پارسینه: دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: افرادی که تغذیه مناسبی دارند، دچار اضافه وزن و کمبود وزن نمی شوند.
۰۲ آذر ۱۳۹۹ - ۱۲:۴۵
۰
کد خبر: ۶۶۹۵۹۱
خدیجه میرزایی دانشیار گروه تغذیه جامعه دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، اظهار داشت: افرادی که درصد چربی بدن آنها به اندازه کافی باشد از شرایط التهابی کمتری برخوردار هستند.
وی ادامه داد: افراد سالمند و خانم‌های باردار بیشتر در معرض خطر ابتلاء به بیماری هستند و به علتِ در خانه ماندن دچار سوءتغذیه دو وجهی می‌شوند، یعنی هم اضافه وزن پیدا می‌کنند و هم دچار کمبود ویتامین D می‌شوند.
میرزایی گفت: توصیه می‌کنیم تنقلاتی را که ارزش غذاییِ بالایی ندارند، از سبد خانوار حذف و به جای آن از سبزیجات و میوه‌های تازه استفاده شود.
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، تاکید کرد: مصرف مایعات و نوشیدنی‌های گرم مثل چای و انواع دمنوش‌ها می‌تواند سیستم ایمنی را در مقابل بیماری کرونا تقویت کند.
وی افزود: حتماً باید غذایی که مصرف می‌کنیم متعادل با نیازهای بدن و متناسب با شرایط کاری و جسمی ما باشد.
منبع: خبرگزاری مهر
ارسال نظر
تصاویر هوایی جالب از استرالیا
فیل‌هایی که نقاشی می‌کشند
آتش سوزی در جنگل‌های نوار مرزی ایران و آذربایجان
نمایش آئینی نگین شکسته
سکوت قانون برابر ساخت و سازهای غیرمجاز «زیارت»
شهرک سینمایی غزالی در غرب تهران
زمستان سحرآمیز روسیه
خانه زیبای فروغ الملک شیراز
تصاویر دیدنی از پرواز شالو‌های بوشهری
زلزله در پرسپولیس؛ رسول پناه استعفا داد
جزییات سوقصد به جان مدیرعامل منطقه آزاد قشم از زبان دادستان
مصوبه کمیسیون تلفیق: وام ازدواج ۷۰ میلیونی می‌شود
دعوای کریم باقری با کنعانی/ درگیری فیزیکی بین ۲ پرسپولیسی + فیلم
هواداری عجیب ژاپنی ها از ریاست جمهوری ترامپ+فیلم
رفتار تکان دهنده خرس آزاد شده از قفس+فلیم
درگیری پلیس نیویورک با راننده وَن+فیلم
ساختمان کنگره آمریکا تعطیل شد/ برخاستن دود از کنگره+ فیلم
خلاصه بازی پرسپولیس ۲ - فولاد ۱ + فیلم
تجمع سهامداران معترض مقابل بورس تهران
اعتراض شدید نمایندگان کُرد مجلس به صداوسیما
خلاصه بازی تراکتور ۱ - استقلال ۳+فیلم
شیرجه خنده‌دار گربه درون وان حمام+فیلم
آغاز واکسیناسیون عمومی کرونا ازخردادماه ۹۹ / واکسن مشترک ایران و کوبا اسفندماه وارد فاز آزمایش انسانی می‌شود
اولین اخراج مسی در بارسلونا بعد از ۷۵۳ بازی +ویدیو
گربه‌ای که موفق به شکار ببر شد!+ فیلم
جشن قهرمانی اتلتیک بیلبائو در سوپرکاپ اسپانیا + فیلم
آفتاب گرفتن به سبک لاکچری «مریم معصومی»+ عکس
حواشی فصل سوم شب‌های مافیا/ بازیگرانی که براساس کینه، یکدیگر را از بازی حذف کردند!
پس‌لرزه ریزش قیمت ارز در بازار خودرو / پراید صفرکیلومتر ۹۵ میلیون تومان شد
حریرچی: فقط ۵ درصد مردم پروتکلها را رعایت می‌کنند/ سفر‌های اخیر فاجعه آمیز بود
دعوای کریم باقری با کنعانی/ درگیری فیزیکی بین ۲ پرسپولیسی + فیلم
نایب رئیس اتحادیه مشاوران املاک دستگیر شد
پیوستن اسرائیل به سنتکام یعنی به خط کردن متحدان علیه ایران؟
سقوط ادامه‌دار قیمت دلار و سکه در بازار آزاد + قیمت انواع ارز و سکه/ قیمت دلار بالاخره وارد کانال ۲۱ هزار تومان شد
ظریف: اطلاعات سپاه گاندو را علیه من ساخت
تصویری بسیار دلخراش از سانحه رانندگی در تهران
رونمایی از مدل جدید دست دادن دیپلماتیک در دوران کرونا ! + فیلم
میثم مطیعی کرونا گرفته است + عکس
نوحه ترکی «گریه نکن» به مناسبت شهادت حضرت «فاطمه زهرا (س)» + ویدیو
حرف‌های عجیب «نفیسه روشن» روی تخت بیمارستان/ ناله و نفرین‌های خانم بازیگر +عکس
حرکات زننده شاگرد، نانوایی را پلمپ کرد+ فیلم
نماهنگ «اگر تو مادرم نبودی» با نوای بنی‌فاطمه منتشر شد
افشاگری محسن افشانی از سایت‌های قمار و شرطبندی و اغفال دختران/ میلاد حاتمی روزی ۱ میلیارد و پویان مختاری۲ میلیارد تومان درآمد دارد+فیلم
حباب قیمت مسکن بالاخره ترکید؟ / زمزمه افزایش وام مسکن در بازار
لجبازی امیر ارسلان مطهری با نام پرسپولیس! + ویدیو
بشارت کبری خزعلی درباره دست آورد «نگران کننده» برخی نمایندگان با همکاری وزارت بهداشت!
پخش فیلم «بانوی بهشت» در ایران چرا ممنوع شد؟ + حواشی فیلم انگلیسی
توییت تکان دهنده مهدی طارمی درباره صبر مردم ایران + عکس
مصوبه کمیسیون تلفیق برای پرداخت مستقیم مابه‌التفاوت نرخ ارز به مردم+ جزییات/ دولت موظف به پرداخت یارانه ارزی به مردم می‌شود
علت خودکشی رضا کودک کار برنامه ماه عسل +فیلم و وصیت نامه
قیمت سکه و طلا همچنان سیر نزولى دارد/ قیمت دلار در بازار آزاد ٢٣ هزار ٨٥٠ تومان +قیمت روز انواع سکه و طلا +فیلم
نوحه ترکی ایام فاطمیه با نوای مهدی رسولی
گل مهدی طارمی به ناسیونال+ فیلم
نوحه ترکی «گریه نکن» به مناسبت شهادت حضرت «فاطمه زهرا (س)» + ویدیو
از شایعه تا واقعیت درگیری قبیله‌ای مسلحانه در حمیدیه + فیلم
تغییر چهره باورنکردنی رامبد جوان!+ عکس
پیشنهاد افزایش ۳۰ تا ۴۰ درصدی حداقل دستمزد کارگران در سال ۱۴۰۰+جزئیات/ کارگران و کارمندان حداقل بگیر سال آینده چقدر دریافتی خواهند داشت؟
حرف‌های عجیب «نفیسه روشن» روی تخت بیمارستان/ ناله و نفرین‌های خانم بازیگر +عکس
حرکات زننده شاگرد، نانوایی را پلمپ کرد+ فیلم
نماهنگ «اگر تو مادرم نبودی» با نوای بنی‌فاطمه منتشر شد
خودکشیِ کودکِ کاری که در ماه عسل معروف شد+ فیلم
اصرار عجیب انگلیسی صحبت کردن! اینبار تهدید ترامپ توسط نماینده رشت+ فیلم
ارزش سهام عدالت امروز پنجشنبه ۱۸ دی ۹۹ چقدر است؟+جزئیات
واکنش متفاوت قالیباف به توجه گسترده به گاف جدیدش!
افشاگری محسن افشانی از سایت‌های قمار و شرطبندی و اغفال دختران/ میلاد حاتمی روزی ۱ میلیارد و پویان مختاری۲ میلیارد تومان درآمد دارد+فیلم
سیر تا پیاز سریال قورباغه: «تراژدی کامل» توسط هومن سیدی!
واکنش سینا مهراد و مهران مدیری به اتفاقات اینستاگرام + فیلم
سینا مهراد: من از شرایط ازدواج فقط اصرار مادرم را دارم!+فیلم
نوحه ترکی «گریه نکن» به مناسبت شهادت حضرت «فاطمه زهرا (س)» + ویدیو
از شایعه تا واقعیت درگیری قبیله‌ای مسلحانه در حمیدیه + فیلم
تغییر چهره باورنکردنی رامبد جوان!+ عکس
پیشنهاد افزایش ۳۰ تا ۴۰ درصدی حداقل دستمزد کارگران در سال ۱۴۰۰+جزئیات/ کارگران و کارمندان حداقل بگیر سال آینده چقدر دریافتی خواهند داشت؟
حرف‌های عجیب «نفیسه روشن» روی تخت بیمارستان/ ناله و نفرین‌های خانم بازیگر +عکس
حرکات زننده شاگرد، نانوایی را پلمپ کرد+ فیلم
نماهنگ «اگر تو مادرم نبودی» با نوای بنی‌فاطمه منتشر شد
خودکشیِ کودکِ کاری که در ماه عسل معروف شد+ فیلم
اصرار عجیب انگلیسی صحبت کردن! اینبار تهدید ترامپ توسط نماینده رشت+ فیلم
ارزش سهام عدالت امروز پنجشنبه ۱۸ دی ۹۹ چقدر است؟+جزئیات
واکنش متفاوت قالیباف به توجه گسترده به گاف جدیدش!
افشاگری محسن افشانی از سایت‌های قمار و شرطبندی و اغفال دختران/ میلاد حاتمی روزی ۱ میلیارد و پویان مختاری۲ میلیارد تومان درآمد دارد+فیلم
سیر تا پیاز سریال قورباغه: «تراژدی کامل» توسط هومن سیدی!
واکنش سینا مهراد و مهران مدیری به اتفاقات اینستاگرام + فیلم
سینا مهراد: من از شرایط ازدواج فقط اصرار مادرم را دارم!+فیلم
واکنش الهام چرخنده به شایعه نحوه آشنایی او با همسرش+ عکس (۲۱ نظر)
ایران حق رای خود را در سازمان ملل از دست داد (۷ نظر)
سخنگوی ستاد ملی کرونا: تامین ۲.۶ میلیون دوز واکسن از چین و روسیه (۶ نظر)
ظریف: اطلاعات سپاه گاندو را علیه من ساخت (۵ نظر)
میثم مطیعی کرونا گرفته است + عکس (۵ نظر)
پاسخ ظریف به وزیرخارجه فرانسه: برجام را ایران زنده نگه داشته است نه تروئیکای اروپایی (۴ نظر)
حریرچی: فقط ۵ درصد مردم پروتکلها را رعایت می‌کنند/ سفر‌های اخیر فاجعه آمیز بود (۴ نظر)
خاخام اسرائیلی: واکسن کرونا افراد را «همجنس‌باز» می‌کند! (۴ نظر)
مجری زن شبکه دو چرا برنامه اجرا نمی‌کند؟ (۳ نظر)
فرانسه: باید گفتگو‌های سختی درباره فعالیت‌های منطقه‌ای و موشکی ایران داشته باشیم (۳ نظر)
سرلشکر باقری: دنیا در عملیات کربلای ۵ متوجه توان نظامی ایران شد (۳ نظر)
بیت کوین در جیب مهاجان کنگره؛ پای ایران و روسیه در میان است؟ (۲ نظر)
نگرانی از موج جدید خشونت‌ها در آستانه تحلیف بایدن (۲ نظر)
بایدن در روز تحلیف چند فرمان اجرایی صادر می‌کند (۲ نظر)
بشارت کبری خزعلی درباره دست آورد «نگران کننده» برخی نمایندگان با همکاری وزارت بهداشت! (۲۹ نظر)
عذر‌خواهی صدیقی بابت نقلی از غسال مرحوم آیت‌الله مصباح+ صوت (۲۷ نظر)
واکنش ظریف به ادعای پومپئو: تروریست‌ها از کشور محبوب شما آمده اند (۲۲ نظر)
واکنش الهام چرخنده به شایعه نحوه آشنایی او با همسرش+ عکس (۲۱ نظر)
حرکات زننده شاگرد، نانوایی را پلمپ کرد+ فیلم (۱۷ نظر)
پاسخ کنایه آمیز فائزه هاشمی به برادرش محسن: به تو حق می دهم چون برای خودت آینده ای ترسیم کرده ای /به دنبال حذف موانع هستی (۱۷ نظر)
حرف‌های عجیب «نفیسه روشن» روی تخت بیمارستان/ ناله و نفرین‌های خانم بازیگر +عکس (۱۵ نظر)
پخش فیلم «بانوی بهشت» در ایران چرا ممنوع شد؟ + حواشی فیلم انگلیسی (۱۵ نظر)
حملات گسترده به سوریه با همکاری بی‌سابقه آمریکا و اسرائیل+ جزییات (۱۵ نظر)
روحانی: کره پول‌مان را بدهد قیمت دلار فردا صبح ۱۵ هزار تومان پایین می‌آید+فیلم/ می‌خواستند نظام ما را سه ماهه سرنگون کنند (۱۳ نظر)
ادعای پمپئو: ایران رفتارش را عوض کند می‌توانیم تعامل کنیم (۱۲ نظر)
بی‌اطلاعی خانواده محمدرضا شجریان از تدوین قانون اساسی توسط او (۱۱ نظر)
قالیباف: به کسانی که بازدارندگی ایران را افزایش می‌دهند، افتخار می‌کنیم + عکس (۱۱ نظر)
توییت تکان دهنده مهدی طارمی درباره صبر مردم ایران + عکس (۱۰ نظر)
حمله میثم مطیعی به آیت الله رفسنجانی و فائزه هاشمی (۵۴ نظر)
نماینده مجلس خطاب به فائزه هاشمی: اگر حاج قاسم نبود کنیز داعش بودی +عکس (۵۳ نظر)
روایت شگفت‌انگیز از لحظه غسل آیت الله مصباح به روایت حاج آقا صدیقی+ فیلم (۳۲ نظر)
درخواست تندرو‌ها برای محاکمه روحانی و ظریف در تشییع مصباح +عکس (۳۱ نظر)
بشارت کبری خزعلی درباره دست آورد «نگران کننده» برخی نمایندگان با همکاری وزارت بهداشت! (۲۹ نظر)
عذر‌خواهی صدیقی بابت نقلی از غسال مرحوم آیت‌الله مصباح+ صوت (۲۷ نظر)
مجری صداوسیما به شبکه ایران اینترنشنال پیوست + فیلم (۲۶ نظر)
قدردانی سپاه از صبر و نجابت خانواده های شهدای سقوط هواپیمای اوکراینی (۲۶ نظر)
سردار قاآنی: اول استخوان های آمریکا را خورد و بعد از منطقه اخراج می کنیم /دشمن منتظر دو سیلی دیگر از طرف ایران باشد + فیلم (۲۴ نظر)
هشدار احمدی نژاد به روحانی درباره احتمال قریب الوقوع جنگ! (۲۲ نظر)
واکنش ظریف به ادعای پومپئو: تروریست‌ها از کشور محبوب شما آمده اند (۲۲ نظر)
واکنش الهام چرخنده به شایعه نحوه آشنایی او با همسرش+ عکس (۲۱ نظر)
رونمایی از پایگاه موشکی سپاه در سواحل خلیج فارس+فیلم (۱۹ نظر)
حامد زمانی بر اثر حمله قلبی در بیمارستان بستری شد + عکس (۱۹ نظر)
حمله میثم مطیعی به آیت الله رفسنجانی و فائزه هاشمی (۵۴ نظر)
نماینده مجلس خطاب به فائزه هاشمی: اگر حاج قاسم نبود کنیز داعش بودی +عکس (۵۳ نظر)
روایت شگفت‌انگیز از لحظه غسل آیت الله مصباح به روایت حاج آقا صدیقی+ فیلم (۳۲ نظر)
درخواست تندرو‌ها برای محاکمه روحانی و ظریف در تشییع مصباح +عکس (۳۱ نظر)
بشارت کبری خزعلی درباره دست آورد «نگران کننده» برخی نمایندگان با همکاری وزارت بهداشت! (۲۹ نظر)
عذر‌خواهی صدیقی بابت نقلی از غسال مرحوم آیت‌الله مصباح+ صوت (۲۷ نظر)
مجری صداوسیما به شبکه ایران اینترنشنال پیوست + فیلم (۲۶ نظر)
قدردانی سپاه از صبر و نجابت خانواده های شهدای سقوط هواپیمای اوکراینی (۲۶ نظر)
سردار قاآنی: اول استخوان های آمریکا را خورد و بعد از منطقه اخراج می کنیم /دشمن منتظر دو سیلی دیگر از طرف ایران باشد + فیلم (۲۴ نظر)
هشدار احمدی نژاد به روحانی درباره احتمال قریب الوقوع جنگ! (۲۲ نظر)
واکنش ظریف به ادعای پومپئو: تروریست‌ها از کشور محبوب شما آمده اند (۲۲ نظر)
واکنش الهام چرخنده به شایعه نحوه آشنایی او با همسرش+ عکس (۲۱ نظر)
رونمایی از پایگاه موشکی سپاه در سواحل خلیج فارس+فیلم (۱۹ نظر)
حامد زمانی بر اثر حمله قلبی در بیمارستان بستری شد + عکس (۱۹ نظر)
کنایه عباس عبدی به اظهارات عجیب نماینده رشت
انتصاب در آخرین ساعات دولت ترامپ
احتمال افزایش ۵۰ درصدی قیمت سیگار
زلزله در پرسپولیس؛ رسول پناه استعفا داد
مقام کره جنوبی: در حال رایزنی با سازمان ملل درباره درخواست ایران هستیم
کودک همسری این بار در قزوین؛ ۲ دختر ۱۱ ساله عروس شدند
تسریع در روند پیری مغز با رژیم غذایی غربی
کشف گونه جهش‌یافته کرونا در آلمان
جزییات سوقصد به جان مدیرعامل منطقه آزاد قشم از زبان دادستان
طرز تهیه دسر ابر و باد خوشگل و خوشمزه
گوترش: ایران بیش از ۱۶ میلیون دلار به سازمان ملل بدهکار است
سی ان ان: ترامپ قصد دارد ۱۰۰ نفر را عفو کند
خبر بد برای پرسپولیسی ها/ سید جلال مصدوم شد
نکاتی درباره افراد دیابتی که به کرونا مبتلا می‌شوند
کامالا هریس از مجلس سنای آمریکا استعفا داد
حمله به دو کاروان ائتلاف آمریکایی در عراق
ماشین شب عید گران می‌شود؟
طرز تهیه ماهی سالمون همراه با رزماری و سبزیجات
توضیح اسقف اعظم یونان درباره اهانتش به دین اسلام
لپ تاپ پلوسی به روسیه فروخته شده است؟
مصوبه کمیسیون تلفیق: وام ازدواج ۷۰ میلیونی می‌شود
ماسک عجیب اشکان خطیبی + عکس
مواد غذایی مخرب و مضر برای سلامت استخوان ها
جدول زمانی مدرسه تلویزیونی سه‌شنبه ۳۰ دی
برگزاری آخرین شب مراسم عزاداری حضرت زهرا (س) با حضور رهبر انقلاب
وحشت ایوانکا ترامپ از خروج پدرش از کاخ سفید
کاهش قیمت طلا و سکه ادامه دارد
طرز تهیه شکلات نارگیلی بدون نیاز به فر
کشورهای آمریکای لاتین حامی آرمان های فلسطین هستند
زن ۶۰ساله در عملیات پلیس بندرعباس کشته شد
کشورهای اسلامی باید رژیم صهیونیستی را منزوی کنند، نه درصدد عادی سازی روابط باشند
عوامل جنایت فلسطین باید محکوم شوند
تحریم روابط اقتصادی و دیپلماسی کشورها با رژیم صهیونیستی ضروری است
آیت‌الله مصباح یزدی با بنیانگذاری طرح ولایت به تربیت جوانان انقلابی پرداخت
قدس پایتخت ابدی فلسطین باقی خواهد ماند
دعوای کریم باقری با کنعانی/ درگیری فیزیکی بین ۲ پرسپولیسی + فیلم
تحقق صلح پایدار در منطقه مشروط به پایان اشغال فلسطین است
سقوط بهمن در مرز ایران و ترکیه، حادثه آفرید
رفتار اصولی با شوهری که به مادرش وابستگی کاذب دارد
دفاع از قدس، دفاع از صلح، انسانیت و عدالت است
شورای سیاستگذاری ائمه جمعه خطاب به سخنگوی ستاد ملی کرونا: از امام جمعه قم دلجویی کنید
کشورهایی که روابط شان را با اسرائیل عادی سازی کرده اند پشیمان می شوند
عادی‌سازی روابط با صهیونیست‌ها آغازی بر پایان رژیم جعلی اسرائیل خواهد بود/ پای اسرائیل به خلیج فارس نخواهد رسید
حمله مسلحانه به مدیرعامل منطقه آزاد قشم
حضور اکبر عبدی در «نون خ ۳» منتفی شد
هواداری عجیب ژاپنی ها از ریاست جمهوری ترامپ+فیلم
برگزاری جلسه فوق‌العاده کمیسیون اقتصادی برای بررسی وضعیت بورس
رفتار تکان دهنده خرس آزاد شده از قفس+فلیم
کارت دعوت مراسم خداحافظی ترامپ منتشر شد
طرز تهیه دمی بلغور جو خوشمزه و ساده
درگیری پلیس نیویورک با راننده وَن+فیلم
عقب‌نشینی نظامیان کره جنوبی از تنگه هرمز
پراید صفرکیلومتر ۹۵ میلیون تومان شد+ جدول
ساختمان کنگره آمریکا تعطیل شد/ برخاستن دود از کنگره+ فیلم
نایب رئیس اتحادیه مشاوران املاک دستگیر شد
علائم ایمنی بالای بدن مقابل کرونا
خلاصه بازی پرسپولیس ۲ - فولاد ۱ + فیلم
پرسپولیس ۲- فولاد ۱ / طلسم شاگردان یحیی مقابل نکونام شکست+ جدول
تجمع سهامداران معترض مقابل بورس تهران
طرز تهیه ساندویچ چیکن پارمزان + فیلم
اعتراض شدید نمایندگان کُرد مجلس به صداوسیما
تاثیر مصرف زنجبیل برای درمان لوپوس
۲ بازیکن تراکتور راهی بیمارستان شدند
طرز تهیه سوپ کلم برای لاغری سریع
خلاصه بازی تراکتور ۱ - استقلال ۳+فیلم
وزیر آموزش و پرورش: برخی می‌گویند، چون بچه‌ها به مدرسه نمی‌روند پس مدارس تعطیل است
بروز التهاب روده با مصرف سیگار‌های الکترونیکی
اردوغان: کسانی که از ترکیه انتقاد می‌کنند، خود حامی تروریست‌ها هستند
کلاهبرداری ۶ میلیاردی با پیش فروش کردن آپارتمان
ضربه آخر دولت ترامپ به هواوی، لغو مجوزهای همکاری
شیرجه خنده‌دار گربه درون وان حمام+فیلم
تزریق واکسن کوو ایران برکت به ۳ داوطلب دیگر انجام شد
نمکی: ضرورت آمادگی برای مواجهه با پیکهای بعدی کرونا / خطر عادی انگاری اوضاع و بازگشت به شرایط قبلی
طرز تهیه چیکن پوتین کانادایی، غذای محبوب
احتمال افزایش سقف تسهیلات بافت فرسوده به ۱۵۰ میلیون تومان
خوراکی های مفید برای رقیق شدن خون
آغاز واکسیناسیون عمومی کرونا ازخردادماه ۹۹ / واکسن مشترک ایران و کوبا اسفندماه وارد فاز آزمایش انسانی می‌شود
برتری یک نیمه‌ای پرسپولیس مقابل فولاد
کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات با مصرف قهوه
قیمت طلای ۱۸ عیار ۹۱۱ هزارتومان / قیمت دلار در بازار آزاد ٢١ هزار و ٨٥٠ تومان+فیلم
دردهایی که باید در جوانی جدی گرفت: درد زانو، کمر و گردن
رستوران گردی «روشنک عجمیان» با ظاهری متفاوت‌تر از همیشه+ عکس
طرز تهیه کیک تیرامیسو انار
ترکیب پرسپولیس مقابل فولاد اعلام شد
استقلال ۳ - تراکتور یک / فکری با دبل دیاباته به صدر رسید
رزم‌حسینی: ایدرو ۵۰ هزار میلیارد تومان پروژه صنعتی تعریف کند
پست اینستاگرامی واعظی برای شیده لالمی
وضعیت بی سابقه بورس در نیم قرن اخیر
علائم خرابی واشر سرسیلندر چیست؟
زالی: فاصله‌گذاری اجتماعی در تهران رو به کاهش است
