیاید.
در رابطه جنسی تان بالا باشید
برای بانوهایی که میخواهند با رابطه جنسی روی قدرت ارگاسم خود کار کنند، اوضاع زن بالا «زن روی مرد قرار داشته باشد» بهترین اوضاع برای رابطه جنسی برای آنها است.
این اوضاع به زن این امکان را میدهد که کنترل رابطه را در دست بگیرند و درنتیجه بیشترین تحریک را داشته باشند. این اوضاع به خصوص برای بانوهایی که مسائل شخصی دارند و نیاز دارند که ازنظر جنسی نظارت کامل را داشته باشند، عالی است.
منبع:مجله تالاب
ارسال نظر