پارسینه: پزشکان فهرستی از محصولات را که به بدن برای مقاومت در برابر ویروس کرونا کمک میکند، معرفی کردند.
۰۶ آذر ۱۳۹۹ - ۱۰:۲۸
۰
کد خبر: ۶۷۰۵۶۲

دیلی اکسپرس مینویسد، پزشک بریتانیایی Geeta Maker-Clark محصولاتی را ذکر کرده است که به محافظت از بدن در برابر ویروس کرونا کمک میکنند.
او گفت: برای محافظت در برابر شیوع ویروس، ماسک زدن، شستن دستها و حفظ فاصله اجتماعی ضروری است. اما اکنون ما به قویترین سیستم ایمنی بدن که میتوانیم بسازیم نیاز داریم.
او خواستار مصرف بیشتر میوهها و سبزیجات تازه و کاهش مصرف قند شد. برای محافظت از سیستم ایمنی بدن، پزشک مصرف بیشتر غذاهای غنی از ویتامین C - کلم بروکلی، فلفل دلمه ای، کلم غنچهای و مرکبات را توصیه کرد.
ویتامینها به صورت تیمی کار میکنند. سیستم ایمنی بدن به مجموعهای از ویتامینها نیاز دارد: A، C، D، E، B۶ و B۱۲، اسید فولیک، روی، آهن، مس و سلنیوم.
برای جبران مجدد نیاز به ویتامین A، دکتر اصرار کرد که از سبزیجات سبز، هویج، خربزه طالبی، کدو تنبل و سیب زمینی شیرین استفاده کنید. برای اینکه بدن ویتامین E بیشتری دریافت کند، پزشک توصیه کرد آجیل جات و اسفناج و همچنین روغن آفتابگردان مصرف شود.
او گفت: برای محافظت در برابر شیوع ویروس، ماسک زدن، شستن دستها و حفظ فاصله اجتماعی ضروری است. اما اکنون ما به قویترین سیستم ایمنی بدن که میتوانیم بسازیم نیاز داریم.
او خواستار مصرف بیشتر میوهها و سبزیجات تازه و کاهش مصرف قند شد. برای محافظت از سیستم ایمنی بدن، پزشک مصرف بیشتر غذاهای غنی از ویتامین C - کلم بروکلی، فلفل دلمه ای، کلم غنچهای و مرکبات را توصیه کرد.
ویتامینها به صورت تیمی کار میکنند. سیستم ایمنی بدن به مجموعهای از ویتامینها نیاز دارد: A، C، D، E، B۶ و B۱۲، اسید فولیک، روی، آهن، مس و سلنیوم.
برای جبران مجدد نیاز به ویتامین A، دکتر اصرار کرد که از سبزیجات سبز، هویج، خربزه طالبی، کدو تنبل و سیب زمینی شیرین استفاده کنید. برای اینکه بدن ویتامین E بیشتری دریافت کند، پزشک توصیه کرد آجیل جات و اسفناج و همچنین روغن آفتابگردان مصرف شود.
منبع: باشگاه خبرنگاران
ارسال نظر

طبیعت برفی مسیر سیاهکل به دیلمان

سرپیچی از طبیعت: ۱۲ حیوان شبیه سازی شده توسط دانشمندان

پانزدهمین نمایشگاه تجهیزات دفاعی «آیدکس» ابوظبی

روز بین المللی خرس های سفید قطبی

شکوفه های یخی

تصاویری جدید ناسا از سیاره سرخ

دیدنی های روز؛ از عید پوریم یهودیان تا ورود مهاجران به خاک آمریکا
