گوناگون

طرز تهیه بورانی اسفناج خامه ای

طرز تهیه بورانی اسفناج خامه ای

پارسینه: اگر تصمیم گرفته‌اید گیاه‌خواری کنید یا اینکه سهم گوشت را در رژیم غذایی روزانه‌تان پایین بیاورید، به فهرستی متنوع از غذاهای غیرگوشتی نیاز دارید.

غذاهایی که خوش‌طعم و رنگ هستند، بافت و مزه متنوعی دارند و تهیه کردن‌شان هم سخت و پرهزینه نیست. بورانی اسفناج خامه ای یکی از همان غذاهاست.

شما در کمتر از ۱۵ دقیقه می‌توانید آن را آماده کنید و با اضافه کردن ته‌شیر و سیر، اسفناج پرخاصیت را با طعم و عطری متفاوت سرو کنید.

مواد لازم

برگ اسفناج نیم کیلو
کره دو قاشق غذاخوری
پیاز قرمز یک عدد بزرگ
سیر دو حبه
شیر پرچرب یک دوم پیمانه
ته ‌شیر یک چهارم پیمانه
پنیر خامه‌ای صد گرم
نمک دریا به مقدار لازم
فلفل قرمز و سیاه به مقدار لازم
پنیر پارمسان یک چهارم پیمانه

طرز تهیه


در یک قابلمه بزرگ آب را همراه با کمی نمک به جوش بیاورید. اسفناج را برای ۳۰ ثانیه در آب جوش بریزی و سپس از آب جوش در آورده و به ظرفی پر از آب یخ وارد کنید. یادتان نرود که برای تهیه این بورانی باید از برگ‌های جوان و ریز اسفناج استفاده کنید.

وقتی که به اندازه کافی خنک شدند، آنها را از آب خارج کرده و خوب فشار دهید تا آب اضافه‌شان تخلیه شود.


در یک تابه پهن، کره را ذوب کنید و پیازهای نگینی شده را در آن تفت دهید. وقتی پیازها سبک شد (حدودا پنج دقیقه) سیر له شده را هم اضافه کنید و یک دقیقه دیگر تفت دادن را ادامه دهید.


شیر و ته‌شیر را همراه با پنیر خامه‌ای در تابه بریزید و تا زمانی که پنیر خامه‌ای آب شود، آنها را روی حرارت هم بزنید. سپس با نمک و فلفل آنها را طعم‌دار کنید.


اسفناج و پنیر پارمسان را اضافه کرده و همه مواد را با هم خوب مخلوط کنید. بورانی اسفناج خامه‌ای شما آماده است.

منبع: کاله

ارسال نظر

اخبار مرتبط سایر رسانه ها
    اخبار از پلیکان

    نمای روز

    اخبار از پلیکان

    داغ

    حواشی پلاس

    صفحه خبر - وب گردی

    آخرین اخبار