طرز تهیه اسموتی شکلات

امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه اسموتی شکلات را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.

مواد لازم:

موز: یک عدد

شیر بادام سرد: یک و یک دوم پیمانه

پودر کاکائو: دو تا سه قاشق غذا خوری

کره بادام زمینی: دو قاشق غذا خوری

تکه‌های یخ: دو عدد

عسل یا خرما: اختیاری

آووکادو: اختیاری

طرز تهیه اسموتی شکلاتی

در طرز تهیه اسموتی شکلاتی ابتدا اجازه دهید موز‌ها به مدت دو ساعت درون فریزر بمانند تا کاملا به صورت منجمد شوند.

موز یخ زده، کره بادام زمینی، دو تکه یخ، پودر کاکائو، و شیر را داخل مخلوط‌کن قرار دهید و اجازه دهید به مدت چهار تا پنج دقیقه همه مواد با هم مخلوط شوند.

اضافه کردن عسل یا خرما اختیاری می‌باشد، اما در صورت تمایل می‌توانید دو قاشق عسل یا خرما به آن اضافه کنید و یا به منظور شیرین‌تر شدن نوشیدنی می‌تواند یک قاشق غذا خوری شکر به آن اضافه کنید.

نکته: میزان استفاده از کاکائو به ذائقه افراد بستگی دارد که متغیر می‌باشد.

منبع: khalaagh bashi