راه های درمان کابوس های شبانه کودکان چیست؟
پارسینه: یک روانپزشکی گفت: حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد کودکان ۶ ساله از کابوسهای شبانه در کودکی رنج میبرند که با برخی روشها میتوان از شر این کابوسها خلاص شد.
۲۱ شهريور ۱۳۹۹ - ۱۲:۳۰
۰
کد خبر: ۶۵۳۹۲۷

فرشته همتی روانپزشک، با بیان اینکه انسانها به هنگام ناراحتی نباید استراحت کنند، گفت: زمانی که یک فرد با احساس استرس، اضطراب و ناراحتی به خواب میرود، بی شک با کابوسها و انواع رویاهای ترسناکی در خواب رو به رو خواهد شد، افرادی که با حالت وحشت زدگی،گیجی و منگی از خواب بیدار میشوند، پس از بیدار شدن فقط به یاد کابوس شب گذشته خود هستند و سریعا فرد همان خواب و کابوس برایش تجسم میشود؛ بنابراین کابوس شبانه به دلیل یک حادثه و ناراحتی در واقعیت بوجود می آید و پایه علمی ندارد .
همتی برخی از بیماریهای روانی را از علل کابوسهای شبانه دانست و گفت: بروز برخی بیماری های پر مخاطره، دیدن فیلم ترسناک قبل از خواب، مشکلات کلیوی و استرس از دلایل اصلی دیدن کابوسهای شبانه است.
این روانپزشک در ادامه با اشاره به اینکه کودکان ۵ تا ۶ سال اغلب در رویاهای کودکی به شدت کابوس شبانه میبینند، گفت: حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد کودکان ۶ ساله از کابوس های شبانه در کودکی رنج می برند، اما این در حالی است که این موضوع در میان بزرگسالان شاید کمتر از یک درصد باشد.
او در ادامه وجود برخی تکنیکهای رفتاری را برای پیشگیری از کابوسهای شبانه الزامی دانست و تصریح کرد: اگر کابوسهای شبانه فرد همراه با اختلالات شدید افسردگی باشد، او باید تحت بررسی روانپزشک قرار گیرد و دارو تجویز شود، اما اگر این کابوسها همراه با اختلال در شبکه مغزی نباشد با بعضی درمان ها و تکنیکهای نوین روز همانند یوگا یا رویا درمانی می توان به این کابوس ها خاتمه داد .
این روانپزشک در ادامه با اشاره به اینکه کودکان ۵ تا ۶ سال اغلب در رویاهای کودکی به شدت کابوس شبانه میبینند، گفت: حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد کودکان ۶ ساله از کابوس های شبانه در کودکی رنج می برند، اما این در حالی است که این موضوع در میان بزرگسالان شاید کمتر از یک درصد باشد.
او در ادامه وجود برخی تکنیکهای رفتاری را برای پیشگیری از کابوسهای شبانه الزامی دانست و تصریح کرد: اگر کابوسهای شبانه فرد همراه با اختلالات شدید افسردگی باشد، او باید تحت بررسی روانپزشک قرار گیرد و دارو تجویز شود، اما اگر این کابوسها همراه با اختلال در شبکه مغزی نباشد با بعضی درمان ها و تکنیکهای نوین روز همانند یوگا یا رویا درمانی می توان به این کابوس ها خاتمه داد .
این روانپزشک در ادامه در خصوص استراحت و ساعت خواب توصیه کرد: ساعت مناسب استراحت و خوابی که فیزیولوژی بدن با آن سریعتر ارتباط برقرار می کند و به نوعی مانع از بروز انواع بیماری و کابوسهای شبانه میشود ساعت ۱۰ الی ۱۲ شب تا ۶ صبح است.
منبع: باشگاه خبرنگاران
0
کپی لینک
ارسال نظر

جشن بزرگ نوروز در خواف با دوتار نوازی دیدنی + فیلم

لحظه بوسیدن دست پدر دختر حافظ قرآن توسط روحانی در پخش زنده + فیلم

خواص عجیب ترین گل دارویی +عکس

جشن نوروزگاه روستای حیدره قاضیخانی همدان+ تصاویر

وقتی قیمت پهپاد مهاجر ۶ از میگ ۲۹ بالا می زند+ تصاویر

بزرگترین سنگ طلای جهان در دید عموم قرار دارد+ عکس

گزارشی جذاب از برندگان مسابقه عکاسی با موبایل+ تصاویر

این تصاویر از حیوانات شگفت زده تان می کند
رقص و حرکات موزون حامد آهنگی وسط ویژه برنامه نوروزی با اجرای جواد یساری+ فیلم (۷۵ نظر)
روسیه هواپیمای ۶ میلیارد دلاری خود را آزمایش کرد (۳۸ نظر)
مخوف ترین جنگنده سیاه روسیه به پرواز در آمد+ فیلم (۲۹ نظر)
پیشنهاد بیشرمانه محمود شهریاری به الهام چرخنده!+ فیلم (۲۹ نظر)
سکانس مرگ تراژدیک جری در قسمت پایانی کارتون تام و جری+ فیلم (۲۵ نظر)
نخ کردن سوزن به ساده ترین شکل ممکن + فیلم (۲۴ نظر)
خبرساز شدن پهپاد جدید ایرانی در رسانه های خارجی + فیلم (۲۴ نظر)
پاسخ عجیب مجری معروف به توهین به علی دایی در تلویزیون + فیلم (۱۷ نظر)
اولین عکس از سوخوهای آماده تحویل به ایران (۱۵ نظر)
حیرت انگیزترین رژه نظامی تاریخ جهان را از دست ندهید+ فیلم (۱۱ نظر)
دعای تحویل سال نو با صدای استاد شجریان+ فیلم (۱۰ نظر)
جشن تماشایی آغاز نوروز در تاجیکستان+ فیلم (۷ نظر)
شروع به کار تاکسی پرنده در امارات+ فیلم (۷ نظر)
رنگ زیباترین اسب جهان حیرت زده تان می کند+ فیلم (۶ نظر)
آگهی قیمت باورنکردنی تیگو ۸ پرو در بغداد + عکس (۱۱۸ نظر)
رادارگریزترین جنگنده آمریکا از سیستم راداری ایران در امان نیست +جزئیات (۷۹ نظر)
رقص و حرکات موزون حامد آهنگی وسط ویژه برنامه نوروزی با اجرای جواد یساری+ فیلم (۷۵ نظر)
محیط دایره را به سبک خانم معلم قائمشهری به دست بیاورید+ فیلم (۶۷ نظر)
چرا نباید با مرد مسن ازدواج کرد؟ (۶۰ نظر)
عاقبت سرباز روس که با اسلحه قصد سرنگونی کوادکوپتر را داشت+ فیلم (۱۶+) (۵۸ نظر)
معامله خصمانه جمهوری آذربایجان و اسرائیل علیه ایران (۵۲ نظر)
هواپیمای نظامی یاسین ایران چگونه ساخته شده است؟+ جزئیات (۴۰ نظر)
روسیه هواپیمای ۶ میلیارد دلاری خود را آزمایش کرد (۳۸ نظر)
تصمیم صدام برای تسویه حساب تاریخی با ایران+ فیلم (۳۸ نظر)
مخوف ترین جنگنده سیاه روسیه به پرواز در آمد+ فیلم (۲۹ نظر)
عکسی تلخ از شهلا ریاحی در خانه سالمندان (۲۹ نظر)
مصاحبه جالب صدا و سیما با تفنگدار آمریکایی در عراق که فارسی بلد بود + فیلم (۲۹ نظر)
پیشنهاد بیشرمانه محمود شهریاری به الهام چرخنده!+ فیلم (۲۹ نظر)
آگهی قیمت باورنکردنی تیگو ۸ پرو در بغداد + عکس (۱۱۸ نظر)
رادارگریزترین جنگنده آمریکا از سیستم راداری ایران در امان نیست +جزئیات (۷۹ نظر)
رقص و حرکات موزون حامد آهنگی وسط ویژه برنامه نوروزی با اجرای جواد یساری+ فیلم (۷۵ نظر)
محیط دایره را به سبک خانم معلم قائمشهری به دست بیاورید+ فیلم (۶۷ نظر)
چرا نباید با مرد مسن ازدواج کرد؟ (۶۰ نظر)
عاقبت سرباز روس که با اسلحه قصد سرنگونی کوادکوپتر را داشت+ فیلم (۱۶+) (۵۸ نظر)
معامله خصمانه جمهوری آذربایجان و اسرائیل علیه ایران (۵۲ نظر)
هواپیمای نظامی یاسین ایران چگونه ساخته شده است؟+ جزئیات (۴۰ نظر)
روسیه هواپیمای ۶ میلیارد دلاری خود را آزمایش کرد (۳۸ نظر)
تصمیم صدام برای تسویه حساب تاریخی با ایران+ فیلم (۳۸ نظر)
مخوف ترین جنگنده سیاه روسیه به پرواز در آمد+ فیلم (۲۹ نظر)
عکسی تلخ از شهلا ریاحی در خانه سالمندان (۲۹ نظر)
مصاحبه جالب صدا و سیما با تفنگدار آمریکایی در عراق که فارسی بلد بود + فیلم (۲۹ نظر)
پیشنهاد بیشرمانه محمود شهریاری به الهام چرخنده!+ فیلم (۲۹ نظر)

۱۴ ساعت پیش
فال روزانه تاروت ۵ فروردین ۱۴۰۲

۱۵ ساعت پیش
فال روزانه امروز ۵ فروردین ۱۴۰۲

۱۵ ساعت پیش
دنیای ناشناخته اما زیبای قارچ ها+ فیلم

۱۵ ساعت پیش
فال ابجد امروز جمعه ۵ فروردین ۱۴۰۲

۱۵ ساعت پیش
اعمال روز سوم ماه مبارک رمضان

۱۶ ساعت پیش
فرار پرنده تنبل از موج+ فیلم

۱۹ ساعت پیش
راه رفتن گوزن با سر قطع شده گوزنی دیگر+ فیلم

۱۸ ساعت پیش
شورش هوش مصنوعی علیه گوگل+ جزئیات

۱۹ ساعت پیش
حمله میمون ها به گردشگران+ فیلم